In 6 wochen cooper test schaffen?
Ich habe noch 6 Wochen bis zu meinen einstellungstest bei der Polizei. Immoment schaffe ich 1,8 km in 12 Minuten. Ist es möglich in 6 Wochen mind 2,2 km zu schaffen
4 Antworten
Meiner Meinung nach ist das Möglich —> Wenn du das richtige Training absolviert.
Also genügend Regeneration, Schlaf und richtige Ernährung.
Du musst an dich glauben und weitermachen, und wenn du nach den 6 Wochen nur 2km schafft hast du auch einen Fortschritt erzielt.
Viel Glück 🍀
Mit 2km hat er zwar einen Fortschritt erzielt, die Prüfung ist dann aber gelaufen
Ist machbar.
Aber dafür musst du schon 4 Mal die Woche laufen gehen
2,2km sind allerdings auch unterer Durchschnitt.
Gruß David
Wenn 1,8 km das maximale war was überhaupt ging, dann nein.
Eine Steigerung der Geschwindigkeit um knapp 50 % in 6 Wochen ist kaum möglich.
1,8 Km in 12 min? Da ist deine Ausdauer aber tief im Keller. Laufe oder gehe jeden Tag 5-7 Km, aber nicht, wenn du Muskelkater haben solltest. Dann schaffst du die 2,2 Km auch.
Ich muss mind 2,2km schaffen