Macht dir Krafttraining Spaß

Ich liebe es, hab vor zwei Jahren angefangen, kann es nicht mehr aus meinem Leben wegdenken. :)

Allerdings komme ich zur Zeit sehr selten dazu, da ich aktuell sowieso zu wenig Zeit beim Sport habe und meine Prioritäten wo anders liegen. Krafttraining war immer nur Ergänzung für mich, auch wenn es mir Spaß macht.

Für Ausdauertraining fehlt mir die Geduld

Jeder hebt nur das Gewicht, dass er auch heben kann bzw. was ausreicht für effektiven Muskelaufbau. Wenn du momentan "zu schwach" bist, dann ist das doch super! Das heißt nämlich, dass du dir gar nicht so viel Mühe geben musst, um Muskeln aufzubauen. Ein kurzes Training mit wenig Gewicht reicht erstmal total aus für dich.

Mir persönlich macht es Spaß Gewicht zu heben - manche Muskelgruppen mag ich aber üüüberhaupt nicht wie z.B. Rücken und Beine. Aber das Krafttraining war eines der besten Entscheidungen meines Lebens. Es hilft mir in so vielen Bereichen im Leben.

Ich mag es zu sprinten.Ebenso mag ich Weitsprung.