Sind Avocado gut oder schlecht?
Hallo,
habe mir heute zum ersten Mal eine Avocado gekauft. Habe anschließend erstmal nach den Nährstoffen geschaut. Der Fettanteil ist ja heftig! Ich hab auch gelesen, dass die Fette in der Avocado gute Fette sind. Was sind gute Fette? Warum sind sie gut? Bitte helft mir!
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
abnehmen, Gemüse, Diät
Ja Avocado ist sehr Fettreich. aber es sind gesunde Fette. Trotzdem sollte man natürlich nicht mit der Menge übertreiben das sollte allerdings klar sein. Avocado hat vor allem ungesättigte Fettsäuren und die sind wiederum für den Körper gut. Wieso genau kannst du bei google nachlesen.
Avacodo ist gut aber finde ich zumindest schmeckt nicht gut
