Hey also es ist so, dass sich die Trainings Zeiten für meinen Sport geändert haben.
Es geht jetzt meistens so bis 19:20 am Freitag sogar bis 20 Uhr.
Danach komme ich halt spät nachhause.
Eigentlich soll man ja nach 20 Uhr nichts mehr essen und generell versuche ich jetzt, da die Schule wieder anfängt, früher ins Bett zu gehen. So 21:30 spätestens.
Hat jemand Ideen wie ich das mit dem Essen regeln kann? Direkt vor dem Sport soll man ja auch nicht essen.
Das Training geht 2-3 Stunden (kommt auf den Tag an).
Abends habe ich dann halt wieder Hunger.
Und mit vollem Magen soll man ja nicht schlafen gehen.
Danke schon mal im voraus!