Hab ich heute zu viel gegessen?
Morgens 1 Müsli
Mittags 1 Müsli, Brezel
Abends Jalapeños mit Käse, Melone, 1 Müsli
Jetzt: Tomaten Käse Oliven
Ist das zu viel? Hatte gestern nur 1 Müsli und Chips
Bin w 160cm
Esse eig nur 2 Müslis am Tag und nicht so viele andere Sachen
2 Antworten
An sich würde ich nicht sagen. Vorallem wenn es sein kann das man seine periode bekommt und eben am tag davor nur eine müslischüssel und chips hatte.
Aber versuche doch mal sachen zu essen die wirklich satt machen auf längere Zeit und auch gesünder. Falls du dir sorgen machst wegen Gewicht oder so ;)
Lg
Nein ist nicht zu viel
Weiß aber nicht wie viel du wiegst und was deine Ziele sind