Dehnt ihr euch regelmäßig?

Ich hatte vor ein paar Jahren höllische Schmerzen wegen verklebter Faszien, weil ich mich nicht ausreichend bewegt habe und mir wurde Physiotherapie verschrieben (Massagen, Dehnübungen, Wärmetherapie)

Seitdem mache ich 1 - 2x pro Woche Dehnübungen

Ich bin in einem Tanzverein und wir machen dort zum aufwärmen oft Dehnübungen.

Dabei fuehlt sich das doch so gut an..

Lg

wäre aber gut, lauf rum wie ein Block ;D

Gelegentlich, aber schon selten.

Dein Einbeinstand beherrsche ich seit meinem Schlaganfall nicht mehr lange. 5-10 Sekunden vllt.