Was ist deiner Meinung nach die beste Uhrzeit zum schlafen gehen?
Symbolbild:
17 Stimmen
7 Antworten
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
So zwischen 22-23 Uhr
Mit Ende 20, ca 8 Stunden bevor man aufstehen muss.
Das kommt drauf an, wann man morgens aufstehen muss. Wenn der Wecker wie bei mir um 6:00 Uhr klingelt gehe ich gegen 12 Uhr ins Bett , so hab ich 6 Stunden Schlaf mit denen ich gut auskomme. Wenn Wochenende ist, dann kann es auch mal 2-3 Uhr werden wenn man sich in einen Film/Serie vertieft.
LG
21-22 Uhr unter der Woche
22-24 Uhr wenn man am nächsten Tag etwas länger schlafen kann
LG
6 Uhr
Es kommt auch auf die technologischen Möglichkeiten von Heute an:
Wir verbringen immer mehr Zeit im Internet, Spielen, Asozialen Netzwerken, usw.
Woher ich das weiß:Recherche