zunächst einmal ist nicht dein übergewicht schuld daran, dass du keine frau findest! lerne dich selbst zu lieben - hört sich komisch an - funktioniert aber, du kannst nur geliebt werden, wenn du dich selbst liebst...
tu dir selbst gutes - kein anderer wird es tun - daher tu es selbst - kein anderer ist für dein glück verantwortlich
dann solltest du mit einem arzt wegen deiner ernährung sprechen, etwas daran dauerhaft ändern...
und als letztes solltest du nach rücksprache mit deinem arzt mit sport beginnen und diesen auch beibehalten!