Ich M15 habe neulich mit dem Joggen angefangen. Da ich Konditionel nicht der Stärkste bin, muss ich immer wieder Verschnaufpausen einlegen.

Ist das eher schlecht wenn ich zu viele Pausen einlege, auch wenn diese "nur" wenige Sekunden dauern.

Mindern diese meine Leistung die ich aufbauen möchte?

Liebe Grüße und einen schönen Rest:)

Ich M15 bin gerade wieder in der Genesungs-phase nach meiner Knie-verletzung von Sommer. Da ich nicht mehr als Fahrrad fahren kann im Moment, steige ich Täglich auf's Rad um mich fit zuhalten.

Wie viele Kilometer am Tag empfiehlt ihr, für eine gute Fitness?

Moin Mädels, Moin Jungs.

Diese Frage ist wichtig!

Wie bzw. mit was isst ihr euren Döner?

-Mit oder ohne Zwiebeln?

-Cocktail oder Jogurtsauce?

Schaut ihr Pornos?

Wenn ja, was für Kategorien findet ihr am geilstend bzw schaut ihr?

Gerne Antwort und Alter