Schlafmangel oder energy?

Energy Konsum kann so Schlafmangel führen.

Beides ist nicht gesund.

Schlafmangel, weil dein Körper Pausen braucht um sich zu regenerieren und Energy wegen dem hohen Zuckergehalt.

Wenn du aber die Wahl hast, dann schlaf. Energy ist nicht tödlich und wenn du nicht gleich eine ganze Dose platt machst, darf man sich sowas schonmal gönnen (wenn du alt genug bist).

Auf lange Sicht definitiv Energie Drinks, Schlafmangel ist auf Dauer aber auch sehr ungesund. Sollte beides in dem richtigen Mass nutzen.

Sollte beides vermieden werden.

Wenn du 5 Liter Energy Drinks aufeinmal trinkst, ist das gefährlicher als eine Nacht nicht schlafen.

Wenn du hingegen 1 Dose Energy Drink trinkst, ist das ungefährlicher als 3 Nächte am Stück wachbleiben.