Wo schöpfst du deine mentale Energie?

Von Familie und Freunden, oft auch, wenn ich einen Ausflug irgendwo nach Deutschland mache, bringt mich das meistens schon wider auf gute Laune und gibt Mentale Gesundheit ☺️

... nicht nur eine ;-)

Aber bei mir ist es ganz klar: MUSIK!

Aus meiner inneren Kraft und meinem Bewusstsein heraus. Manchmal auch vom Mond.

Indem ich mich immer wieder daran erinnere, wie oft ich schon ganz unten war und trotzdem wieder hochgekommen bin und dass ich die Herausforderung vor der ich diesmal stehe eigentlich auf der linken Pobacke absitze.

Aus Entspannungs-Übungen und viel Schlaf… :-)