187 Grinder ... Google mal 😂

Seife?....waschen?

Wenn deine Ponystute noch jung ist kann es sein das sie das macht weil sie unsicher ist, du könntest erstmal versuchen sie zu longieren... und wenn das dann irgendwann gut klappt jemanden drauf setzen, deine Stute muss richtig erzogen werden, falls alles nichts bringt, professionelle Hilfe suchen.
Bei meinem Pferd hatte ich das selbe als sie noch sehr jung war, mit ein wenig Geduld wurde das aber immer besser und mittlerweile lässt sie sich super reiten und ist total ausgeglichen.
LG Myra

Kommt drauf an in welchem Bundesland du lebst.

187 😚😚😚

Unknown User

187 Straßenbande ( BESTEN ) , olexesh

Meistens warten sie drauf angeschrieben zu werden. Wenn du einen Mädchen eigentlich schreiben willst aber dir nicht sicher bist ob sie was von dir will schreib ihr einfach anhand ihren Antworten wirst du merken ob sie etwas von dir will ( wenn du nur ganz kurze Antworten bekommst und sie ohne Smileys schriebt sieht es schlecht aus, wenn sie allerdings Vllt auch mal was fragt sieht sehr gut aus )
Lg Myra

Ich weiß wie das ist ich hatte auch lange damit zu kämpfen!
Wirf deine klingen weg, such dir etwas was dich ablenkt. Ich stehe für weiter fragen gerne zur Verfügung. Ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen.
Wenn was ist sag ruhig Bescheid.
Lg Myra

Äpfel sollen helfen.. Ich weiß nicht ob das stimmt aber du könntest es probieren
Lg myra

wenn du eine tiefe Wunde hast dann kann es sein das man die Narbe immer sehen wird sie kann aber auch komplett verschwinden. Bei leichten Verletzungen ist die Wahrscheinlichkeit hoch das die Narben ganz weggehen. Ich hab an meinen Oberschenkeln Narben von etwa 5 mm tiefen "Wunden" ich hatte diese Wunden etwa vor einem Jahr und nun sind die Narben etwa um 1/3 geschrumpft. Ich hoffe ich konnte helfen LG myra

Edeka

iphone, meiner Meinung nach viel einfacher zu bedienen!

Sport & Ernährungplan !
aber du bist 13 du musst dir darüber noch keine Gedanken machen
( Sorg dich lieber um deine Rechtschreibung als ums Abnehmen )

Du kannst es schaffen an dem Bauch und Oberschenkeln abzunehmen, einen Unterschied sieht man nach so kurzer Zeit aber eventuell noch nicht.
Für den Bauch könntest du Übungen machen wodurch deine Bauchmuskeln trainiert werden, dann wird dein Bauch aufjedenfall schöner und sieht trainierter aus, Übungen für den Bauch kannst du im Internet relativ viele finden. Für deine Oberschenken findest du auch Übungen und Workouts. Außerdem könntest du deine ideale kalorienzuhname pro Tag ausrechnen und dann so essen das die Kalorien nicht überschritten werden oder die einen Ernährungsplan machen! 💋
Wenn du noch eine Frage hast melde dich ruhig bei mir. Liebe grüße Myra ❤️

Wenn dir der Geschmack bei dem Magerquark fehlt könntest du es mit Gurke ( 12kcal, 100 g ) oder Himbeeren ( 34kcal, 100g) versuchen.

Lg Myra

du könntest etwas Gewicht durch Muskeln zu nehmen, allerdings verbrennst du gleichzeitig so viel kcal das du mehr Gewicht verlierst als zunimmst

ich das in ungefähr 10 Tagen geschafft. Aber nur durch hungern und Magerquark ich weiß selber das das nicht unbedingt gesund war. Es kommt aber auch immer auf den Stoffwechsel der Person an wie schnell sie abnimmt. Und es ist sehr schwierig wenn du so schnell so viel abgenommen hast nicht gleich wieder zuzunehmen. Da muss man sehr vorsichtig sein

doch! der Jo-Jo Effekt lässt sich verhindern! Und zwar in dem du deine kalorienzuhname langsam steigerst also wenn du jetzt Zeichen 200 & 600 kcal ist solltest du für ein paar Tage Vllt Zwichen 600& 800 kcal zu dir nehmen und nach ein paar Tagen dann Zeichen 800& 1000 so sollte der Jo-Jo Effekt eigentlich bei dir vermeidbar sein. War er so bei mir auch.
Ich hoffe ich konnte dir helfen.
Liebe Grüße 💗

das kommt ganz auf die Person an. Ich könnte so früher täglich einen halben Kilo abnehmen. Es können aber auch insgesamt in 2 Wochen nur 2 Kilo sein. Kommt auf die Person und dessen Stoffwechsel an.