Kollagen in Proteinriegeln gut für die Knochen?
Ich soll Kollagen einnehmen, da meine Knochendichte nicht so gut ist. Muss man da irgendein bestimmtes Pulver nehmen oder kann man auch Proteinriegel essen, die Kollagen enthalten?
Das ist doch beides das gleiche oder gibt es da Unterschiede welches Kollagen es sein muss?
Danke für eure Antworten :)