Sieht eigentlich sehr gut aus schau aber mal bei be quiet vorbei und rechne mit dem Netzteilcalculator das richtige Netzteil für dich aus, dank an genügend Luft also max. 90% Auslastung. Sonst sieht der sehr gut zusammen gestellt aus
Bei den Steckern kann ich dir nicht weiterhelfen. Ich wollte fich nur darauf aufmerksam machen das wlan für wireless lan steht und man dementsprechend einfach Lan Kabel sagt. Sonst würdest du ja kabel kabellos lan sagen. Wenn du das zu falschen Person sagst wird die sich darüber amüsieren
Tbs source one 5" Ramen
Emac eco 2 2207 Motoren
Diatone mabma f4 flightcontrollet
Diatone mamba 45a esc
Gemfan hurricane 51733 Propeller
Tbs Tango 2 Fernsteuerung
Tbs nano Empfänger
Videosystem wird definitiv dein Preis Rameen weit sprengen das musst du dir aber selber raussuchen
Ich empfehle den Store rctech, dort ist alles sehr preiswert.
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Zum einstellen der Software google einfach joshua buardwell Betaflight walkthrough.
Schreibe mir einfach bei Fragen
Bin 16
Ich gehe jede Woche ca. 250km Mountainbike fahren,
4,5h Bogenschiessen
Und spiele täglich Schach
Joggen gehe ich zudem noch so 1x die Woche
Dazu natürlich noch Schulsport
Seitenstechen wird durch schlechte Atmung verursacht. Geh ein paar mal einfach die 3km laufen vorallem wenn man kein Sport macht macht man anfangs riesen Fortschritte. Bei Seitenstechen einfach tief und kräftig atmen und leicht Tempo rausnehmen.
Am meisten wirst du progitieren wenn du alle 2-3 Tage oder eben erst wenn die Muskeln sivh erholt haben und du kein Muskelkater mehr hast und wenn du DEIN TEMPO findest.
Wenn du zu schnell startest wirst du einbrechen Konstanz ist der Schlüssel für eine schnelle Zeit.
Einfarbige Beleuchtungen sehen viel vesser aus
Am aller wichtigsten ist SEHR LANGSAM zu steigern wenn deine Rumpfmuskulatur und vieles weiteres nicht stark genug mit wächst hast du sofort Knieverletzung etc. Und passende Laufschuhe. Dann einfach langsam Distanz auf so 15km drei mal die Woche steigern und ab und zu mal ein Intervall training und längere Strecken dann wird das.
Es fängt mit Kart an, durch alle möglichen Kartserien musst du dich bis in "echte" Rentnerin über viele Jahre hocharbeiten. Ich denke ohne Kartrennserien kommst du nicht weit
Ich trainiere sehr viel, aber es macht natürlich auch ein riesen Unterschied ob man Rennrad fährt oder MTb. Auf dem Mtb fahre ich so im Schnitt 60km und 1500hm pro Tour.
In dem Fall gibt es keine andere Lösung als SOFORT aufzuhören zu laufen (kann sonst chronisch werden) wird mindestens 2-3 Wochen brauchen ohne Laufen und dann vorsichtig und langsam wieder steigern. Geht nicht anders
Fully ist halt teuer ich würde sagen was gescheites findest du ab 950€ und nach oben ist keine Grenze, also erst mal bräuchtest du ein ungefähres Budge. Ich würde an deiner Stelle mit einem Hardtail beginnen. Das Cube attention sl wäre gut.
Nein einfach nur ein unnötig nerviges Programm von Microsoft, icb empfehle es zu deinstaliieren, man braucht es eh nie und es läuft IMMER im Hintergrund egal was man macht.
Das ist üblicherweise gesperrt, bist du sicher, dass sie nicht einfach nur die App von Starbildschirm entfernt hat? Wenn du von unten nach oben wischst kommst du in eine Liste mit allen Apps. Da sollte der Playstore noch aufzufinden sein
Die Preisleistung der 3060 ist viel besser
Da sind sehr sehr viel Programme von deinem Pc drin wenn du den löschst sind die alle weg
Trainiere pro Tag nur 1 bis max 2 der Disziplinen, Ruhe tage sind wichtig wenn du deinen Muskeln keine Zeit gibst sich zu erholen können diese sich sogar abbauen, solltest du also aufstehen und Muskelkater haben ist für die Muskelgruppe mindestens an dem Tag und besser noch am nächsten Pause angesagt. Natürlich macht das jetzt nichts aus wenn du auch mal mit Muskelkater sport machst aber es ist nicht sehr effizient.
Mach wenn möglich einmal Windowsupdates, sollte das nicht geholfen haben mach einmal Treiber Updates (GPU CPU etc.), wenn das nicht hilft würde ich mal mit dem PC zu jemandem gehen der sich gut mit der Matere auskennt
Also ich persönlich habe bei meinen Freunden gesehen, dass diese vor allem Anfangs Probleme haben sich zu Motivieren, später ist es meist leichter. Setze dir ein Ziel das du momentan nicht erreichen kannst, aber das nicht allzu weit entfernt ist. Dann würde ich mit vielleicht etwas viel seitigerem Training beginnen Liegestütze etc. sind natürlich sehr stumpf, es sei denn man macht es es in der Gruppe.
Ich mache zum Beispiel gerne Radtouren oder gehe eine Runde Joggen (beim Joggen Anfangs langsam und mit kleinen Runden Anfangen da ist die Verletzungsgefahr sehr hoch). Die machst du einfach mit so ca. 30min bis 1h länge.
Jetzt ist da natürlich noch das Problem den Arsch hoch zu bekommen (kenne ich sehr gut). Wende einfach die 123 Regel an. Wenn du denkst dass du Sport machen solltest und länger wartest es um zu setzen als 3s wirst du es sehr unwahrscheinlich machen. Also du denkst an Sport wenn du gerade Zeit hast und fängst direkt an.
Ich weiß nicht wie der Effekt heißt aber das Gehirn funktioniert leider so, dass wenn man zu lange drüber nachdenkt die Faulheit einsetzt.
Und die größte Motivation für mich ist immer noch mich mit anderen zu messen, fordere zum Beispiel ein Freund/in heraus, zum Beispiel gehe ich regelmäßig mit Freunden Radfahren und da messen wir uns am Hang im Sprint etc. Der Wille nicht verlieren zu wollen ist der stärkste
Ich hoffe ich konnte die weiterhelfen
