sprich es direkt und sachlich an. vl. hat sie ängste über die sie sich nicht sprechen traut. gerade in zwischenmenschlichen beziehungen liegt die lösung fast immer in der kommunikation.

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das nennt sich jojo-effekt. dein körper hat eine hungerperiode hinter sich, in denen er die reserven, sprich das fett, angreifen musste. jetzt bekommt er wieder mehr und bunkert sofort wieder alles was er nicht direkt verbrauchen kann, um die nächste hungerperiode aushalten zu können.

jetzt musst du mit bewegung gegensteuern um gleich überhaupt keinen überschuss entstehen zu lassen.

ich hab vor 3 jahren über 20kg abgenommen, allerdings hauptsächlich mit bewegung. jetzt hatte ich in den letzten monaten weniger zeit für sport und relativ schnell ging das gewicht wieder nach oben (mittlerweile schon 4kg). jetzt pendelt sich das wieder ein und ich komm wieder mehr raus zum sporteln.

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hinschreiben, bestellnummer angeben und stornieren

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Anzahl an sex?

Ein wunderschönen Dienstag :)

Ich fühle mich sehr schlecht und möchte deshalb um eure Antwort bitten ich bin 16 Jahre alt und hatte 6 geschlechspartner bitte stempelt mich nicht sofort ab und lest erstmal fertig mein erstes Mal bereue ich garnicht, anschließend als er dann Schluss machte habe ich mit einem Junge geschlafen was ich auch nicht bereue um ehrlich zu sein weil mir das sehr geholfen hat über meinen ex hinweg zu kommen weil es meine erste große Liebe war. Danach hab ich mit einem Junge geschlafen was ich sehr bereue es ging auch nicht mal eine Minute weil es sich falsch angefühlt hat und ich wünschte es wäre nie passiert danach hatte ich wieder ein Freund da habe ich mir keine Gedanken gemacht und wir hatten geschlechtsverkehr bis ich gemerkt habe das ich ihn nicht so liebe wie ich es bei meinem ex hatte und so war das fertig zu der Zeit hatte ich sehr starke Depressionen was ich nicht als Entschuldigung nehmen möchte aber es gab danach ein Junge der mir sehr viel Zuneigung gegeben hat was mir wieder mit und lebensfreude gab und wir haben uns getroffen er hat mich abgefüllt wir bis ich nichts mehr gecheckt habe und wir hatten geschlechtsverkehr danach hat er sich nicht mehr gemeldet ab den Moment war ich überzeugt ich muss extrem vorsichtig sein und sollte mit sex warten bis das gleiche passiert ist ich mich in einen man verliebt habe der mit genauso alles vorgespielt hat. Ich bin sehr naiv das weiß ich selbst und ich weiß es ist sehr viel für mein Alter bzw generell und ich fühle mich sehr minderwertig und dreckig aber wenn man mein Charakter kennt weiß man das ich alles andere als eine bi* bin nur für mich hat sex keine hohe Priorität weil sex eig. Für mich eine neben Sache ist aber jetzt fange ich an mich zu schämen weil ich ja erst 16 bin und ich fange es sehr an zu bereuen, habt ihr ein Rat oder könnt ihr eure Meinung oder Erfahrungen schreiben ? Danke fürs durchlesen.

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einfach mal kürzer treten und nicht sofort mit jedem ins bett steigen. wenn dich jemand mag, hat er auch verständnis dafür.

irgendwann kommt der richtige, wo du das auch weißt und dann fühlt sich der sex auch richtig an und das schlechte gewissen vergeht sowieso irgendwann.

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schreib denen einfach mal höflich eine mail und lege den sachverhalt nahe. die müssen dir zumindest einen beleg liefern können um was es sich handelt. vl. ist es ein versehen gewesen.

nicht den kopf verlieren, vieles löst sich einfach indem man freundlich nachfragt.

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beim autoclub anfragen ob die den nachhause schleppen (kostet natürlich was). oder ein überstellungskennzeichen holen.

so haben es zwei jungs mal gemacht, die von mir ein auto gekauft haben: einfach irgendein kennzeichen drauf und auf gut glück damit heim fahren. ich würde aber tunlichst davon abraten weil wenn ein unfall passiert bist du nicht versichert!

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wenn ich bloß daheim rumhänge bzw. mal mit dem hund spazieren gehe trage ich auch nicht immer einen bh. gerade jetzt wo man sich sowieso dicker anzieht sieht man es nicht. im sommer würde ich nur in den eigenen 4 wänden ohne gehen.

außerdem kommt es auf die größe deiner brüste an.

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das kann ich mir dahingehend nicht vorstellen, wenn ich meine 5 km laufen gehe bin ich angenehm erschöpft. wenn ich die selbe strecke mit meinem hund gehe bemerke ich eher nichts und ich hab einen relativ flotten schritt.

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vergiss sämtliche diäten. der schlüssel liegt in der bewegung. kauf dir einen vernünftigen schrittzähler (keinen um 2 euro) und schau dass du täglich auf 10.000 schritte kommst.

um sich daran zu gewöhnen beginne erst mal mit normalen spazieren gehen, treppen nehmen oder wie auch immer aber so dass du dich wohl fühlst. schau einfach mal dass es zur routine wird (vl. einen monat lang). dann steigere mal das tempo sprich zügiges gehen. du wirst sehen, dass alleine die bewegung was bringt.

vl. hast du irgendwann spaß daran den anreiz nochmals zu steigern und mit leichten lauftraining zu beginnen. da gibt es tolle trainingspläne für einsteiger. wichtig ist halt, sich nicht allzu strikt daran zu halten sondern ein wenig auf seinen körper zu hören. wenn da steht, dass man nach einem monat 5 minuten durchlaufen soll und man geht dabei fast ein, dann sollte man lieber eine vorhergehende trainingswoche wiederholen aber dafür fühlt man sich gut damit. leichte steigerungen sind aber wichtig um besser zu werden!

überleg mal, ob die tägliche arbeitsstrecke radtauglich ist. oder ist der wochenendeinkauf zu fuß möglich. investiere in ein wagerl und geht schon los. mit der zeit wird man da kreativ.

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mein tipp, frag beim mieterschutz nach, die kennen das mietrecht in- und auswendig.

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ja schon. das klassenbuch hat ja nicht nur die funktion dich als schwänzer zu überführen sondern auch rechtliche relevanz wenn du was angestellt hast bzw. wenn du einen unfall gehabt hättest. also ja, sie darf.

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leider gibt es da nicht wirklich hilfe. in diesem fall gilt die alte weisheit, zeit heilt alle wunden. der schmerz wird vergehen. einfacher ist natürlich wenn man die person nicht mehr sehen muss, ansonsten dauert es sehr viel länger.

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Wie kann er es seinem Vater erzählen, er traut sich nicht

Hallo,

Es geht um einen sehr guten Freund von mir, wir kennen uns schon sehr lange. Wir in der Clique sind 16 bis 18 Jahre alt. Letztens kam es dazu das wir uns darüber unterhalten haben welches Mädchen wir ganz süß finden, er schien da zurückhaltender zu sein, er ist auch so sehr zurückhaltend und eher der Schüchterne ruhige Typ. Dann wurde er von einem aus der Clique gefragt wem er nett findet, aber er hat nicht wirklich geantwortet, hat vor sich hergestammelt. Da fragte dieser Typ, um ihn zu ärgern, ob er Schwul sei und das muss voll ins Schwarze getroffen haben, denn der Geschichtsausdruck von ihm sagte alles. So gesehen hat er sich unfreiwillig geoutet, nachdem ging dann das Mobbing los. Wir bekamen alle mit das der Typ ihn die ganze Zeit blöd anmachte und unschöne Bemerkungen machte, nachdem der Typ unseren Freund ohne Grund geschlagen haben, haben wir dem Typ gesagt, das die Freundschaft vorbei ist und er sich bei uns nicht mehr blicken lassen braucht. Dem Typ hat das nicht gepasst, aber Homophobe Menschen wollen wir bei uns nicht haben, das war jedem klar. Unser Freund wurde wieder etwas offener und wir konnten mit ihm ganz normal über seine Sexualität reden. Wir erfuhren das er es auch seinem Vater sagen will, aber sich einfach nicht so recht traut, da wollen wir ihn unterstützen, nur wie kann man das als Außenstehender? Sein Vater ist eine sehr Nette Person und steht eigentlich bei allem zu ihm, daher sehe ich da auch keine Probleme, außerdem ist er Arzt und muss daher ja auch mit Menschen Arbeiten die eine andere Sexualität haben als er. Trotzdem traut unser Freund sich nicht. Ich habe hier schon in anderen Fragen gelesen das man es einfach sagen soll, aber das kommt auf jeden selber an, er ist eben sehr schüchtern und bekommt auch schnell das Gefühl versagt zu haben, was er aber nicht getan hat und das sagen wir ihm auch immer, trotzdem ist er eben so wie beschrieben. Nur noch mal zur Info, ich möchte nicht wissen wie man seinen Charakter ändern kann, den das kann man nicht und er ist so gut wie er ist, ich möchte nur wissen wie wir ihm helfen können sich zu trauen es seinem Vater zu sagen, die Mutter ist nicht vorhanden.

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das ist immer sehr individuell. ich habe einige verschiedene beispiele in meinem umfeld. der eine wird, solange er nicht groß darüber spricht, total toleriert, der andere war immer recht gut mit seinem vater, seit seinem outing ist aber alles anders. wieder eine andere hat es erst zur sprache gebracht als eine partnerin da war und es wurde überhaupt kein aufhebens gemacht. ich denke, das beste ist ein ehrliches gespräch zu suchen. und auch wenn nicht gleich sofort alles gut ist, in vielen fällen legt sich das nach einer weile. als freunde könnt ihr da leider nur bedingt helfen. einfach für euren kumpel da sein und auch mal ein offenes ohr spenden. aber das gespräch wird er selber suchen müssen.

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