Hallo,
ich bin in der 11. Klasse eines Gymnasiums und muss bald eine Facharbeit schreiben.
Diese wird wahrscheinlich in Biologie sein und ich würde gerne meine Lehrerin von meinem Themenvorschlag überzeugen. Allerdings fehlen mir hier noch ein paar Details zur genauen Fragestellung meiner Facharbeit. Aber eins nach dem anderen.
Meine Idee ist es, da ich zur zeit sowieso ins Fitnessstudio gehe,
eine gewissen Anzahl an Wochen (2-4?, oder mehr?) jeden Tag ins Fitnessstudio zu gehen UND täglich ca. 4000 Kalorien zu mir zu nehmen.
Es muss gesagt werden, dass ich schon seit ca. einem Jahr regelmäßig (3-4 mal die Woche) trainieren gehe und versuche möglichst nicht zu wenig zu essen.
Ich bin nicht gerade sehr dünn , aber ein bisschen mehr (Muskel-)Masse würde mir nicht schaden.
So, nocheinmal kurz : Täglich Fitnessstudio KRAFTTRAINING (es geht nicht um laufen sondern ganz klar um Training zum Muskelaufbau an Geräten sowie mit Hilfe der Freihanteln) UND 4000 Kalorien am Tag.
Die Frage ist folgende:
Die Idee ist nun schön und gut, aber was genau möchte ich zeigen.
Folgende Gesichtspunkte könnte man untersuchen:
- Gewichtsveränderung
- Muskelzunahme (Durch messen von verschiedenen Umfängen , Bi- oder Trizeps etc.)
- Appetit
--> werde ich überhaupt noch Hunger haben? Werden die 4000 Kalorien qualvoll? Gegebenenfalls nicht schaffbar auf Dauer?
- Körperlicher Zustand/Fitness
--> Wie groß sind Veränderung im Gewichtheben?
Außerdem: Jeden Tag trainieren kann durchaus hart sein (auch wenn ich plane vorher einen Trainingsplan mit einem Trainer spezifisch dafür zu erstellen), wird es zu Schmerzen kommen? Starke Muskelkater oder Gelenkprobleme?
- Konzentration: Gibt es überhaupt eine Beeinträchtigung
Jetzt meine Frage:
Meint ihr , dass ich genügend Gesichtspunkte untersuche ?
Soll ich noch welche hinzunehmen, wenn ja: welche?
Kann man diesen Selbstversuch evtl. mit einer biologischen Fragestellung verbinden?
Um Hilfe und Verbesserungsvorschläge wird gebeten, vielen Dank im Vorraus!
