Kann man wenn man viel Brust trainiert eine straffe und gut geformte Brust bekommen? Weil meinen hängen wie nasse Säcke ohne Form..(bin 18 und weiblich).

Frage steht oben

Ich bin mir unsicher, weil:

Auf der Seite von Adidas ist sie nicht unter der Running Kategorie und in der Produktbeschreibung steht nur, dass es dem Style eines Running Schuhs ähnelt.

Bei JDsport aber ist die unter der Running Kategorie

Weiß jmd mehr dazu ?

Bin 3 Tage auf Klassenfahrt, habe gestern 500 kalorien gegessen, aber alles nur ein paar rosinen, einen proteinriegel und Tee mit Milch (hab den aber zur hälfte erbrochen). Zusätzlich sind wir sehr viel gelaufen

Heute bin ich bei 250 kcal, wieder Rosinen und etwas Salat ohne Dressing heute Abend den ich aber auch erbrechen werde so weit es geht.

Morgen esse ich Suppe.

Wieviel kann/werde ich so ca abnehmen?

hallo mein bauch sieht gerade so aus, er hängt auch ich wollte wissen ob wenn ich ohne sport abnehme meine haut vom bauch hängen wird oder ob das hängende trotzdem weg gehen wird

Bin 16 Männlich 175cm 56.5kg

Bin 16 Männlich 175cm 56.5kg

Hi,
Ich habe leider niemanden der mir eine rationale Meinung geben würde. Ich habe sehr lange abgenommen und glaube so ist es gut. Man kann leider nicht so viel erkennen aber sich dennoch meinen Körper vorstellen hoffe ich. Ich habe immer noch das Gefühl das überall ein bisschen zu viel Fett ist:/

Jedes mal, wenn ich Scott-Curls mit der SZ-Stänge ausführe, zieht es bei mir im linken Unterarm, vorallem beim Runtergehen. Ich hab schon gemerkt, dass es besser wird, wenn ich die Stange weiter außen greife, aber komplett verschwinden tut der Schmerz trotzdem nicht.
Einigie Leuten meinten schon, dass es ihnen geholfen hat, die Unterarme mit leichten Hanteln seperat zu trainieren. Dadurch hat bei ihnen der Schmerz bei den normalen Bizeps-Curls aufgehört, also da war wohl eine zu schwache Unterarmmuskulatur der Grund für die Schmerzen. Ich werds demnächst mal ausprobieren.
Kann da sonst noch irgendwas hinterstecken?

Hi Leute

Ich bin gerade auf dem Laufband das erste mal gejoggt. Nur 15 Minuten weil ich wollte es quasi immer 5 Minuten steigern. Jeden 2. Tag. Ich höre Musik, und denke an mein Ziel, das ist meine Motivation.

Meine Mutter war früher relativ dick und ist durch das Joggen sportlich schlank geworden und joggt 2 mal in der Woche 1 Stunde.

Ich hab ihr dann erzählt, dass ich 15minuten geschafft hab ( bin nicht sehr sportlich) und sie hat gesagt, dass keine große Leistung ist. Dann hat sie gefragt wie viel km/h ich gelaufen bin. Ich bin auf 6,5 gelaufen und meine Mutter hat mich dann ausgelacht und hat gesagt, dass das kein Joggen sei, sondern walking. Obwohl ich halt langsam gejoggt bin.

Jetzt ist meine Motivation wieder am Arsch. :(

Habt ihr Tipps wie ich das richtig anfange? Aber im Haus also nicht draußen.

Danke

Hey

Also ich will im moment abnehmen und muskeln aufbauen und so und halt auch mehr sport machen

Ich war gerade eine stunde laufen und hab mir so eine app runtergeladen und sa steht das ich nur 142 Kcal verbraucht habe aber das ist doch voll wenig

Oder gibt es einen unterschied zwischen kcal und calorinen?

Ist es normal dass ich nach 150m nicht mehr joggen kann, sondern nur noch langsam gehen kann?

Hallo, ich bin 13 Jahre alt und habe mir vorgenommen ein wenig Sport zu machen. Ich nehme mir immer wieder vor es an einem Tag zu machen, aber denke mir dann nur so "ne kein Bock". Ich glaube das Gefühl kennt jeder... Aber wie bekomme ich das Gefühl weg?

Ich hoffe ihr könnt mir helfen

Liebe grüße Fabian

Wie viele Wochen Training werde ich brauchen um 5km in 28 min zu laufen ?

Bin ein totaler Laufanfänger.

Bin aberschonmal 3km in 19 min gelaufen, jedoch nicht vollständig durchgejoggt.

Wie kann ich auf meine Uhr so die Musik aufspielen das sie auch compilations als ein Album wiedergibt und nicht jedes Lied als ein eigenes Album erkennt??

Hallo ihr lieben,

Ich bin 20 Jahre alt und habe extreme Probleme mit meinem Gewicht.

Ich habe innerhalb 18 Monaten von Größe 34 auf 42 zugenommen, da ich sehr schlimme gesundheitliche Probleme hatte und cortison mein bester Freund geworden ist :(

Ich bin seit 6 Monaten im Fitness Studio je nach arbeit schaffe ich es zwei mal die Woche (höchstens!) mache abends immer mein workout und habe meine Ernährung umgestellt und zähle Kalorien. Aber habe gerade mal vier Kilo abgenommen in dieser Zeit, die sehr schwanken.

Ich bin sehr verzweifelt dass kanns doch nicht sein dass ich es immer noch nicht hinkriege. Deswegen habe ich mir gedacht von das gesunde plus mal diese aktiv fett burner Tabletten zu nehmen und Kohlenhydrate Control. Gekauft habe ich es schon, aber bin etwas unsicher was das Ergebnis bei diesen Tabletten bewirkt. Was sagt ihr dazu?

Bitte keine Kommentare von wegen Sport gesunder Ernährung etc. da ich dies wirklich schon länger durchziehe und noch keine Unterschiede merke. Ich bin verzweifelt genug durch dieses blöde cortison so viel abgenommen zu haben :(

Ich geh eigentlich immer so 2,3 mal die Woche ins fitnessstudio seit Februar ,.. dann bin ich mal 3 Wochen nicjt gegangen und jetzt wieder und die letzten 2 Wochen öfter . Jetzt war ich 4 Tage hintereinander und hab immer so 800,900 Kalorien verbrannt .kardio in Geräte mach ich immer . Gegessen hab ich immer so 1300-1400 Kalorien . Aber jetzt wiege ich trotzdem fast 3 kg mehr .ich trinke zu wenig kann das dann Wasser sein oder was weil Muskeln baut man ja nicht so schnell auf.
Aber ich hab doch jeden Tag so viel verbrannt und jetzt wieg ich mehr . Komm mir so verarscht vor und fühl mich schlecht das alles umsonst war .
Ich wollte die ganze Woche jetzt noch zum Sport gehen jeden Tag . Ist das gut oder soll man mal ne Pause dazwischen maxhen ?