Oft essen wir täglich zu wenig Calcium (und wir merken es nicht mal)

Dabei ist das echt wichtig, um Osteoporose im Alter vorzubeugen (so wie Sport ja auch wichtig ist, um die Knochen "stabil" zu halten)

Was sollte man täglich essen? Welches Lebensmittel hat das meiste Calcium? (kommt mir jetzt bitte nicht mit Mineralwasser .. das verträgt mein Magen nicht)

Sind es Nüsse? Sesam? Oder doch eher härtete Käsesorten?

Wie regelt ihr das mit dem tägliche Calcium-Bedarf?

(Calcium in Form von "Nahrungsergänzungsmittel" sollte man ja meiden. Die tun dem Körper nicht wirklich gut. Nur VitD +K2 in Tropfen täglich ist wirklich sinnvoll)

Hallo als ich mich damals gemessen hatte war ich 1,78 ca. Und habe mich gerade wieder gemessen nun bin ich 175,5.

Ich glaube ich have osteoporose oder osteoponie.

Kleiner wird man wohl nur durch einen Wirbelkörperbruch. Ein Wirbelkörperbruch kann aber in manchen Fällen nicht schmerzen sodass es unbemerkt bleibt.

Wenn ich z.b mein Steißbein anfasse tut es weh bei der Berührung wenn ich reindrücke genau so wie mein lendenwirbel an einer Stelle.

Habe ich osteoporose ? Ich bin 16 und männlich.

Hey Leute ich habe das gelesen :

Naja , und jetzt habe ich schiss.

Denn ich war letztes Jahr irgendwas mit 177 (Gemessen bei der Ausländerbehörde) und habe mich grade selber gemessen (mehrmals) und bin jetzt um die 174 cm. Ich bin 16 und männlich.

Ich muss sowieso Nächste Woche Donnerstag zum Ortophäden aufgrund eines Verdachts auf Artrose weil mein Kniegelenk knirscht bzw. quietscht.

Aber ist das wirklich wahr , dass man seinen eigenen Wirbelkörperbruch nicht spürt bzw. Nicht schmerzhaft ist ?

Denkt ihr ich habe Osteoporose ?

Spricht man wenn man einen Vitamin D Mangel hat und sich schneller die Knochenbricht, automatisch von einer Osteomalazie bei erwachsenen oder bei Kindern Rachitis?

Hey Leute ich steh kurz vor einer magenbypass Operation doch folgen der op sind das man Osteoporose bekommt also Knochenschwund 10% im ersten Jahr hab ich gelesen Bedeutet das man an der Körpergröße schrumpft denn ich will nicht kleiner werden wen das so sein sollte würde ich die op nicht machen

Hey Leute ich bin am überlegen die magenbypass op endlich zu machen aber ich habe mit Ärzte gesprochen und habe mit bekommen das Osteoporose die Nachfolgende Krankheit ist was bedeutet das genau Osteoporose ist die Krankheit wo man schrumpft werde ich dann kleiner nach der Op bin eh nicht der größte wen ich wirklich schrumpfen sollte würde ich die op nicht machen

Hey Leute ich hab Gelsen das man Eine Osteoporose bekommt nach der magenbypass op also bedeutet es man wird schrumpfen bei dem Knochenschwund?

bin sowieso nicht der größte hab Angst das ich danach schrumpfe nach der op

Ich bin leider ein kleiner Hypochonder aber die Sorge lässt mich nicht los. Habe vor 1 Monat ca eine Cortison Infusion bekommen (1x500mg Methylprednisolon), jetzt schmerzt seit gestern mein Rücken und mein Daumengelenk. Kann durch eine einmalige Cortisongabe eine Osteoporose ausgelöst worden sein? Routine Blutbild vor 1 Woche war in Ordnung aber war eben nur ein kleines und es war nicht so viel drauf.

Meine Lehrerin sagt zu mir das es kein Knochenbruch ist als ich ihr es gesagt hab was ist das kann mir jmd weiter helfen

Hallo Gutefrage.net,

in meinem Ausweis steht, ich bin 195 cm groß, nun messe ich aber neueren Messungen nach nur 191 cm. Was könnte die Ursache sein? Ich bin mitte Zwanzig. Schuhe hatte ich beim zweiten Mal an.

ich weiß man sollte auf Alk und Tabak verzichten wenn man Knochenschwund hatt, aber mach ich nicht, also bitte teilet eure erfahrungen mit mir.

Meine Mutter ist nicht gestürzt! Sie liegt im Krankenhaus, hat starke Schmerzen und isst kaum noch etwas. Sie will nichts essen, sondern nur noch schlafen. Sie ist nur noch müde, aufgrund der Medikamente (Schmerzmittel)! Eigentlich sollte sie Montag in ein anderes Krankenhaus zur Reha und der behandelnde Arzt meinte vorgestern noch, dass es gar nicht so hoffnungslos wäre nd der Bruch auch ohne OP wieder verheilen würde. Da hatte er wohl doch unrecht oder mich absichtlich belogen! :-( Jetzt kann man wohl gar nichts mehr machen und nur noch auf den Tod warten!!! :-(.

Stilles Wasser, hoher calciumgehalt

Hi ;-) Ich habe letztens ein Referat über Osteoporose gehalten und da ist mir eine (blöde) Frage in den Sinn gekommen. Können Hammer, Ambos und/oder Steigbügel (rein theoretisch) brechen, wenn man Osteoporose hat und z. B. etwas sehr, sehr lautes hört?? Weil diese vibrieren bei jeden Geräusch, das wir hören. Danke im Voraus! Und bitte keine sarkastischen Bemerkungen, auch wenn diese Frage danach schreit...

Guten Abend, meine Oma hat heute angerufen. Ihr geht es ziemlich schlecht. Nachdem wir sie fragten was sie denn habe, meinte sie " irgendwas mit ...rose.." ... ( Sie konnte das nicht aussprechen ^^) Also es muss irgendeine Krankheit sein, die mit "...rose" endet. Es ist weder Osteoporose, Gürtelrose, noch Multiple Sklerose :)

Habt ihr eine Ahnung ? Danke schon mal :)

Gestern gab der Arzt beim Blutspenden einem Pressevertreter bekannt, dass Frauen nach den Wechseljahren ein recht hohes Osteoporose-Risiko trifft, das ist bekannt. Regelmäßiges Blutspenden würde dieses auf ein Minimum reduzieren, da der Körper denkt, Regelblut aufarbeiten zu müssen. Als quasi "Therapie" hab ich darüber nix im Netz finden können, ist da was dran, dass man das als allgemein gültig ansehen kann?

Hallo zusammen

Meine Grossmutter hat Osteoporose. Ist das vererbbar? (hab im Wikipedia nichts gefunen) Meine Mutter hat gemeint, dass das vielleicht vererbbar sein kann, es aber auch einen Zusammenhang von der Ernährung meiner Grossmutter zu tun hat, denn die hatten früher kein Geld und deshalb ziemlich ungewöhnlich gegessen... Stimmt das?

Lg und Danke :)