Hey, wie liefs? Mir ergeht es ähnlich. Es geht mir nicht um die Höhe oder die Angst, dass der Flieger abstürzt, sondern auch dieses „wenn ich raus möchte, kann ich nicht“. Mir hilft der Gedanke, dass ich mir vorstelle das Flugzeug sei wie ein Zuhause. Ich habe mein „Bett“, eine Toilette (wo man sich auch mal zurückziehen kann), essen etc. Der Gedanke beruhigt mich. Sonst habe ich immer Kaugummis, Baldrian, Stress Bälle mit. Alles, was mich beruhigt. Und je öfter du fliegst, je einfacher wird es.

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Ja, hab das in dem Alter auch gemacht.

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Und Klamotten passen auch sie immer

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hey

bei mir hat es sehr geholfen eine Auszeit von ein paar Wochen zu nehmen, um dich zu stabilisieren. Bei mir ging diese Auszeit über mehrere Monate, aber jetzt geht es so viel besser. Ich gehe wieder regelmäßig in die Schule und. habe kaum Panikattacken.

ich habe auch angefangen Medikamente (ein ganz leichtes) und das hilft mir auch, wenn ich bei der Konfrontation Angst kriege.

ich hoffe ich konnte helfen

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Ich kann dir auch nicht wirklich weiterhelfen, aber versuch die Augen zuschließen und einfach rausgehen. Ich weiß leichter gesagt, als getan, aber das ist wirklich mein einziger Tipp.

Bist du schon aufgestanden?
LG

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Am besten ist es mit ihr zu reden, aber ehrlich gesagt würde ich mich nicht trauen mit ihr zu reden. Es kann sein, dass es nur eine Phase (wie bei mir) oder wirklich deine Sexualität ist, aber das weißt nur DU! Warte erstmal ab bis du dir sicher bist, was deine "Richtung" ist.... Ich denke aber sie wird dich unterstützen, aber vielleicht wird sie/du das mit den küssen etc. lassen.

LG Paulina :D

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Frag am besten Ikea direkt. Du könntest direkt in die Filiale fahren oder anrufen.

LG Paulina :)

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Hey @MuffinGirl2019

Ich hatte suchmal welche.... Preis Leistung Verhältnis ist topp ! Jedoch wenn du sie einmal entfernt hast. kann man sie sich nie nicht mehr wiederverwendend. Naja nicht besonders überraschend bei dem Preis ;)

LG Paulina :-*

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Du kannst an sich alles essen, aber du musst weniger Kalorien essen, als du verbrauchst. Wenn du viel Schokolade ist, wirst du nicht satt+viele Kalorien werden verbraucht.... Deswegen sind Salate etc. besser. Nach Rezepten würde ich auf Pinterest gucken!

LG Paulina

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Hallo Klara3107,

Laut meines Therapeuten ist das beste, sich der Angst zu stellen. Ich weiß, leichter gesagt als getan..... Laut meines Wissens nach, gibt es ja Reitstunden, die in einer Gruppe sind und privat(?) Stunden (ich bin kein Profi in dem Gebiet, also sorry falls falsch). Du könntest ja erst mit den privat Stunden anfangen und ,wenn du dich traust, der Reitlehrerin sagen, dass du große Angst hast vor traben bzw. galoppieren. Ich denke sie wird dann langsam anfangen und wenn du dich sicherer fühlst, schneller wird.

Mich hoffe ich kann helfen :)

LG Paulina

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Mach einen Schwangerschaftstest. Den gibts bei jeder Apotheke oder Drogerie

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Ich glaube er wird dich nicht anmachen, sorry

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Solche (ich würde sagen) „Schwärmereien“ sind normal und voll ok. Das geht mit der Zeit weg... und wenn es länger dauert, JEDER hat einen (Star) Crush!

Ich hoffe ich konnte helfen.

LG Paulina

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