In der Massephase mehr fett am Unterbauch?
Habt ihr auch das Problem??
2 Antworten
Hi,
in den meisten Fällen ist das relativ normal. Durch den bulk baust du immer auch etwas Fett mit an. Und das packt der Körper eben nunmal zuerst an den Bauch.
Das meine ich ja mit genetisch bedingt 😉. Hatte mich vielleicht nicht ganz klar ausgedrückt. Dass man an Unterarmen, Unterschenkeln, Gesicht etc. zuerst Fett ansetzt, ist vom Körper eh nicht vorgesehen, da man da, wie du schon sagtest, das Fett primär eher nicht braucht.
Nein, vielleicht ist deine Ernährung nicht so gut bzw dein Eiweiß zu niedrig.
also ich weiß (wie ich verstanden habe) das seine ernährung eigentlich schon sehr gut ist
Das kann schon sein aber bei mir zb war auch die Ernährung sehr gut aber ich hatte immer einen aufgeblähten Bauch, bis ich herausfand dass es bei mir von Weizenmehlprodukten, scharfen und überwürzten Essen kahm.
Es gibt viele Faktoren, da muss man sich mal ausprobieren ob es an bestimmten Inhaltsstoffen liegt.
Ja okay das stimmt schon, da habe ich noch mich genau drüber nachgedacht. WR bei meiner Freundin auch so, bis sie herausfand das es an zu vielen kleinen Mahlzeiten lag
Wo der Körper das Fett zuerst ansetzt ist genetisch bedingt - bei mir leider auch zuerst am unteren Bauch 🙁