Hey,

Erstmal es passiert das man Mal hinfällt, aber aufstehen und weiter machen.

Mach Morgen einfach so weiter als wärst du nicht hingefallen. Und sag dir selber, jeder ist schon einmal in eine Peinliche Situation gewesen sei es Fallen ect.

Ich weiß das es kein gutes Gefühl ist aber Versuche es dir aus dem Kopf zu reden und mit guten Gefühl rein zu gehen.

Ich wünsche dir viel Spaß und Erfolg ;-)) du schaffst das. LG verl

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Hey, Ich Finde deinen Vorsatz super.

Also ich würde erstmal dir raten einen Wochenplan zu machen. Z.b Montags: 1 Einheit 4km Spazierengehen...

Das hilft mir immer sehr gut, nur das ich schon Sport treibe. Melde dich in einem Fitnessstudio an. Da gibt es dann auch Einzeltraining wo er dich auf deinem Niveau Trainiern Kann.

Geh am Anfang über deine Grenzen dann ist das Ziel auch nah.

Ich hoffe ich konnte für den Start helfen. LG verl

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1 Mal am Tag reicht für einen Normalen Fit bleibenden Menschen. Für einen Sportler ist es am Besten 2-3 Mal am Tag zu trainieren.

Ich weiß zwar nicht ob du sporttreibst oder es einfach für dich machen willst. Mehrmals kleine Einheiten schaden nicht, es kann nur sein das du nach mehreren Einheiten dann Muskelkater bekommst weil du es nicht gewohnt bist oder weil du was trainiert hast was du nicht oft Trainierst.

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An alle die Hier drunter scheiße schreiben ich glaube das war/ist eine ernst gemeinte Frage.

Auch entweder nochmal nach einer Umfangreicheren (ich glaube das du den Umfang meinst und nicht die Größe). Ansonsten nimm dir eine Plastik Tüte und bind sie mit einem Gummi fest.

Ist auch ok du willst ja im Grunde nur die Frau schützen ;-)

LG und Frohe Weihnachten/ schöne Tage

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Ich find's schlimm wenn man weiß was Passiert ist und schaue die WM nicht. Da ist mir egal wie gut Deutschland ist. Denn sowas geht gar nicht das so viele Menschen wegen den Stadien gestorben sind. Schön sind sie aber würde es gerne auf anderen Wegen haben.

LG

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Es gibt eine Vielzahl unterschiedlicher Studien, die darauf hinweisen, dass ein Training am späten Nachmittag bzw. frühen Abend optimal für die meisten Menschen ist. Grund dafür ist die Temperatur der Muskulatur, die zu dieser Tageszeit ihr Maximum erreicht.

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Karteikarten machen und die an verschiedenen Orten aufhängen sodass wenn du vorm Spiegel stehst dir die anschauen kannst und du dir die merkst. Ansonsten immer wieder durch lesen.

Das mit den Karteikarten gillt für alles ob er Mathe, Englisch für die Schule ist oder für den Beruf.

LG und viel Spaß

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Geh auf die Toilette, unter die Dusche, in einen Raum wo man abschließen kann. Nimm dir ein Tuch und zu es in den Mund so das wenn du Mal schreien/Stöhnen musst einfach da rein.

Aber eigentlich musst du dich nicht schämen denn es ist normal aber ich habe/hatte anfangs das selbe Problem ;)

Viel Spaß

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Hellrotes Blut , 2 Tage überfällig?

Hallo Leute,

ich stelle hier zum zweiten Mal tatsächlich dieselbe Frage, da ich bei der vorherigen nicht genügend Antworten bekommen habe und ich glaub bei dieser hier wird es wahrscheinlich genau so. Ich weiß das ist nicht das beste Forum für solche Themen aber hier kriegt man komischerweise viel schneller eine Antwort als bei anderen Forum - Seiten. So und jetzt zu meiner Frage:

Mein Freund und Ich hatten vorherigen Monat also im November sehr oft ungeschützten Gv an meinen ganzen Fruchtbaren Tagen und um dem Eisprung herum und sogar an dem Tag des Eisprunges. Wir planen nicht explizit eine Schwangerschaft und kämpfen auch nicht sozusagen jetzt drum das es unbedingt jetzt bald passieren muss! Natürlich würden wir uns freuen darüber und Kinder wollen wir natürlich auch aber wir lassen es quasi einfach passieren wenn es kommt dann kommt’s und wenn es noch nicht der Fall ist dann halt nicht. Jetzt wieder zurück zum eigentlichen Thema,

Meine letzte Periode war am 5.11. Und heute bin ich erst 2 Tage überfällig, ich habe aber ca. 3-4 Tage vorher einen Ss Test gemacht der negativ zeigte. Anfang Dezember ca. hatte ich auch oft mit leichtem/mittelmäßigen Übelkeiten bisschen zu kämpfen. Genauso wie Stimmungsschwankungen, Abgeschlagenheit. Ich dachte das würde alles auf meine Periode hinweisen. Nur es fehlen die Unterleibschmerzen die ich sonst eigentlich auch immer paar Tage vor der Periode kriege. Und was ich noch draufhängen möchte ich hab gestern und vorgestern am Toilettenpapier ganz ganz wenig helles rotes Blut ohne Gewebe gesehen das war nur beim abwischen der Fall. Mal war es da mal war das nicht da. Jetzt ist es gar nicht mehr da und von meiner Periode fehlt auch noch jede Spur.
Hat hier jemand so ähnliche Erfahrungen gehabt und weiß was das sein könnte ?!

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HalloNustiu7293,

Also gehen Sie zur Apotheke, kaufen Sie einen Schwangerschaftstest und schauen Sie, ob eine Schwangerschaft vorliegt.

Wenn nicht, dann ist es Ihre Menstruation.

Wenn Sie schwanger sind, dann ist es wahrscheinlich entweder ein kleines abblutendes Hämatom oder eine Fehlgeburt oder eine Pseudo-Mens.

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einfaches Laufen auf der Stelle oder durch die Sporthalle (Tempo dabei langsam steigern)

Kniehebelauf.

Anfersen (Oberschenkel und Hüftbeuger dehnen)

Ausfallschritt nach vorne.

Hampelmann.

Mountain Climbers.

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Hey 👋,

-Tipp 1: Strukturiere deinen Text inhaltlich und formal.

-Tipp 2: Bringe deine Sätze in einen Zusammenhang.

-Tipp 3: Achte auf präzise Wortwahl und bewahre einen durchgehenden Ton.

-Tipp 4: Markiere deine eigene Meinung ebenso wie fremdes Gedankengut.

Übersetze englischsprachige Songs und GedichteLese Englischbücher laut vor.

Erstelle Karteikarten mit neuen Englischvokabeln.

Schreibe ein Tagebuch auf Englisch und lerne so auf Englisch zu denken.

Lasse einen englischsprachigen Freund deine Texte überprüfen

Ein paar Tipps und Tricks damit du Grammatikalisch besser wirst 😊

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