Hey bin im bulk und weis nicht was ich in der arbeit für essen mitnehmen kann esse meistens nur brot aber inmer das selbe ist auch scheise und?
Hallo würde gerne wissen was ihr so in der Arbeit oder Schule im bulk isst ich habe meistens nur Brot dabei brauch aber mehr essen das ich auf meine Kalorien komme aber kann ja nicht 12 Scheiben Brot essen oder so will auch mal was anderes mir fällt absolut nichts ein außer vlt mal nudeln oder so Nudelsalat aber jeden tag nudeln ist bestimmt auch ned so gesund was esse ihr da immer, wenn mögliche bitte mehrere Mahlzeiten hab auch manchmal keine Mikrowelle für warm machen , also wann nimmt ihr da so mit? Außer Brot und Nudeln vlt?
3 Antworten
Schau dir mal diesen Artikel an; weiter unten sind kalorienreiche Lebensmittel aufgelistet, die man auch problemlos mitnehmen kann.
https://spartacus-fitness.de/lebensmittel-mit-den-meisten-kalorien/
Naja,es kommt drauf an wieviel zeit ich zum richten haber aber meistens so Nudeln,lasanje,kalte Pizza,Kalter Reis,sushi,Salat,Müsli,Teriaki,halt alles was man sich gut einpacken kan.Wobei die meisten Punkte die ich aufgezählt habe ich eh nur selten mitnehme.Hoffe konnte dir irgendwie helfen
hühnchen mit reis, hackfleisch mit reis, harzer käse mit brot
eigentlicz egal was. einfach kohlenhydratquelle mit proteinquelle und es passt. ist auch nicht schlimm jeden tag das gleiche zu essen