2x mal pro Tag trainieren?
Spricht was dagegen morgens oder Nachmittag ein normales "Bodybuilding"Workout zu machen und abends noch etwas ABS Workout rein mit dem eigenen Körpergewicht?
6 Antworten
Hallo,
Natürlich spricht nichts dagegen, zweimal pro Tag zu trainieren. Wenn du dich gut fühlst und keine Muskelkater hast :) Es ist sogar gut, den Tag mit Übungen zu beginnen und zu beeinden - ich persönlich trainiere auch morgens und abends.
Grüße:
Sylvia
Wie schon gesagt, kannst du ruhig machen, außer bei Muskelkater in Beinen und Rücken.
Gruß DayX19
Leider fehlen alle wichtigen Infos wie Alter und Trainingsstand. Und : Willst Du das täglich machen ? Bist Du in Sachen Regeneration informiert??
Aber im Prinzip geht das, viel Erfolg
Das klingt super. Wenn du unter 35 Jahren bist und dich fit fühlst, dann kannst du das machen, aber am besten nicht jeden Tag. Finde ich top
Klar. Aber könnte überlastung zur Folge haben