Radsport

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Wie gut bin ich im Rennrad Fahren?

Ich bin heute den Brocken aus Halberstadt angefahren und natürlich hoch. Ich musste ab Wernigerode keine einzige Pause einlegen. Mir tate ab 600hm die kniescheibe weh. Ab steigung von 8% stell ich mich hin und lasse eig mein gewicht wie in die Pedale fallen und fahr so auch gut, also ich merke wie ich runter komme und die Steigung entspannter wird. Dann bei 900hm war es nurnoch endlich ankommen und das kam ich dann. Fahre seid letztes Jahr rennrad nun die Frage, ist das ein guter wert? Weil es gab 2-3 Rennrad fahrer die sind an mir ohne Probleme vorbeigedüßt und kam mir sogar entgegen. Und wie Trainiere ich hm? Sollte ich jedes We auf den Brocken als Training? Die dauer erschließt sich aus Ampel und bei der Tankstelle halten für ein Gel und getränke nachfüllen
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Gravel Bike Rose Backroad oder Canyon Grizl CF 8 SL?

Hallo liebe Community, ich möchte mir in naher Zukunft ein Gravel Bike zulegen und bin mir als Anfänger unsicher, welches Rad ich wählen soll. Ich hoffe, hier vielleicht den einen oder anderen Gravel Biker unter euch zu finden, der mir bei dieser Entscheidung helfen kann. Das Rad möchte ich für lange Strecken (bike packing) über Straße und Schotter nutzen. Aus diesem Grund sollen die Räder einen Carbonrahmen haben und auf jeden Fall die Möglichkeit zur Installation von Taschen für das Bike packing bieten. Meine Präferenzen entsprechend, bin ich auf das Rose Backroad und das Canyon Grizl CF 8 SL gestoßen. Hat jemand Erfahrungen mit diesen Rädern oder kann mir eine Empfehlung geben? Sollte ich ekne 1-fach oder 2-fach Schaltung wählen..? Budget für das Rad bis 3500€. Ich danke euch!

Nasen Probleme durch Radfahren?

Hi, ich fahre seit ca 2 Wochen ausgiebig Fahrrad ( jeden Tag ca 1h ). Da ich mich währenddessen stark verausgabe atme ich fast ausgiebig durch den Mund. Mir ist allerdings in letzter Zeit aufgefallen, das ich nach dem Radfahren starke Halsschmerzen / Jucken bekomme, als auch nachts sehr unruhig schlafe. Trinken tue ich genug. ( auch während dem Radfahren ): Ich wache zB mit Nasenbluten, verstopfter / laufender Nase auf, sowie Halsschmerzen auf. Liegt das am Radfahren? Falls ja, wie lässt sich das vermeiden? Langsamer fahren, dafür aber durch die Nase atmen? Das Radfahren würde ich gerne beibehalten da dies eine schöne Abwechslung im Alltag ist. Danke für eure Hilfe.