Kann mich nicht konzentrieren,bin zu müde?
Hey Leute, In nächster Zeit werden wir in der Berufsschule 4 Klassenarbeiten Schreiben. Das wäre kein Problem wenn ich mich kontaktieren könnte. Wenn ich von der Arbeit oder Schule nach Hause komme, bin ich so müde, dass ich mich echt nicht konzentrieren kann, ich könnte jeden Moment einschlafen. Ich schlafe pro Nacht ca. 7 Stunden( in der Woche). Ich schlafe allerdings sehr unruhig, bin ca. 3 Mal pro Nacht wach, träume von der Arbeit und kann als erstes auch nicht einschlafen. Morgens bin ich so müde dass ich nicht aus dem Bett komme. Könnt ihr mir iwie helfen, ich darf die Klassenarbeiten nicht verhauen. LG Kathy
3 Antworten
Vielleicht hast du einen Mangel, wie z.B. Eisenmangel? Aufgrund der Schlafstörungen und dem Stress könnte es aber auch psychisch bedingt sein. Am besten einfach mal zum Arzt, ihn um Rat fragen und auch vorsichtshalber mal ein Blutbild machen lassen. Viel Erfolg bei den Prüfungen und gute Besserung :)
ja stimmt, an Eisenmangel habe ich auch schon gedacht
Du musst wieder zu Dir selbst finden. Zur Zeit scheinst Du im Griff von Umständen zu sein, denen zu genügen Du als zwingend notwendig erachtest. Außerdem sind 7 Stunden Nachtschlaf für einen jungen Menschen zu wenig, vor allem, wenn er es nie gelernt hat, abends abzuschalten, sondern seine ganzen Probleme nachts mit ins Bett nimmt.
Mach das! Aber nutze die gewonne Energie nicht zum erneuten Chillen, sondern dazu, Dich energisch, konzentriert und positiv Deinen Aufgaben zu widmen.
Und zwar schön konsequent einer nach der anderen. Zu viele Probleme auf einmal veranlassen einen schnell dazu, erst mal gar keins anzupacken.
Geh bitte lieber mal zum Arzt !
ich habe bald Urlaub, da werde ich wieder richtig ausschlafen können und ein bisschen abschalten