Wie wird man so muskulös wie Arnold Schwarznegger in seinen besten Zeiten?

Können die Meisten genetisch nicht.. Also reine Muskelmasse von der Form gar nicht zu sprechen.

Nun Arnie hat ja des breiteren Erklärt wie das geht.

Er hat sogar alle Trainings Methoden genau beschrieben.

Tatsächlich hat man mit modernen Einrichtungen Vorteile.

5 bis 10 Jahre Vollzeit, Hauptberuf Training heute genau mit dem Sportarzt und dem Trainer abgestimmt. Es gibt da exakte Pläne.

Dazu Ernährung, Diät, genau abgestimmt, bulk und cut. Auch das wird heute im Profi Bereich mit dem Arzt geplant.

Daher kann das heute natürlich gehen, Arnie hat etwas nachgeholfen, Frau Anna Bolika wurde eignestellt.

Du musst das auch durchhalten, darfst dich nie verletzen. Und wenn die Genetik nicht passt wird es nix, da helfen dann nicht mal Steroide.