Ich hatte 2 Seiten dort gekauft und beide waren ohne @ . Es sah also bei beiden so aus : zb. www.goodlife.de 

Frag sie doch einfach ganz direkt was mit ihr los ist. Wieso sie sich so verhält und wenn sie fragt wie denn, dann machst du ihr den Unterschied zu früher deutlich. Falls sie wirklich eingeschnappt ist, weil du statt mit ihr mit der anderen Freundin einkaufen warst kannst du wie folgt vorgehen.

Also erstmal sorry, dass so zu sagen aber das ist echt Kindergarten, wenn ihr deshalb Streit habt. Durch solche Aktionen lernt man doch erst den richtigen Charakter seiner besten Freunde kennen und bevor ich dir Tipps zum versöhnen gebe müsste man sich erst einmal Gedanken machen ob sie es Wert ist, dass du so traurig und verletzt bist. Keine normale Freundin ist sauer, wenn du was mit jemand anderem machst, außer du ziehst diese Freundin eindeutig immer vor aber so war es ja nicht. Sie hätte auch einfach, nachdem du wieder gekommen bist sagen können: Hey Kim, irgendwie finde ich das nicht so cool wenn du mit XYXY einkaufen gehst, während ich hier allein rumsitze und voll die Schmerzen hab"... vielleicht hat es sie wirklich verletzt man weiß nie was der andere fühlt oder denkst, solange man sich nicht aussprichst. 

Du hättest ja fragen können wieso das ein Problem für sie ist und alles hätte sich geklärt. Du kannst drauf eingehen und es beim nächsten mal besser machen aber das was sie jetzt abzieht ohne dir einen grund zu nennen finde ich unreif und unfair.

Eine Freundschaft setzt auch eine gewise Fairness voraus, dass man der Freundin oder dem Freund immer ehrlich sagen kann was los ist, damit es keinem von beiden irgendwie schlecht mit etwas geht. Bevor sie lügt hätte sie auch sagen können, dass sie keine Lust hat was mit dir zu machen, daraufhin wäre das auch die Möglichkeit sie zu fragen woran das liegt. 

Hältst du das wirklich für sinnvoll ? Wie lange willst du das durchziehen? Du weißt schon, dass man dafür 100% Disziplin benötigt, du mit den Carbs nach der Diät erst wieder langsam anfangen darfst, damit sich dein Stoffwechsel wieder umstellt usw. Ich kann dir aus Erfahrung sagen, dass mein Bruder diese Diät 4 Monate oder so durchgezogen hat und unendlich viel Fleisch Eier Quark usw gegessen hat, was ohne hin schon bedenklich ist was die Gesundheit angeht. Er hatte so eine schlechte Haut bekommen, Pickel über Pickel und sah danach echt abgemagert aus. Dann war er für 2 Wochen bei der Familie um uns zu besuchen und konnte Mamas Essen einfach nicht mehr wiederstehen haha und so ging es dann los... Das Cheaten nahm kein Ende und er stopfte alle Süßigkeiten Eissorten und Menüs in sich rein... Innerhalb von 2 Wochen hatte er über 8 Kilogramm wieder drauf... Was meinst du was das war. Pures Fett. 

Nachdem er nun vieles ausprobiert hat und jetzt endlich sein Ziel erreicht hat, einen tollen Körper und endlich sein Sixpack was er sein Leben lang mal erreichen wollte (er ist jetzt 28). Sein Plan sieht wie folgt aus, er plant wann er seine carbs ist und wann mal carb freie Tage sind, sodass der Körper  sich immer wieder einer neuen Aufgabe stellen muss. Dazu muss ich sagen, dass er sehr viel Sport macht. Er hat whey und trinkt sonst wie auch ich einen veganen Shake aus Reis, Erbsen und Hanf protein. 

Und zu deiner Frage zurück... Du kannst beide nehmen. Das whey nimmst du mit einigen carbs direkt nach dem training und das casein vor dem schlafen gehen. Whey wird sehr schnell vom Körper aufgenommen und eig geht es erst durch einen hohen Insulin spiegel direkt in die Muskulatur, dafür brauchst du aber carbs deshalb weiß ich nicht wie viel Sinn so ein Whey Shake macht. Casein muss länger gespalten und verarbeitet werden, deshalb eher für die Nacht damit deine Muskeln immer versorgt sind.

Mein Ratschlag ist, dass du dir das nochmal überlegst mit so einer Diät. Denn du würdest dich 500 mal besser fühlen, wenn du auch frische und lebendige Nahrung zu dir nehmen kannst mit reichlich Vitaminen etc. Bei dieser Diät darfst du ja nicht mal all zu viel Gemüse essen.. was schon sehr einschränkt. Naje vielleicht bist du ja auch ein totaler Fleischfresser und der Text hier ist irgendwie überflüssig :D hoff jedoch nicht :)

Hey ja du kannst es dir mit etwas Übung antrainiere und dazu gibt es sehr viele Videos auf Youtube und auch Digitale Produkte wo du Kurse kaufen kannst um es zu lernen... 

Ich war auch mal dran interessiert es zu lernen bis ich einige Informationen dazu von meiner besten Freundin bekam. Man sollte das ganze nicht auf die leichte Schulter nehmen und man kann dadurch auch ernsthafte Probleme mit dem Einschlafen bekommen. Und zwar soll es so sein: Du kannst dadurch, dass du deinen Geist wach hältst den Körper "verarschen" und ihn dazu zu bringen einzuschlafen. Das ganze ist nicht so leicht, denn wenn du einschläfst "schaut dein Körper nach" bzw vergewissert sich durch das Zucken und andere Reflexe oder Bewegungen ob du wirklich eingeschlafen bist. Das ist aber meistens auch schon der Moment wo du einschläfst und es nicht kontrollieren kannst.

Du musst dich immer wieder mental / geistig wach halten und erst einmal erkennen dass du nicht dein Körper bist und auch nicht an ihn gebunden bist. Wenn du es schaffst ihn auszutricksen und dass er ohne dich schläft ( so wie das manchmal bei den Menschen ist die denken, dass sie während einer OP wach sind z.B.) dann kannst der Geist den Körper verlassen.

Problem hierbei ist jedoch, was ist wenn du da liegst und willst dass du aufwachst? Du hast deinen Körper schon so darauf trainiert dann ohne den Geist einzuschlafen dass du vlt Nächte lang nicht schläfst und auf die Decke starrst. Meine Freundin lag nach dem Aufwachen so da und war in diesem Zustand, sie konnte sich nicht bewegen und ihr hat das Angst gemacht weil du wach bist aber dein Körper eben nicht. 

Mach dich schlau darüber wie man es richtig macht und dann entscheide ob du dir das zumuten willst oder ob du einfach ganz normal träumst, denn in Träumen wird auch vieles verarbeitet und zu träumen ist wichtig. Ich hätte zu groß Angst davor, dass ich die Kontrolle die ich dann habe eines Tages gar nicht mehr haben wwill und ganz normal schlafen möchte, es aber nicht mehr so einfach kann...

Ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen :-)

Wenn du nicht auf der Suche nach einer einmaligen Bettgeschichte bist dann hör doch auf mit dem "Einheitsbrei" den du jeder Frau schreibst. Es gibt für mich nichts schlimmeres als diese Standartfragen .. Woozu wollen Männer denn Standart Fragen abchecken? Wieso ist es wichtig welchen Beruf ich ausübe ? Damit man mich dadurch besser in eine Schublade stecken kann? Wieso ist es wichtig wo ich lebe ? Vlt will ich ein 3 Monaten umziehen aber ich habe grade kein Bock einem fremden meine Lebensgeschichte zu erzählen nenne den Ort und das Interesse ist weg weil der Typ kein Bock auf ne Fernbeziehung hat.... Also wozu so unnötige Fragen die sich doch eh in ein paar Tagen ändern können... Wenn du nicht grade Zac Efron oder wer auch immer bist ist es glaube ich echt schwierig die Aufmerskamkeit von Frauen mit solchen langweiligen Fragen zu wecken. Ich kann dir aus meiner Erfahrung sagen, dass ich von solchen Fragen hunderte hatte... zwar nicht auf Lovoo aber auf Tinder... und wenn es oberfächlich ist - womit aber niemand ein Problem haben sollte der sich auf so einer Plattform rumtreibt die NURRRR mit Fotos über Like oder Dislike entscheidet...... 

Ich antworte eben nur welchen die mir dann optisch richtig richtig gut gefallen und vlt noch ein nettes Profil haben wo sie etwas über sich erzählen.. dann kann sich jeder die Standart Langweiler Fragen sparen und auf etwas eingehe was in der Beschreibung steht...

Mich hat wirklich nichts mehr gelangweilt als Typen die diese Standart Fragen stellen und ich mir dann denke : was geht dich denn mein Beruf an? Auch wenn wir es nicht wollen, wir stecken schon automatisch Leute in eine Kategorie in die die meisten gar nicht reingehören... Wenn ich ihm antworte ich bin Model dann kommen da tausend unterschiedliche Eindrücke in jemandem hoch. ICH identifiziere mich aber nicht mit meinem Beruf. Ich freue mich darüber wenn ein Mann mich kennenlernen will und nicht dieses unnötige und unnütze Wissen... Man antwortet irgendwann auf ausgefallene coole Sachen die lustig sind..wo es sSpaß macht ein Gespräch zu führen und du dir nicht denkst okeeeey Copy and Paste... Das ist doch nicht der Sinn.. Wenn du sagst du willst nur Sex würde ich sagen mach es dir nicht so schwer aber wenn du eine Frau beeindrucken willst dann solltest du deine Strategie vlt ein wenig verändern. Eine Sache die ich mal cool fand von nem Typen war: 

Was würdest du wählen?

a) Pancakes & Nutella

b) Irgendein Kuchen weiß ich nicht mehr

c) und d) war auch ne schokoladensorte was auch immer

dabei kann du doch einfach ein paar Sachen die die magst nehmen und was gar nicht geht und sobald du eine Antwort bekommt kannst du sagen eyy genau das gleiche hätte ich auch genommen oder wie kannst du sowas denn essen ?? Dann sagt sie wie kann man das nicht mögen dies das und man unerhält sich vlt über sein Lieblinsesse,,,,, dan vlt über ein Lieblings restaurant ob man gern kocht,, was man sonst noch gerne treibt und lernt die Person mal kennen was sie mag und was nicht das macht jemanden ja irgendwie auch aus... Ob sie Fernsehen shaut, bücher liest oder reist what ever... aber vergiss den Langweiligen Standart KRam und sei mal kreativ. Wenn du einen verrückten gedanken hast bei ihren Bildern dann schreib ihr das, wenn du findest sie sieht echt verrückt oder sonst was aus sagt ihr das ! Frauen stehen auf nichts mehr als ehrliche Männer... also sei einfach du selbst, sei offen kreativ und trau dich was.

Ich hoffe ich konnte dir da ein wenig weiter helfen ;-)

Ich bin zwar ne Frau aber ich glaube es könnte viele Ursachen haben eine die mir einleutet ist Folgende :D

Manche Männer wollen vlt nicht als Weicheier da stehen "sie sind ja nicht aus Zucker"! Harte Kerle eben, die können auch ruhig nass werden ist doch nur Regen..

Aber eig unsinnig manche Männer geben sich echt viel Mühe bei ihrer Frisur, die geht im Regen doch auch kaputt und das gaaaaaze Haargel oder der/ das Wachs :D... 

Also vorab Simeon Panda ist kein Bodybuilder sondern Fitness-Model.

Nach deiner Beschreibung könnten das alle IFBB Pros in den höheren Gewichtsklassen sein ;-) 

Schau dir Phil Heath, Big Ronny, Kai Green und etc. vielleicht mal an :-)

Halt ihn doch mal hoch und schau dir an ob der da was zwischen den Beinen hängen hat. Hoden sollte man da auf jeden Fall erkennen, wenn da alles glatt ist, wird das ein Weibchen sein. :D 

Also ich kenne leider kein Mittel was das beschleunigt, aber eigentlich wachsen sie doch relativ schnell nach das merkt man doch alleine schon wenn man sie nach ein paar Tagen nachzupfen muss. Wie schnell es abgeschnitten ist weiß ich nicht genau denke in einer Woche müssten sie schon ein bisschen gewachsen sein. Könntest du sonst nicht mit einem Augenbrauen Puder oder Stift nachhelfen um das ganze etwas zu kaschieren? Mach dir mal keine Sorgen, ich glaube die wenigsten Menschen achten da so sehr drauf wie du jetzt, wo du den Unterschied kennst. Die anderen denken dass es halt so muss und achten da nicht so sehr drauf. Entspann dich und lass sie einfach wachsen ;-) 

LG

Hey :-) 

Ich denke schon,dass du noch ganz dicht bist! Das schlimmste was der Mensch leider immer macht ist gleich zu werten... und man bewertet Dinge ohne sie zu kennen oder den Grund für das "komische Wohlbefinden oder die Gefühle" wirklich zu kennen.

hat sich etwas in deinem Umfeld verändert? Ist vielleicht etwas passiert oder denkst du über etwas nach, was vorher nicht so präsent war? Mach dich nicht verrückt und höre auf dein Gefühl. Habe keine Angst davor und lass die Gefühle einfach zu. Je mehr du dich jetzt dagegen sträubst umso mehr Ängste werden sich daraus entwickeln. So etwas kann auch zu einer Angststörung werden und es wir immer schlimmer je mehr du es die Überhand haben lässt. Ich hatte so etwas auch mal mit einer Phobie und je mehr ich diese Ängste und Gefühle nicht wollte umso schlimmer und stärker ist es geworden. Bewerte diese Gefühle und Emotionen einfach neutral und denke nicht viel drüber nach. Werte nicht weil du oder andere nicht wissen was es ist. Es könnte alles sein... Wir sind mit unserem bewussten Denken aber oft nicht in der Lage Dinge zu erfassen die weit darüber gehen. Wir können nicht alles verstehen aber mein Rat wäre einfach offen und ehrlich zu dir und den anderen zu sein. Wenn du dich nicht danach fühlst jemanden u umarmen oder grade einfach mal Abstand brauchst dann hör auf dieses Gefühl und sage das den anderen auch so. Alles andere könnte den Zustand verschlimmern, wenn du Z.B. Dinge tust die du gar nicht willst... Sowas bringt mehr Probleme mit sich als wenn du zu deinem Freund oder Freunden sagst: Hey Leute ich brauche einfach grade etwas Abstand keine Ahnung was los ist, das hat nichts mit euch zu tun aber ich will nicht dass ihr durch mein "komisches Verhalten"  denkt es habe was mit euch zu tun. Ich will euch so behandeln wie immer und hab euch lieb, aber grade geht das nicht und ich melde mich bei euch sobald ich weiß was los ist. 
Wahre Freunde und auch dein Partner sollten dafür Verständnis haben und ich denke mir auch immer: Was ist besser ? wenn ich total die Zicke bei meinem Freund raushängen lasse oder wenn ich einfach sage Schatz ? Ich hätte heute gern ein Tag für mich bin irgendwie grade echt ein wenig gereizt oder was auch immer oder würde gern mal für mich sein... Letzteres findet mein Freund besser und ich auch und die Beziehung muss nicht drunter leiden ! :-) 

Ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen :)

Womit kann das denn zusammenhängen? Bist du nicht so oft draußen oder aktiv ? Schau dir doch mal etws über Mobility an oder Yoga, da sind viele coole Übungen damit du gelenkiger und auch körperbewusster wirst. Man bekommt ein ganz anderes Körpergefühl und so wie jetzt kannst du dich vlt mit 80 fühlen, jetzt echt noch nicht. Geh vlt mal zum Arzt vlt wirst du da mal an einen spezialisten weitergeleitet der sich dene Wirbelsäule anguckt. Im Fitness studio kommt es immer auf deinen Plan an, es gibt viele Muskelbepackte Typen, die nicht mal ihren Arm hinter den Kopf bekommen. Dehnen ist sehr wichtig, Fitnessstudio kann es unter umständen, wenn du falsch trainierst und dich nicht dehnst das ganze verschlimmern. 

Klar gibt es das. Dein Gewicht erhöht sich automatisch, wenn du mit Gewichten trainierrst - also Kraftsport betreibst. Natürlich gehört eine gute und ausgewogene Ernährung dazu, damit sich Muskeln aufbauen können. Das heißt du musst auf die richtige Zusamenstellung achten. Genug Proteine, genug gute Fette und Kohlenhydrahte. Das alles hilft dir schnell und gesund Muskeln aufzubauen und dadurch dein Gewicht zu erhöhen. Gleichzeitig schmilzt dein Fett, da die größeren Muskeln mehr Energie verbrauchen und gleichzeitig beansprucht werden. Dein Körper baut also nichts von den Musklen ab da sie wichtig sind durch regelmäßige Belastung, sondern geht an deine Fettreserven.

Hey :-)

Werte und Normen ist meistens das Alternativ Fach zu Religion. In Religion wird an deutschen Schulen meistens Christentum unterricht bzw. aus der Sicht der Christen. Man lernt über die Bibel, usw. Natürlich auch über andere Religionen aber das ist eher Nebensache. Man deutete die Bedeutung von Gott etc. Wenn du einer anderen Religion angehörst dann wirst du darüber nicht viel lernen und es macht mehr Sinn Werte und Norman zu nehmen, das ist alles etwas offener und lockerer und alle Religionen finden hier  zusammen.

Liebe Sandra, ich kann vollkommen nachvollziehen wie du dich fühlst. Hatte sowas auch schon oft, vor allem in der Schulzeit. Vielleicht sind manche von denen im Urlaub, oder machen was mit anderen Leuten? Gar keine Antwort finde ich nicht fair. Frag die Leute doch einfach mal direkt, wieso sie dir nicht antworten. Eventuell gibt es dafür ja auch Gründe, die du nicht kennst. Vielleicht haben sie aber auch einfach keine Lust was mit dir zu unternehmen. Das soll nicht böse klingen und heißt auch nicht, dass du eine schlechte Freundin bist aber ich glaube wir alle haben manchmal Menschen um uns herum, mit denen wir nicht so viel Zeit verbringen möchten. Weil sie aber zu feige sind es dir ins Gesicht zu sagen ignorieren sie dich einfach und antworten nicht. Das ist kindisch und unreif aber so ist das in der Schulzeit oft und auch später im Erwachsenenleben. 

Ich rate dir, nicht so viel drüber nachzudenken und deine Schlüsse draus zu ziehen. Wenn sie nicht mit dir machen wollen und es nicht mal für nötig halten mal ehrlich einen Grund zu nennen dann sind sie es auch nicht wert, dass du dir so einen Kopf um die Freundschaft machst. Versuche Anschluss zu suchen an Leute, die dich so mögen wie du bist und die ehrlich mit dir sind. Die gerne Zeit mit dir verbringen und du ebenso mit denen. 

Du solltest dich bei wahren Freunden nie Fragen, ob es wahre Freundschaft ist denn dann ist sie es meistens nicht. Bei guten Freunden, bist du dir sicher dass sie die besten sind und immer für dich da sind. Und VOR ALLEM auf deine Fragen und Bedürfnisse reagieren.

Ich hoffe ich konnte dir damit zu einer anderen Sichtweise auf diese "Freunschaft" verhelfen. Verschwende deine Zeit nicht mit Leuten die es nicht wer sind, sondern genieße das Leben mit Leuten die dich genauso lieben wie du bist! 

Liebe Grüße :-)