Hay :)

Mich würde interressieren ob Ohrringe auch zu den Piercings zählen???? Wenn ja wie werden sie noch genannt???

Wenn ich meinen Dehnstab rausnhemne (6mm) "schrupft" das Ohrloch wieder auf normale Ohrlochgröße. Den Dehnstab bekomme ich dann wieder ohne Probleme rein, aber den Tunnel nicht. Woran liegt das ?

Ich habe auf einem Portal ein 16 jähriger Junge angeschrieben der sich als Gay bezeichnet weil er oft mit anderen Männer schläft... Ich (15) stehe total auf ihn. Mir geht es natürlich auch um einen Teil Sex aber viel wichtiger das wir Zusammen kommen. Wie kann ich ihm das sagen das er mich auch liebt?

Erst mal einen schönen Abend euch allen. Heute habe ich Fußball gespielt Barfuß und mit Schuhen. Mein Dicker Rechter Zeh schmerzt und ein bisschen geschwollen. Er zieht und kann schlecht laufen. Habe schon oft Probleme aber sowas noch nie. Was ist das und was soll ich mache?

Schon mal ein Dankeschön und bitte um schnelle Antworten. Bei Fragen fragt mich.

Liebe Grüße Esmenchen

Hallo mein Kind soll mal in Zukunft ein Profi-fussballer werden ab welchem Alter soll man Beginnen; ihm beim Verein anzumelden und privat mit ihm fussball zu spielen?

hey bin 12 Jahre alt 1,80 groß 62 kg und wollte fragen ob ich 1,95 m werden kann

Ist es sinnvoll an zwei aufeinander folgenden Tagen Fahrrad zu fahren? Also kann ich wenn ich gestern 50Km gefahren bin heute noch mal 50-75 KM Fahrrad fahren?

Möchte gerne mehr Sport machen und fahre bisher nur 2x die Woche

p.s wieso ich das Frage? Weil die Musekln ja gestern schon beanspruht wurden

Hallo, Ich bin 18 Jahre alt, 1.80m groß, wiege 77Kg und hab einen kfa von ca 17-18%. Mein Trainer hat gesagt ich soll erst Muskeln aufbauen. Doch ich habe durchs Internet erfahren dass Fettabbau meistens zuerst gemacht wird. Was sollte ich zuerst machen? Und wie lange?

Hallo liebe Community,

Zu Anfang: ich habe wirklich überhaupt keine Ahnung von Abnehmen etc. Höchstens die üblichen Halbwahrheiten, über die man in Zeitschriften und im Netz so gerne stolpert.

Ich habe mich nach etlichen Monaten (doofer innerer Schweinehund!) endlich dazu durchgerungen, regelmäßig Sport zu treiben, für den Anfang täglich jeweils eine halbe Stunde Kraft- und Ausdauertraining, immer im Wechsel (Krafttraining mit eigenem Körpergewicht, Ausdauer durch Fahrrad und Schwimmen), plus mindestens eine Stunde laufen, um den Grundumsatz zu steigern. Mein zweiter Vorname ist Muskelkater. Ich bin weiblich, 20, 1,65m groß und wiege 68kg, die besonders um Bauch und Oberschenkel verteilt sind. Ein Auto habe ich nicht, laufe daher oft zu Fuß.

Nun ja, ich habe in den letzten zwei Monaten, die ich jetzt Sport mache, zwar einige Muskeln aufgebaut (stramme Waden, feste Bauchmuskulatur und auch mehr Armmuskulatur). aber diese verstecken sich leider noch unter einer bisher nicht reduzierten Schicht Fett. Yippie. Eine Gewichtsreduzierung ist auch nicht eingetreten. Was wohl auch an meiner Ernährung liegt, die ich bisher nicht großartig geändert habe.

Zu meiner Ernährung: Ich esse nur zwei mal am Tag, spätmorgens und abends, dazwischen wird ungesüßter Tee oder Wasser getrunken. Das ist kein Teil meiner Ernährungsumstellung, sondern so sieht meine Mahlzeitenverteilung seit 10 Jahren aus, ein Überbleibsel aus meiner Schulzeit, dass sich bis an die Uni gehalten hat. Ich halte mich derzeit an keinen besonderen Ernährungsplan, außer sehr wenig Salz oder Zucker (Fruchtzucker ausgeschlossen), wenig Fette (wenn möglich, bevorzugt pflanzliche Fette), aber viel Protein und Kohlehydrate (Reis, Vollkorn, das übliche). Lieber Obst als Gemüse, weil ich trotz allem noch ein Süßmäulchen bin :X Noch mehr KH, yipiieee. Fleisch esse ich kaum, wenn, dann Geflügel oder Fisch. Normalerweise bewegt sich meine Kalorienzufuhr am Tag bei etwa 1500-1600kcal, am Wochenende etwas mehr, ausgeglichen durch mehr Sport.

Meine Fragen sind daher: Kann ich meine Ernährung von zwei auf drei oder vier Mahlzeiten am Tag ausweiten, ohne dass mein Körper anfängt, Reserven aufzubauen? (Ich denke nämlich nicht, dass es so gesund ist, nur zweimal am tag zu essen). Reicht es aus, mehr Sport zu machen oder sollte ich noch mehr an meiner Ernährung drehen? Ich bin schon unter meinem täglichen Grundumsatz (2100kcal). Was mache ich falsch, dass sich kaum etwas geändert hat?

Vielen Dank für eure Antworten im voraus, LG PunkyLemon

Ist sehr leichter Sport (15 km Rad fahren) vor einer schruftlichen Prüfung ehr kontraproduktiv? Oder kann dies sogar die Leistung steigern?

Hallo ich kam gerade vom Fitness Center als mir diese weißen Bläßchen auf den Außenseiten der Arme aufgefallen sind. Wenn ich darüber kratze knistert es und es rinnt eine weißliche Flüssigkeit heraus.. Was könnte das sein? Bitte um Rat!

Also ich bin 13 und möchte trainieren aber ich habe gehört das man nicht mehr wächst wenn man trainiert kann mir jemand sagen ob das stimmt.

hey
ich suche eine ähnliche tasche wie longchamp. eine in blau mit braun-schwarzen trägern. auf jeden fall die in klein nicht diese schultaschen... ihr kennt sie bestimmt :D
sollte so 20-35 € kosten und nicht gebraucht sein. sollte nur so ähnlich aussehen kann auch schwarz oder fake sein.
wo könnte ich sowas finden oder bestellen?
brauche sie noch vor weihnachten will sie verschenken
danke:)

Irgendwas das nicht zu viel und nicht zu wenig ist🙈

Hallo ihr lieben

Es ist mal wieder Winter und wer hats nicht ? Trockene Lippen

Aber das schlimme ist die gehen einfach nicht weg

Vorweg: ich Vertrage keinerlei lipgloss lippenstift oder irgendeine Art von labello bin dagegen total allergisch ich kriege dann um die ganze Lippe Ausschlag und blasen

So... nehme also Dinge aus der apotheke wie bepanthen oder bephantol lippencreme und und und was die apotheke her gibt

Leider wird das schlimmer statt besser was mach ich denn da falsch? Habt ihr ideen? Was ich da noch machen könnte?

Ich schreib seit längerer Zeit jeden Tag mit meinem besten Freund immer anzüglicher. Wir schreiben uns ( da er im Urlaub ist ), dass wir gerne bei dem anderen wären, hoffen dass wir voneinander träumen und anderes. Auch als er vor zwei Wochen bei mir war, lagen wir uns die ganze Zeit über in den armen und haben uns auch einmal kurz geküsst. Da ich zuvor noch nie jemanden geküsst hatte, hab ich sehr schüchtern reagiert. Außerdem hab ich in letzter Zeit gar keinen Hunger. Ich weiß nicht was das zu bedeuten hat... Ich bedanke mich jetzt schon mal für eure Antworten und hoffe, dass ihr mir helfen könnt. :)