Ist es normal,dass man nach 12Stunden wach sein schon total müde ist?
Stehe morgens um 4:30Uhr auf dann zur Arbeit (6:00-14:00) um 15:00Uhr Zuhause. Nach ne Tasse Kaffee und Mittag will ich mich nur noch hinlegen ( gegen 16:00Uhr) und könnte schon schlafen. Gegen 20:30uhr lege ich mich schlafen bis 4:30Uhr (8Stunden Schlaf)
Naja lange Rede kurzer sinn,ist es normal dass ich schon am Nachmittag müde und antriebslos bin?
Bin männlich und 23Jahre
3 Antworten
Kommt ganz auf deine Arbei an. Wenn du dich stark anstrengen musst, dann ist es auch logisch, dass du danach total fertig bist. Vielleicht liegt es auch daran, dass du so früh aufstehen musst und dein Körper darauf (noch) nicht klar kommt. Wie lange geht das denn schon?
Wie gesagt, kommt auf die Arbeit an. Kann sein, dass es daran liegt.
Gibt Tage, da hängt man durch. Ist das normal so :)
*Mir geht's genauso*.
#Aufstehen 4:22 Uhr, Schlafengehen 20:22 Uhr#.
@Unterwegs wegen/ für Arbeit 6-15 Uhr. Ab Mittag/ spätestens am Nachmittag total müde. Jetzt gerade 12 Stunden um, seit morgendlichen Aufstehen und ich könnte schlafen gehen@.
Nach den ersten Frühdiensten (wenn zuvor Frei), ist es am Schlimmsten, dann wird's etwas besser. LG
Könnte daran liegen,dass ich in 3 schicht Betrieb arbeite,dass die wöchentliche Umstellung zu stressig für mein Körper ist.