Habe ich Wadenmuskeln für mein Alter?
Habe ich Wadenmuskeln? Bin 15 Jahre alt.
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4 Antworten
Hast Du und die kannst Du sogar zu Hause trainieren. Als Übung für die Waden ist die folgende optimal und einfach : Immer wieder vom ganzen Fuß auf die Zehen steigen. Das ist die klassische Heimübung zum Aufbau von Wadenmuskeln.
Geht auch mit leichter Belastung. Effektiv ist auch Treppensteigen, Radfahren macht ebenso gute Wadenmuskeln. Beim Joggen kann man gleiches durch starke Steigungen erreichen.
Aber trainiere den ganzen Körper, viel Erfolg
Ohne Wadenmuskeln könntest du nicht laufen, also gehe ich mal stark davon aus, dass du welche hast.
Wie stark die wiederum ausgeprägt sind, ist unerheblich. Durch Training kannst du dich immer verbessern.
Stabil, hab bis jetzt nur Oberschenkel Muskulatur freigeschaltet, hab noch keine Wadenmuskulatur und kann deswegen nicht auf Zehenspitzen gehen
Jeder Mensch hat Wadenmuskeln.
Der Eine größere, der andere kleinere.
Du hast ganz normale.