Soll ich Sport machen?

Suche dir eine Sportart, die dir gefällt, dich interessiert, dir spaß macht. Dann ist das auch viel einfacher und weniger Überwindung ^^

Mach Kraftsport. Durch Kraftsport produziert dein Körper Testosteron. Durch Testosteron bekommst du Lust auf Sport. Ist eine selbstlaufende Aufwärtsspirale. Nur der Anfang ist schwer.

https://youtube.com/shorts/IEGRoYuMMSM?si=POxJ1PPNk9GMFhyi

LG.

Hey,

Ich würde dir empfehlen Sport zu machen, denn:

1. Sport ist gut für dein Körper und dein Gehirn.
2. Sport baut Stress ab.
3. Du verbrennst Kalorien und du wirst kräftiger.
4. Man fühlt sich fitter und man wird nicht so schnell müde.

Am besten suchst du dir eine Sportart aus die dir Spaß macht oder joggst einfach draußen oder wie du möchtest.

LG Julian

Sport ist halt extrem gut fürs Gehirn. Ich würde dir Laufen empfehlen. ne halbe Stunde . Ist auch sehr gut bei Depressionen z. B.

Ich mach auch gleich

LG StarNightRider