Evt Kichererbsen?

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Angst vor dem Skifahren?

Hallo zusammen

Ich gehe dieses Jahr das erste Mal mit meinem neuem Freund Skifahren. Bin 22 Jahre alt und hab es noch nie gemacht, das war nie ein Thema in unserer Familie und wir haben auch nie irgendwelche Ski - oder Wintergebiete besucht. Ich hab keine Ahnung, wie ich mir die Umgebung oder das Feeling vorstellen soll. Ich weiss nur, dass es mir ne wahnsinnige Angst macht. Und diese Angst stört mich, weil ich meinem Freund eigentlich schon die Freude machen möchte und es mindestens einmal probieren möchte. Aber diese Angst vor dem Ungewissen und vor dem Hinfallen plus die Angst vor dem Blamieren lähmt mich schon Monate im Voraus! Immer wenn das Thema wieder hochkommt, habe ich einen Kloss im Hals und kann mich gar nicht freuen. Das Problem ist: ich weiss genau, dass sich diese Angst immer mehr aufbaut je näher es kommt und darum wird der Moment, wo es endlich passieren wird, umso schlimmer. Dabei weiss ich, dass es unbegründet ist, weil ich es ja noch nie versucht habe, also nicht einmal weiss wie gut/schlecht ich sein könnte. Es fühlt sich ein bisschen wie immens grosses Lampenfieber an. Kann mir jemand Tipps geben, wie man dagegen ankommt? Vielleicht kennt ihr eine ähnliche Situation auf was anderes als Skifahren bezogen? Ich möchte einfach diese Angst loswerden, aber alle Meinungen über das Skifahren und Beschwichtigungen, dass es ja gar nicht so schlimm sei und schnell gelernt werden kann, haben bisher nicht geholfen. Ich denke ich mache mir halt auch einen Druck, weil es ne Sache ist, die mit meiner neuen Beziehung in Verbindung steht... könnt ihr mir helfen?

Danke schonmal fürs Lesen.

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Wenn du noch nie Ski gefahren bist wird das schwierig. Je älter man wird, desto schwerer fällt es einem einzusteigen. Ich fürchte du musst dir einen Skilehrer nehmen, weil man das von alleine eher nicht kann. Aber besser spät als nie:)
LG

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Vielleicht hat er eine Krankheit / ich will dich auf gar keinen Fall beunruhigen, aber wer sagt so etwas grundlos

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Ich würde nochmal mit ihm reden und wenn er dich weiterhin anlügt, ihm klarzumachen, dass eine Beziehung nur auf Vertrauen beruht und du diese aber nicht mehr hast. Und dann wird er (hoffentlich) was sagen und dann wirst du wohl spontan handeln müssen. :) hoffe ich konnte helfen LG

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Option 1

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Das wird den Schülern Vllt nicht gefallen, aber dafür wahrscheinlich der Lehrerin: Also bevor ihr spielt, kannst du ja irgendwelche 'fangübungen' oder 'Finger-aufwärmen' oder so machen

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Ich denke nicht, dass er Jzt einfach drauf los bombt. Immerhin wird er nicht in seinen jet einsteigen und Bomben über Europa fallen lassen. Er kann das ja nicht alleine entscheiden. Und selbst wenn, wird man ihn davor (hoffentlich) davor stoppen..

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Wie alt bist du?

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Woran liegt es wenn man ständig gähnt und komisches Gefühl beim Atmen hat?

Guten Abend zusammen,

ich wende mich heute mit einem Problem an euch, welches ich verstärkt seit gestern Abend habe.

Und zwar habe ich ein Problem, verallgemeinert gesagt, mit meiner Atmung.

Ich habe 3 Grundlegende Bedenken/Symptome.

Das ganz fängt mit einem elenden Thema an, dauerhaftes Gähnen, bzw. Gähnversuchen, es ist oftmals so, dass ich einfach nicht gähnen kann, als ob meine Lunge nicht genug "Luft" zum austoßen gibt und somit den Gähnvorgang abbricht. Das Gefühl, gähnen zu müssen, aber nicht zu können macht einen verrückt und das ganze geht den ganzen Tag lang, es ist kein gähnen aus Müdigkeit, sondern durch irgend einen anderen Faktor.

Hinzu kommt, dass ich das Gefühl habe, dass mein Lunge nichtmehr das Volumen ausnutzt, das sie eigentlich hat. Es fühlt sich an als ob sich die Lunge nichtmehr ganz ausbreitet und weniger Luft aufnimmt als vorher, egal wie tief ich einatme.

Zu guter Letzt: Der "Blähbauch" auch hier habe ich verstärkt seit gestern immer wieder das Bedürfnis zu rülpsen um überschüssigen Druck aus dem Bauch zu fördern, jedoch kann ich beliebig oft rülpsen, es bleibt immer dieses ungute Gefühl im Bauch. Oftmals schaffe ich es durch Luft schlucken, mehr Druck abzubauen als ich durch das Schlucken aufgebaut habe, dann ist es auch für 1-2min gut aber dann geht es wieder von vorne los.

Das ganze muss meiner Meinung nach in irgendeinem Zusammenhang stehen, es wird von irgendeiner Kleinigkeit ausgelöst, welche es jetzt gilt rauszufinden.

Um mehr Hilfe von euch zu erlangen gebe ich euch noch ein paar Eckdaten zu mir: Ich bin 21 Jahre alt, bin weder übergewichtig noch magersüchtig, gehe regelmäßig ins Krafttraining, nehme genug Flüssigkeit zu mir, ernähre mich ganz normal, bin Nichtraucher lediglich 1-2 Shishen im Monat, erhalte auch genug Frischluft, darauf achte ich seit gestern sehr stark jedoch ändert dies nichts.

Ich bin um jeden Tipp dankbar.

Vielen Dank

Mfg Timo

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Hmmm, ich habe genau das gleiche Problem, nur habe ich das öfters. Allerdings vergeht das bei mir meistens nach zwei bis drei Tagen wieder.

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Wäscht du dir jeden Tag die Haare? Wenn ja, dann kann das davon kommen.

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