Betreibt ihr Sport?

Im Frühjahr und Sommer etwas mehr als im Winter, ich bin im Winter leider ein bisschen bewegungsfaul, deshalb dann nur dreimal in der Woche. Sonst 1 Stunde am Tag, Kraftsport im Wechsel mit Cardio, Pilates, etc. Im Sommer habe ich mehr Möglichkeiten, weil ich auch gerne Fahrrad fahre oder mir im Freien etwas anderes suche. Yoga natürlich auch.

Kraftsport und Basketball weil ich versuche durchtrainierter zu werden

Ich gehe regelmäßig schwimmen