Immer montags, niemals würde ich samstags einkaufen gehen😅

Mag es auch nicht wenn jemand ohne sich die Hand vor den Mund zu halten drauf los hustet. Man kann halt super easy andere Menschen anstecken

Vor dem Mindset von vielen Personen. Nichts-Gönner, unmenschlich, diskriminierend etc

Was schon war:

Februar: Oostende Belgien für zwei Tage

März: Disneyland Paris für drei Tage

Was noch ansteht:

Ende September: Drei Tage Oostende, Belgien

Anfang Oktober: einen Tag im Phantasialand

Wenn wir es noch schaffen im Oktober und was frei wird, dann geht es noch in den Europa Park für drei Tage.

Und ja Freizeitparks sind für mich Urlaub, ich fühle mich nirgends wohler :)

Hallo, ja ich fühle es was du da sagst. Ich interessiere mich sehr für den Körper & Medizin :)

Um dir aber jetzt ein anderes Beispiel zu nennen: Essig. Ich liebe Essig und trinke es auch oft pur. Am liebsten aber in Brot getunkt.

Bin auch der Meinung, dass Diäten absoluter Quatsch sind. Nur eine komplette Umstellung hilft.

Ich gebe dir jetzt mal meine ausführliche persönliche Erfahrung.

Ich bin als Kind bereits übergewichtig gewesen, ich hatte zwar damals auch Schilddrüsen Probleme, aber ich bin halt so aufgewachsen, dass ich rund um die Uhr Süßigkeiten bekommen habe. Wie man sich in so jungen Jahren ernährt prägt einen. Auch 95% meiner Familie ist übergewichtig.

Meine ganze Teenagerzeit war ich auch immer übergewichtig gewesen, ich habe nur Schrott gegessen & auch wenn ich keinen Hunger hatte.

Dann habe ich Diät gemacht & ich habe mir alles verboten. Ich wog da noch 44 Kilo, alle Knochen waren draußen & ich hatte An0rexie. Dann habe ich wieder drauf los gegessen (nur ungesund & auch als ich keinen Hunger hatte) als ich in der Heilung war & ich rutschte wieder ins Übergewicht von 72 Kilo.

Dann habe ich alles über Nährstoffe gelernt, wie wichtig Proteine sind & wie wichtig es ist dem Körper all diese Dinge zu geben, man möchte ja nicht krank werden. Ebenso wie wichtig es ist, Pizza & Co mit in seine Ernährung zu integrieren damit es nicht in Essanfälle ausartet.

Dann habe ich angefangen mich sehr proteinreich zu ernähren (Proteine sind sooo wichtig für den Körper) auch weil ich mit Kraftsport angefangen habe. Mehr Muskeln = Höherer Kalorienverbrauch. Der Körper hat sich schnell an alles gewöhnt & ich happy.

Ebenso habe ich gelernt in 98% der Fälle nur noch dann zu essen wenn ich auch Hunger habe, dann kann der Körper auch was mit den Kalorien anfangen. Durch all diese Faktoren, bekomme ich nichtmal mehr was runter wenn ich keinen Hunger habe & ich habe kaum noch Lust auf Süßigkeiten auf Junk Food, weil alle meine Nährstoffe gedeckt sind & ich gelernt habe intuitiv zu essen.

Fast zwei Jahren bin ich nun bei einer Größe von 1m66 auf 54-56 Kilo (Schwankungen sind normal). Und ich würde sogar gerne noch ein bisschen zunehmen, aber mittlerweile ist es sogar nicht mehr so einfach😅

Ich verbiete mir auch nichts, wenn ich dann einmal bei Burger King war gönne ich mir auch ein mega Menü mit zwei Burgern, Pommes, Nuggets & möchte dann intuitiv wieder gesund ernähren, mein Körper schreit dann förmlich nach nährstoffreicher Nahrung & habe dann auch wieder für 1-2 Monate die Schnauze voll von Burger King, daselbe mit Süßkram. Wenn man mit allem so locker umgeht sinkt auch der Cortisolspiegel & man verliert Wasser einlagerungen & das Fett am Bauch wird weniger. Bei mir sieht man die Bauchmuskeln mittlerweile sogar, was ich NIEMALS für möglich gehalten habe früher! Ich ACHTE null auf Kalorien, ich esse für eine Frau sehr viel, aber hauptsächlich nährstoffreich (mit Gönnungen zwischendurch wie ich Lust habe) & wie gesagt ich esse in 98% der Fälle nur dann wenn ich Hunger hab.

Mittlerweile habe ich einen schlanken, fitten & gesunden Körper☺️

Es ist möglich, ich wünsche dir viel Erfolg🫶🏻

Und P.S. vergiss die Waage, es sind nur Zahlen. Ich weiß mein Gewicht nur, weil ich mich für meine vier Untersuchungen im Krankenhaus wiegen musste, dir wird's besser gehen ohne die Zahlen☺️ Ich bin weiblich, 26 (noch) falls wichtig ist :)

Wenn man jemanden gut findet wird man unbewusst schüchtern & man ist mehr verkopft. Wenn ich mit jemandem rede der mich nicht anzieht sind die Gespräche ganz anders, lockerer.

Man sollte einem Menschen niemals verbieten bestimmte Sachen zu tragen, wir leben nicht in einer Diktatur. Hijab kann soooo schön aussehen😍

Persönlich finde ich es aber auch schwierig zu sagen, dass man die Dinge tragen MUSS. Sobald es ein Muss wird, hört es für mich nicht mehr gesund an & ist mMn sehr verwerflich. Man sollte Sachen tragen, weil man sie gerne trägt, nicht weil man muss.

Vielleicht nicht alles, aber vieles. Es ist einfach ein Schutzmechanismus den man entwickelt.

zum Beispiel ziehen wir im März in ein anderes Land, früher wäre diese Umstellung Horror für mich gewesen von meinem geliebten kleinen Dorf wegzuziehen, heute juckt es mich kein Stück mehr.

Ich musste im November auch mein geliebtes Auto verkaufen, es hat mich kein Stück mehr interessiert.

Ich war echt krass überrascht von mir selbst, weil ich eigentlich jemand bin der Veränderungen überhaupt nicht mag & materielle Dinge auch nur schwer loslassen kann. Anscheinend nicht mehr😅

Auf jeden Fall.

Achtung, jetzt wird's kitschig😂 Der Moment als ich mich von meinem Schwarm verabschiedet habe, ich ins Auto von einem gemeinsamen Kumpel gestiegen bin & es mir weh getan hat nicht bei ihm bleiben zu können.

Der Abschied verlief mit einer festen Umarmung & einem Kuss auf die Wange, richtig perfekt🥲

Ich sehe ihn aber am Samstag wieder😍

Ich liebe die Beiden und ich liebe den Podcast!

Ich finde aber manche Aussagen schwierig wie zB von Kim, dass sie spät diagnostizierte Adhs'ler nicht ernst nehmen kann oder sowas in der Richtung. Sie ist selbst diagnostiziert seit der Kindheit. Dabei macht man wochenlang/monatelang Tests & bei Stachel finde ich schwierig es öffentlich zu normalisieren, dass man mit vielen Menschen was hat. Ich meine, mach was du willst, aber es ist halt nicht das gelbe vom Ei, nicht für die Psyche & auch nicht für den Körper😅

Du hast recht! Solche Menschen müssen an ihrem Verhalten & an ihrem Stress Management arbeiten

Ich würde es gerne glauben, aber ich kann nicht an sowas glauben😅

Bin jetzt 26. Ich habe Anfang 20 psychische Probleme bekommen, meine Pläne wurden da bisschen durchkreuzt mit der eigenen Wohnung. Meine Mutter hat mir aber gesagt, dass sie mich am liebsten für immer bei sich hätte. Sie meinte auch wenn Eltern ihre Kinder früh aus dem Haus haben möchten, dann sollte man keine Kinder bekommen, schließlich hat man nicht danach gefragt geboren zu werden und man kann das Leben nicht steuern, je nachdem wie es läuft.

Trotzdem möchte ich in 1-2 Jahren ausziehen & nach Köln ziehen😄

Ich schon, aber 90% von den usern nicht😂

Ich bin als Kind schon sauer geworden wenn jemand das getan hat. Ich kann einfach keinen Müll in der Natur sehen😅

Ich hasse keine Menschen die ich nicht persönlich kenne😅

Ich bin zu Hause, bestelle vielleicht etwas, zocke und ich denke, dass ich auch dieses Jahr nicht bis Mitternacht wach bleibe😂

Die Spülung versiegelt die Haare und das ist wichtig, ansonsten gehen die kaputt.

Es ist egal wie oft, es ist nur wichtig sie dann immer anzuwenden wenn du deine Haare wäschst☺️

Mittlerweile wohne ich in Deutschland, ich komme aber aus Luxemburg☺️