Hallo erstmal Ich bin 15 Jahre alt bin 1.60m groß und wiege 40.8kg. Ich weiß ich wiege zu wenig aber ich war mit 13 Jahren leicht im Übergewicht und mache jetzt seit 2 Jahren täglich nachmittags und abends jeweils 30min Sport. Ich bin Vegetarierin und zähle seit 2 Monaten immer kalorien. Ich habe verlernt genussvoll zu essen und ich vermeide Süßigkeiten oder fettige Lebensmittel. Ich habe Angst, dass wenn ich einmal nachmittags oder abends kein Sport mache gleich zunehmen werde. Ich esse nicht sehr viel und fühle mich "dick" wenn ich 1000 kalorien gegessen habe.(am Tag) Ich schaue nicht magersüchtig aus aber Familie und Freunde sagen ich schaue toll aus nur bisschen dünn. Ich würde gerne mein Gewicht halten aber weiß leider nicht wie. Meine Eltern sind getrennt und ich lebe mit meiner Mutter ihrem Freund und meinem kleinem bruder zusammen. Meine Mutter und ihr Freund machen sich Sorgen um mich und unterstützten mich etwas. Ich würde gerne normal essen weiß nur nicht so richtig wie. (Ohne kalorien zählen) Ich esse immer morgens mittags und abends aber nichts dazwischen.

Hallo,

Hab eine Essstörung und habe mich mit einer Größe von 1,85m von ca 100kg auf 44kg runtergehungert.
Vor kurzem habe ich eingesehen, dass es so nicht weitergehen kann und habe wieder angefangen alles mögliche zu essen. Also wirklich alles über Gesundes wie Nudeln mit Gemüse über Döner, Pizza und Schokolade. Nach wenigen Tagen konnte ich bereits 3 kg zunehmen. Seitdem blieb ich auf diesen 47 kg.
Als Grund dafür sehe ich, dass ich mal sehr viel und mal viel zu wenig esse.
Allerdings stört mich extrem, dass egal wie viel oder wenig ich esse, es sich immer gleich anfühlt und ich ununterbrochen am Hungern bin.
Egal ob ich 100g Nudeln mache oder 300g, ich kann beides mit Beilage ohne Probleme essen aber dieser ständige schmerzhafte Hunger hört nie auf. Hat jemand eine Idee was ich dagegen machen kann?
Weil wenn es nach meinem Körper ginge müsste ich wahrscheinlich über 10.000kcal pro Tag essen...bin eh schon oft genug bei 3000 oder so...
Und hat noch wer einen Tipp wie ich aufhören kann ständig nur ans Essen zu denken?

Liebe Grüße

Hi, das ist jetzt das zweite mal dass ich diese Frage stelle, nur dass es jetzt etwas ernster geworden ist.. Also, seit ungefähr einem Monat habe ich angefangen weniger zu essen und Sport zu treiben da ich mit meinem Gewicht unzufrieden war. Ich esse sehr viel Obst und Gemüse und versuche mich so gesund wie möglich zu ernähren. So..klingt bis jetzt eigentlich ganz harmlos..nur wiege ich mich täglich 2-3 mal. Ich habe panische Angst davor zuzunehmen, habe immer den Drang mich zu wiegen und immer wenn ich in den Spiegel schaue, finde ich dass ich ziemlich dick aussehe (obwohl ich ja eigentlich ziemlich dünn bin- wiege bei 169cm, 50kg). Dieses Verhalten erinnert mich eben sehr stark an das einer Magersüchtigen.. Was denkt ihr? Wie schaffe ich es eine Grenze zu ziehen? Und vorallem, wie kriege ich diesen Drang und die Gedanken los?

Bitte keine Wissenschaftliche oder Medizinische Definition die kenn ich schon. mich würde einfach nur interessieren was ihr denkt ab wann es nicht mehr normal ist, weil ich unglaubliche Angst habe einen Rückfall zu haben.

Man sagt ja Menschen mit einer Essstörung sehen sich selbst als dick. Wenn die dann in den Spiegel schauen oder sich auf Fotos sehen, sehen sie dann wirklich sich selbst wie in einem Fett-Anzug. Also so wie Halluzinationen? Hatte gerade eine Diskussion dazu.

Hallo,

heute gegessen ( ja ich weiß wieder ungesünder hatte Appetit )

frühs: 2kleine scheiben Vollkornbrot mit Frischkäse, kleine dreivierteltasse sojamilch ( vielleicht 100 ml )

Snack. 1 nesquik schnitte ka wie die genau heißen ähnlich wie milchschnitte nur ganz Kakao und nur halb so groß

mittag: 1 toastbrötchen Vollkorn, 1 mozarella light 2 cherrytomaten, 2 kleine scheiben chiabrot trocken

abends: 1 großen teller voll kartoffelgemüsekäsepfanne ( war wenig käse ), 3 el wackelpudding mit bissle Vanillesoße

Bewegeung: im alltag 10 km gelaufen und 6 km Fahrrad gefahren.

War das zuviel essen?

Stimmt das ? Voralem wenn man mit den Krafttraining anfängt ?

Ich habe morgen echt wirklich nicht viel Zeit; kann aber nicht ohne ordentliches Frühstück nicht in die Schule 🤔 Ich suche wirklich sehr schnelle und einfache Ideen ▶️ vielleicht auch Ideen, die man am Vortag zubereitet hat und am Morgen nur erhitzen oder sofort schon essen kann 👼🏼

Ich würde gerne morgen mittag zum mittag essen 4 gekochte mittel große kartoffeln essen ist das zu viel?

Findet ihr es cool wenn Jungs einen sixpack haben oder halt nen sehr guten Bauch mit vielen Muskeln? LG Andreas (17)

Gesund, Warm und wenn Fleisch dann nur Pute, Fisch oder Speck - kein Käse bitte! Da ich mich grundsätzlich sehr fleischarm ernähre ist es ok wenn beim Frühstück Speck dabei ist imo ^^ Habt ihr Ideen? - Vorzugsweise nichts was stehen muss, ich hab kein Problem mit langen kochen, aber etwas zu kochen und es dann z.B. übert Nacht stehen lassen mag ich garnicht. XD Was ich gerne bisher Frühstücke ist entweder ein warmes selbst zusammen gestelltes Müssli aus zerialien, trockenfrüchte(meistens Rosiennen), honig und wenn ich sie habe dann auch Beeren. Oder ein Thymian Omllett mit auf einer Seite angebratenen Tomaten und Vollkornbrot, oder Vollkorntoast, mit warmer Bio-Sugo, Speck Zwibeln und darauf Spiegelei.

Danke für eure Antworten

Euer Ante

Thriller

Ich möchte demnächst zum Friseur gehen um mir die Haare zu färben.
Viele sagen, das geht nich ich bin erst 16.
Stimmt das, dass mir die Friseure sogar mit Einverständniserklärung der Eltern bzw bei Begleitung der Eltern nicht die Haare färben.
Ich kann mir dass nämlich nicht vorstellen:D
Danke im Vorraus für eure Antworten:)

Also, erstmal hallo :)

Ich bin gerade total verzweifelt, weil ich gute Filme/Serien suche, die Traurig sind oder einfach sie bisschen Gruselig, aber nicht zu gruselig. Am besten wäre es wenn es um Teenager geht, also so wie das sie in der high school szenen haben, draussen etc.

ich mag auch solche Themen inhalte wie Teen Wolf. haha

lg feli

ps. danke schon mal vorab für die vorschläge <3

hallo:) und zwar wollt ich wissen wie man an den oberschenkeln abnehmen kann ohne muskel aufzubauen weil dadurch werden die ja noch dicker und man würde auch mehr wiegen

Hallo allesamt,

Ich fasse mich mal kurz;

Wer liest heute noch Bücher?

Noch interessant zu erfahren wäre es wie alt ihr seit und was für eine Meinung ihr gegenüber dem Lesen vertretet.

Ein Bekannter/Freund von mir hat einen Freund (Niklas), welchen ich schon mal bei Facebook gesehen habe. Eine andere Freundin von mir kennt ihn so grob, also nicht richtig aber sie meint, dass er total nett sei. Gestern waren wir bei einer Party und dann hat Niklas mich gesehen und seinen Freund gefragt, wer die mit dem blonden Zopf ist (das bin ich). Wir haben dann in der Runde kurz getanzt und ich glaube dass es so war, dass er eigentlich mir gegenüber in unserer Runde war und dann plötzlich neben mich gekommen ist. Sein Kumpel und meine Freundin waren dann plötzlich weg und dann hab ich Niklas gefragt, ob er weis, wo die sind und dabei hat er so dem Arm um meine Taille gelegt (aber gar nicht aufdringlich oder so). Ich habe die dann gesucht aber die mussten gehen. Ab dann hatte ich mit Niklas nichts mehr zutun und er hat mich auch nicht angeredet, obwohl wir zwischendurch voll in der Nähe voneinander waren. Was soll ich jetzt machen? Er kam total nett und sympathisch rüber aber wir sind nicht bei Facebook oder sonst was befreundet. Meint ihr, dass er auch an mir interessiert sein könnte oder nicht ? Danke schon mal :-) Ach ja, ich bin 17 und er 19

Och suche ein Buch mit dem Titel "Nichts". Ich weiß den Autor nicht. Es geht um einen Jungen der sich fragt was eigentlich einen Wert hat. Und seine Mitschüler wollen es ihm Beweisen und das attet dann aus. Ich hoffe jemand kann mir helfen.

Danke!

Und Frohe Weihnachten und Guten Rutsch!!!!!!