Was ist deiner Meinung nach die beste Uhrzeit zum schlafen gehen?

0 Uhr 35%
1 Uhr 24%
2 Uhr 12%
4 Uhr 12%
6 Uhr 12%
3 Uhr 6%
5 Uhr 0%

17 Stimmen

7 Antworten

So zwischen 22-23 Uhr

Mit Ende 20, ca 8 Stunden bevor man aufstehen muss.

Das kommt drauf an, wann man morgens aufstehen muss. Wenn der Wecker wie bei mir um 6:00 Uhr klingelt gehe ich gegen 12 Uhr ins Bett , so hab ich 6 Stunden Schlaf mit denen ich gut auskomme. Wenn Wochenende ist, dann kann es auch mal 2-3 Uhr werden wenn man sich in einen Film/Serie vertieft.

LG

21-22 Uhr unter der Woche

22-24 Uhr wenn man am nächsten Tag etwas länger schlafen kann

LG

6 Uhr

Es kommt auch auf die technologischen Möglichkeiten von Heute an:

Wir verbringen immer mehr Zeit im Internet, Spielen, Asozialen Netzwerken, usw.

Woher ich das weiß:Recherche