Männer die arrogant wirken sind nicht immer selbstbewusst, häufig verstecken sie eher ihre Schüchternheit dahinter. Das sofortige wegschauen ist dann allerdings ein eher unbewusster Zwang weil er es für unangebracht hält bzw seinen Wert geringer einschätzt als deinen 

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Das Mädchen ist 14, da ist sowas nicht verwunderlich 😅

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Für mich persönlich gäbe es nur das Schluss machen , wer garantiert dir dass sowas nicht nochmal passiert? Wie hat sie denn auf die Beziehungspause reagiert? Jedenfalls ist es wichtig die Pause etwas länger aufrecht zu erhalten, die muss ja was daraus lernen  (aber wie bereits erwähnt eigentlich direkt Schluss machen )

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Kann dir hier niemand sagen, aber falls er auf Facebook aktiv ist, ist es eher unwahrscheinlich wenn man berücksichtigt dass er die Anfrage nicht angenommen hat. Möglicherweise hat er es aber auch nur vergessen, wie gesagt das kann dir niemand beantworten. Kennst du niemanden der das für dich in Erfahrung bringen könnte? Ansonsten einfach selbst mal ansprechen 

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Nach ein bisschen Suche auf YouTube oder im Internet findest du zwar alles, aber das wichtigste beim trainieren ist die Ernährung, sie macht etwa 70% deines Erfolges aus. Da du findest, dass du zu dick bist muss deine Kalorienbilanz im Defizit liegen, damit du Fett abbaust.

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Treffptunkt und so ist gut, das ist eigentlich unwichtig. Was hingegen wichtig ist, dass ihr ein ausgeglichenes Gespräch führt und nicht nur immer eine Person. Also sei nicht schüchtern und trau dich das Gespräch aktiv mitzugestalten. Ansonsten bleib locker, genieß einfach die Zeit, die ihr zusammen habt, es soll ja Spaß machen und nicht anstrengend sein.

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Du musst eben Mädchen kennenlernen. Kultiviere deinen Freundeskreis, arbeite an deiner Persönlichkeit, leg dir eine stylische Garderobe an, mach Partys

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Du sagst es - selber aktiv werden. Kultiviere deinen Freundeskreis, unternimm viel und sei offen. Es ist wichtig dass du selbstbewusst bist, das ist attraktiv und so lernst du leichter neue Leute kennen. 

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Fall nicht gleich mit der Tür ins Haus. Treff dich ein paar mal mit ihr, nähr dich sn und es läuft alles von selbst

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Zum Thema Körpersprache empfehle ich dir die Bücher von Joe Navarro: Menschen lesen, Menschen verstehen und lenken und der kleine Lügendetektor. 

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Was Ernährung angeht ist das Wichtigste die Energiebilanz, sprich wie viele Kalorien nimmst du zu dir. Deinen Tagesbedarf rechnest du mit einem Kalorienrechner aus, ich empfehle dir den von Mics Bidyshop, da fließen alle Einflussfaktoren mit ein und deine Makronährstoffverteilung wird direkt angezeigt. Da sind wir beim nächsten Punkt, Makronährstoffe. Die Ernährung sollte zu 20% aus Fett bestehen, davon viele einfach und mehrfach ungesättigten und weniger gesättigte Fettsäuen, das Verhältnis zwischen Omega 6 und Omega 3 Fettsäuen soll nach Möglichkeit 1:1 sein. Als nächstes das Eiweiß. Für den Muskelaufbau sind 2g pro Kilogramm Körpergewicht optimal (sird wie gesagt durch Kalorienrechner direkt ausgerechnet). Die Restliche Ernährung besteht aus Kohlenhydraten die du im Optimalfall aus Vollkornprodukten, Naturreis und Kartoffeln ziehst. Ebenfalls wichtig sind Mikronährstoffe, das heißt viel Obst und Gemüse und vorallem in allen Variationen. 

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Es ist nicht 'unsexy' wenn du dich schämst, ich fände es in gewisser Weise sogar süß. Bedenk einfach dass er deine Brüste Schön findet und es deshalb keinen Grund gibt dich zu schämen, mit der Zeit wirstdu dich daran gewöhnen, aber das wichtigste ist, dass du dich wohl fühlst.

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