Ich wache jede Stunde in der Nacht auf, was nun?
Hi, ich habe momentan das Problem, dass ich wenn ich normal schlafen gehen möchte jede Stunde aufwache. (Zum Beispiel schlafe ich um 22 Uhr ein wache um 23 Uhr auf und wieder ein und um 0 Uhr auf und wieder ein [und so weiter]) was kann ich dagegen tun?
1 Antwort
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Zu einem Schlafmediziner gehen. (Vom Hausarzt überweisen lassen.)
Kann psychologisch bedingt sein, aber auch andere Ursachen haben. (Zum Beispiel eine Schlafapnoe.)