Er hat vor 5 Monaten Schluss gemacht aber meine Gefühle werden irgwnd wie nicht schwächer ist das normal? Und wann vergeht es ? Wir waren ein halbes Jahr lange zusammen und Gott habe ich ihn geliebt leider empfand er nicht am ende das gleiche

Schreibt wenn ihr wollte noch Geschlecht oder Alter.

Abgesehen von guten Morgen/Nacht

wäre für Antworten dankbar

Hallo

Ich bin 16 Jahre und betreibe Kraftsport

Seit einem Tag tut mein rechter Bizeps (zwischen Bizeps und Unterarm) weh beim ausstrecken

Obwohl das letzte Bizeps Training schon 4 Tage her ist

Kann es sein dass er villeicht nur verdehnt ist da ich heute und gestern mit paar Freunden Wasser Wurfball gespielt habe wo ich den Arm immer ausstrecken musste

Ich habe morgen Bizeps rücken Training soll ich diesen ausfallen lassen wenn es morgen immer noch weh tut?

Viele junge Männer stellen hier welche rein. Meist geht es um das Sixpack und ob es gut aussieht. Und wenn ich als Frau, bald 50, meinen Oberkörper hier präsentieren würde und wissen möchte, ob mein Busen noch gut aussieht?

Es geht mir erstmal um Eure Meinung, um die Theorie. Mache es also nicht sofort.

Findet Ihr auch, dass Gleichberechtigung bedeutet, dass alle Menschen sich hier mit nacktem Oberkörper präsentieren dürfen?

Hallo Leute, ich hab folgende Pflanze in meinem Balkonkasten. Ich hab da nie was eingeplfanzt hab also keinen Schimmer was das ist.

Hallo ich brauche einen Trainings Plan für kurz und langhanteln ich kenne mich damit nicht so gut aus und kann deswegen keinen eigenen machen falls es wichtig ist ich bin 15 Jahre alt 1,60 groß und wie 45 kg ( bin Anfänger )

lg

Hey und zwar viele meiner Freunde melden sich in meinem Gym an

ansich eine tolle Sache, Vorallem freut es mich aber ich muss ehrlich sagen ich fühl es mehr wenn ich alleine trainiere und meine Musik höre und in den satzpausen tief im inneren nachdenke.

würde das nicht feiern jedesmal mit einem Freund trainieren und im Ende mehr Zeit mit reden verbracht als mit trainieren.

sollte ich das Studio wechseln?

Also z.b 4x Übungen für den Arm an einem Tag und Armtraining 1x die Woche oder 2x Übungen 2 mal die Woche

Meinungen dazu?

Wie alt darf er und sie sein? Bitte nur was ihr selbst denkt schreiben, und nicht wie es gesetzlich ist.

[+++ durch Support editiert +++]

Plötzlich habe ich täglich das Verlangen mit meinem Mann(12 Jahre verheiratet) zu kuscheln und sexuell aktiv zu sein.
Egal wann ich ihn sehe will ich ihn unsittlich berühren. Er findet es zeitweise anstrengend und dazu kommt dass ich leider oft alle 14-18 Tage meine Regel habe und davor und danach noch öfter möchte….

Hey Leute!
Ich wollte wieder mit Fitness anfangen und ich bräuchte unbedingt einen PT. Ist das schon im Vertag inklusive oder muss man dafür einen Aufpreis bezahlen?

Würde mich über schnelle Antworten freuen!
LG

Hi, ich hatte mal sowas ähnliches wie ein „Girlfriend“ wir haben alles gemacht was ein paar auch macht nur halt das wir nicht zsm waren. Ich kenne sie seid sie 1 ist (ich war da 2). Und wir sind schon immer (a)bff‘s. Wo wir 3&4 waren, meinten wir das wir als erwachsene heiraten und Kinder bekommen (wir wurden beide weiblich geboren). Und vor nem halben Jahr war das halt mit dem gf dein Sachen machen. Ich habe glaube ich, Gefühle für sie. Sie meinte auch mal das sie lesbisch ist. Und wo ich aus Spaß gefragt habe, ob sie denkt was wir früher als Kinder mal gesagt haben wirklich passiert meinte sie „Ich weiß es nicht, hoffen tue ich es aber“. Was bedeutet das jz eigentlich?

Ich liebe Highheels,aber hab das Gefühl,dass ich dann zu groß bin. Bin ich mit meinen 1,76 m zu groß für Absatzschuhe?

Hallo kurz zu mir ich trainiere seit 8monaten und wollte euch fragen wie ihr diesen Trainingsplan findet. Ich bin für jeden Tipp und Verbesserungsvorschlag Offen wie: andere Übungen, mehr sätze, ‚mehr Wiederholungen, mehr Übungen etc.

schreibt einfach alles dazu was ihr denkt

(Ziel: Muskelaufbau)

Montags: Brust/Rücken

Dienstag: Schulter/Beine

Mittwoch: Restday

Donnerstag: Brust/Rücken 

Freitag: Schulter/Beine

Samstag: Bizeps/Trizeps

Sonntag: Restday

Brust:

Bankdrücken        3x 6-12

Schräckbank        3x 6-12

Butterfly-Maschine  3x 6-12

Rücken:

Klimzugmaschine          3x 6-12

Latzug                    3x 6-12

Rudern am Turm           3x 6-12

Breites Rudern Maschine    3x 6-12

Hyperextensions           3x maximal

Bizeps:

Bizeps curls sitzend   3x 6-12

Konzentrations curls  3x 6-12

SZ-Stange curls      3x 6-12

Trizeps: 

Trizeps drücken kabelturm (gerade Stange)  3x 6-12

Trizepsstrecken überkopf Kabelturm (Seil)

3x 6-12

Enges Bankdrücken (Smith Maschine) 

3x 6-12

Schulter:

Seitheben                   3x 6-12

Frontheben                  3x 6-12

Schulterdrücken (kurzhantel)  3x 6-12

Beine: 

Beinstrecker    3x 6-12

Beinbeuger     3x 6-12

Hack squat     3x 6-12