Verfolgungswahn oder ganz normal?

Hallo zusammen,

Ich habe seit längerem gemerkt das wenn es dunkel wird egal ob in der Wohnung oder draußen das ich mich unsicher fühle. Das war aber nicht immer so das ist erst seit noch nicht als so langem (schätze seid mehreren Wochen). Wenn ich zb Abends auf meinem Pc Stuhl sitze und einen Film schaue habe ich ständig das Gefühl hinter mir steht jemand oder hinter mir ist irgendwas und ich drehe mich um um nachzusehen. Ich weiß allerdings das hinter mir nichts ist dessen bin ich mir bewusst trotzdem muss ich mich umdrehen um nachzusehen. Wenn ich nicht nachsehe und mir denke dort ist nichts habe ich gemerkt werde ich immer direkt kaltschweißig also muss ich mich umdrehen es ist also auch so eine Art Drang. Noch ein bsp. wenn ich zuhause alleine bin und im Flur der Laminatboden knackt schnappe ich inzwischen sogar mein Messer und eine Taschenlampe um mich zu vergewissern das dort nichts ist und ich gucke nach. Ich bin ein Herzensguter Mensch und würde niemandem was tun doch in solchen Momenten brauche ich einfach ein Messer oder ähnliches um mich sicher zu fühlen. Ich bin mir nicht sicher wo von das was ich da habe kommt , ich habe in meinem Leben in der Vergangenheit einige schlimme Dinge leider erlebt und vlt ist das der Grund dafür vlt hängt das damit irgendwie zusammen. Was denkt ihr darüber ist das normal oder nicht ,mansche Menschen haben sowas auch einfach so und andere nicht. Sollte ich mal mit einem Psychologen darüber sprechen? Bin dankbar für hilfreiche Antworten. Ps: Hab das nicht tagsüber nur wenns Dunkel wird egal ob in der Wohnung oder draußen.

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Das ganze kann sich wirklich zu einem Verfolgungs Wahn entwickeln. Ich würde dir unbedingt raten mit jemandem darüber zu reden bzw. Dich auch in Therapie zu begeben. Es ist nicht verwerflich Angst zu haben, das ist nur menschlich. Nur wenn es anfängt uns einzuschränken oder wie du auch meintest mit dem kalt Schweiß dann wird es eindeutig Zeit zu handeln. Nicht das vielleicht sogar ein Punkt kommt an dem du einfach so jemanden angreifen willst weil du es nicht mehr unterscheiden kannst was eine Gefahr ist, und was nicht. Man kann auf jeden Fall daran arbeiten und diese Angst überwinden, natürlich nur wenn du dazu auch bereit bist. Wünsche dir alles Gute.

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Ja das kenne ich auch. Genieße diese Zeit. Es kam ein Punkt ein dem ich auch so viele Ideen hatte und auch vieles wissen wollte. Es ist immer interessant sich mit anderen auszutauschen und zu hören was sie alles erlebt haben. Man wächst immer mit seinen Erfahrungen. Wenn ich zurück Blicke wie es mir vor ein paar Jahren erging, und wie es jetzt ist, dann fällt mir auf wie viel doch passiert ist und was ich alles gelernt habe. Sieh es als Gabe an, dass du dich vielfältig interessierst.

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Das ist ganz normal am Anfang. Sobald etwas neues beginnt ist man erstmal unsicher. Dachte am Anfang auch die Schule wäre nichts für mich, aber dann hab ich mich mit der Zeit an die Klasse gewöhnt und die Leute und es war echt eine sehr gute Zeit. Wir haben viel miteinander gelacht. War meistens das Highlight im stressigen arbeits Alltag. Hab mich echt immer auf die Schule gefreut muss ich sagen. Eine Ausbildung ist nicht einfach, aber es lohnt sich durchzuhalten und nicht auf zu geben. Wünsche dir alles Gute und vorallem viel durchhalte Vermögen :)

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Das sind die Protzer von heute. Dickes Auto nicht viel im Kopf. Hab es auch schon oft mit erlebt das die sich dann erstmal gegenseitig anschauen und dann geht's auch los. Wer mehr PS hat gewinnt. Dabei geht es einfach nur darum anzugeben was man hat.

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Man entwickelt sich immer weiter mit den Erfahrungen, die man im Leben sammelt. Auch wenn man noch jung ist entwickeln sich die Interessen einer Person immer in eine amdere Richtung. Bei mir ging es zum Beispiel auch schon sehr früh los das ich mich mit spirituellen Dingen beschäftigt habe. Andere hingegen können nie etwas damit anfangen. Es kommt immer darauf an für was man sich im Leben interessiert und wie man sich weiter bildet.

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Diejenigen, die andere verletzen sind meistens selbat unzufrieden in ihrem Leben und meinen ihre Wut an anderen auslassen zu müssen. Sie haben auch meistens kein schlechtes Gewissen weil sie sich daran erfreuen wenn andere sich ärgern. Habe das schon oft genug erlebt. Das wichtige ist das man selbst dadurch nicht seine Gutmütigkeit verliert in dieser kalten Welt. Heut zu Tage sind die meisten Menschen nur noch wie Maschinen uns funktionieren. Es kommt mir selbst so vor als geht die Menschlichkeit immer mehr verloren wie man in der Arbeitswelt bemerkt. Auch wenn es schwer ist am besten man lacht einfach über solche Leute, denn sie haben es wohl nicht einfsch in ihrem Leben. Erst wenn man selbst mit sich im reinen ist und anderen auch nal gutes überbringen kann, dann wird man erst glücklich sein. Wenn man sich alles zu Herzen nimmt macht man sich damit nur selber kaputt und wird krank.

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Auch wenn zuvor noch nichts geschehen ist, baut sich das Vertrauen mit der Zeit erst auf. Wie lange seid ihr schon zusammen? Manchmal ist es selbst nach Jahren so das man kaum vertrauen kann und immer Zweifel hat. Dies liegt meist daran das man nicht selbstbewusst genug ist und immer denkt das jemand besseres kommen könnte als man selbst. Es ist als würde man denken ersetzt zu werden. Das wichtigste ist sich selbst zu stärken und nicht abhängig von jemandem zu werden.

Wwnn man sich nicht vertrauen kann und die Zweifel bleiben ist es immer wichtig an sich zu arbeiten, denn ohne Vertrauen kann eine Beziehung auf Dauer nicht funktionieren. Rede immer offen über deine Bedenken. Wenn er auf dich eingeht und immer für dich da ist, sollte sich das alles mit der Zeit legen.

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Denke immer daran das du vielen etwas bedeutest und nicht unwichtig bist. Deine Familie wird immer für dich da sein und sich bestimmt auch Sorgen machen. Rede am besten mal mit jemandem darüber und behalte es nicht alles für Dich. Die meisten oder so gut wie alle aus der Schul Zeit wird man sowieso nie wieder sehen, denn jeder wird seinen Weg gehen. Aus eigener Erfahrung weiß ich das einfach jeder sein Ding durchziehen wird und die Wege sich sowieso trennen. Wenn Leute dich versuchen runter zu machen heißt das meistens nur das sie ein Problem mit sich selber haben. Nimm nicht alles persönlich und fokusiere dich darauf was dir Spaß macht. Oder auch um dein Selbstbewusstsein zu stärken. Wie wäre es mit fitness oder auch tanzen? Zumba macht jede Menge Spaß und stärkt auch das Selbstwertgefühl. Oder auch andere Sportarten wie Tennis. Es gibt so viele Möglichkeiten, lass dich nur nicht unterkriegen und Kämpfe. Es wird sich lohnen wenn man immer sein bestes gibt.

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Wenn die Kommunikation miteinander schon nicht mehr funktioniert und auf stur geschalten wird, hat die ganze Beziehung meiner Ansicht nach keinen Sinn mehr. Wie soll man Dinge klären wenn man sich ignoriert und nichts von sich gibt. Im Grunde genommen sagt das schon alles. Entweder er gibt sich Mühe und versucht daran zu arbeiten, wenn er eine Zukunft sehen würde oder es ist wirklich besser für dich alleine neu anzufangen. Fokusiere dich am besten erstmal nur auf deine Bedürfnisse uind mach alles was dir Spaß macht und auch gut tut. Denke daran eine Beziehung kann nicht einseitig funktionieren nur wenn beide etwas dafür machen. Da wird man alleine viel glücklicher, und man merkt auch gleich dass einem keine Energie mehr geraubt wird.

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Es kann durch Enttäuschungen dazu kommen, dass man einfach dss Interesse an Liebe verliert oder seinen Fokus auf andere Dinge setzt. Man kann sich ja nicht dazu zwingen sich zu verlieben es passiert einfach, ohne das man darüber eine macht hat. Am besten ist es immer sich Zeit zu lassen, bloß nichts überstürzen oder sich selbst Druck machen. Alles kommt mit seiner Zeit wann auch immer das Schicksal es will.

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Oftmals kommen Zweifel durch Unsicherheit. Entweder hat man in der Vergangenheit zu viele Enttäuschungen erlebt, oder man zweifelt auch mit an sich selbst dazu zählen z. B. Gedanken wie,, ich bin wahrscheinlich nicht gut genug" oder ,, es gibt doch so viel bessere als mich''

Habt ihr auch tiefgründige Gespräche oder lacht ihr viel zusammen? Das verbindet oft auch Paare. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen das Zweifel nicht immer das Ende einer Beziehung bedeuten. Ich dachte selbst auch immer ob dss allrs überhaupt eine Sinn hat, da ich sehr schwer vertrauen kann und angst habe wieder nur enttäuscht zu werden.

Das wichtige ist, dass ihr beide darüber redet und du auch deine Gedanken frei äußerst. Zuerst muss einem erstmal klar werden woher diese Zweifel wirklich kommen.

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Warum hat er nicht mit mir geredet?

Hallo ihr Lieben, ich brauche heute mal euren Rat und eure Unterstützung. Der Text kann etwas länger werden aber ich versuche mich zurück zu halten.

Meinen Exfreund habe ich vor ziemlich genau zwei Jahren kennengelernt. Wir haben uns auf Anhieb super verstanden. Stundenlange Gespräche geführt, großartigen Sex gehabt und jede freie Minute miteinander geteilt.
Das einzige was sich da schon rauskristallisiert hat ist, dass er mit seiner Arbeit unzufrieden ist.
Er hat mir gesagt dass er mich über alles liebt, ich seine Traumfrau bin, er Kinder mit mir bekommen will und alles was sag gehört.
Als wir vor 6 Monaten dann zusammen gezogen sind hat er sich schlagartig verändert. Er war aufeinmal total abweisend zu mir und hat mich aus seinem Leben ausgeschlossen. Mich hat das zum durchdrehen gebracht. Ich war so verzweifelt und hab gefragt was los ist aber er hat immer gesagt es passt alles. Ich hab ihm angefleht, geweint, geschrieben und er hat immer gesagt ich bilde es mir nur ein.

Naja letztendlich hat er sich von
Mir getrennt weil er einfach nicht mehr konnte. Er meinte er hat sich eingeengt gefühlt und die ganze arbeitssitaution das war ihm einfach zu viel. Und ich habe auch immer nur Stress gemacht weil ich erwartet habe dass er ein „guter Freund“ ist.

Nach einer Woche haben wir uns jetzt getroffen und den Mietvertrag gekündigt. Wir haben dann noch kurz geredet und er hat Rotz und Wasser geheult. Ich hab ihm dann gesagt er soll mir ins Gesicht sagen dass er mich nicht mehr liebt - er hat mich nur angeschaut und gar nichts gesagt. Wir haben uns ewig umarmt und gemeinsam geweint. Sogar kurz geküsst.

Ich bin völlig fertig. Wie soll ich damit umgehen ?

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We kommt wohl eher einfach nicht mkr sich selbst zu recht. Dazu dann noch die Arbeit die ihn erdrückt. Wahrscheinlich ist ihm alles zu viel und er fängt an sich immer mehr zu diatanzieren. Da hilft nur Einsicht in die Situation, entweder er lässt sich helfen oder kein anderer kommt an ihn ran. Es ist auf jeden fall nicht falsch wenn du dran bleibst und wenigstens für ihn da bist wenn was ist. Es wird seine Zeit it brauchen bis sich alles beruhigt. Entweder er wird dankbar sein das du dich so viel sorgst oder er wird komplett abblocken.

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Wie weiß man ob es sich noch lohnt zu kämpfen und wann man das Handtuch werfen sollte?

Ich bin seit ein paar Jahren mit meinem Freund zusammen und im großen und ganzen eigentlich auch glücklich denke ich. Wir waren 16 als wir zusammen kamen und er war für mich der erste.

Mit der Zeit kamen auch die ersten Gedanken wie: was wenn ich was verpasse? Was wenn ich es später bereue mich nicht ausgelebt zu haben? Die Gedanken sind aber immer schnell wieder verschwunden.

Doch in letzter Zeit haben wir uns nur am Wochenende gesehen und meist auch nur von Samstagnachmittag bis Sonntagvormittag, weil er immer noch Spiele hatte.

Ich merke einfach, dass ich ihn nicht mehr vermisse, dass wir uns nur einmal in der Woche sehen stört mich mittlerweile überhaupt nicht mehr. Ich hätte auch kein Problem damit ihn mal für 2 oder 3 Wochen nicht zu sehen und das macht mir Angst! Ich bin einfach lieber alleine.

Wir wollten eigentlich dieses Jahr noch zusammen ziehen und das wollte ich wirklich, nur wenn ich daran denke ihn dann jeden Tag um mich zu haben und keine Zeit mehr für mich alleine zu haben, zweifle ich an der ganzen Sache.

Letztes Jahr hatten wir auch so was wie eine Pause. Sie ging nicht mal eine Woche und da ich seine Schule in der Nähe meiner Haltestelle ist, ist er während dessen auch noch extra provokant an mir vorbei gelaufen.

Wenn ich aber daran denke, dass er irgendwann mal kein Teil mehr meines Lebens sein könnte, werde ich traurig, denn das will ich nicht! Irgendwie könnte ich mir gar nicht vorstellen mit jemand anderem zusammen zu sein.

Ich will ihn nicht verlieren, aber ich weiß nicht ob ich noch immer den Rest meines Lebens mit ihm verbringen will/kann und ich weiß nicht ob ich mit ihm nach so einer langen Beziehung einfach nur befreundet sein könnte bzw. er mit mir.

Der Gedanke Schluss zu machen, bricht mir das Herz!

Wie finde ich also raus was ich am besten tun sollte? Kämpfen und versuchen die Beziehung zu retten oder macht das keinen Sinn und ich sollte es sein lassen?

War schon mal jemand in so einer Situation?

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Es hört sich für mich auch ein wenig nach Angst an alleine zu sein. Auf der einen Seite möchte man jemanden an seiner Seite, doch auf der anderen doch lieber alleine sein. Ich würde erst mal abwägen ob er wirklich immer für dich da war und dich unterstützt hat bei allem was du vor hattest. Geh mal tief in dich ob du eine Dankbarkeit verspürst das er in deinem leben ist. Machen sich eher positive oder negative Gefühle auf? Man sollte nie von einer Person abhängig sein, es ist wirklich so das man manchmal doch besser dran ist wenn man sich erstmal um sich selbst kümmert. Dann kann man auch mit sich selbst ins reine kommen und glücklich werden. Es ist normal mal zu zweifeln, doch wenn es ständig so geht wird es echt Zeit loszulassen und neu zu beginnen. Wichtig ist seine Gedanken erst mal zu sortieren und alles was einen nur runter zieht aus seinem Leben zu verbannen.

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Diese selbst Zweifel können echt so viel zerstören, habe gerade das selbe Problem das mich einfach alles und jeder aufregt weil ich einfach nicht mehr klar komme und durcheinander bin. Man muss lernen sich selbst so anzunehmen wie man ist. Das große Stichwort ist selbstliebe was zu Selbstbewusstsein führen soll. Somit weiß man auch was man wert ist. Es muss ja seine Gründe haben warum man mit einer Person zusammen ist. Doch wenn du merken solltest das er nur mit dir spielt oder dich sogar warm hält dann distanziere sich so schnell du kannst. Das beste ist sich erst selbst zu finden, und zu wissen das man so gut genug ist wie man einfach ist. Dies kann alles dauernd aber Hauptsache man macht erst mal den ersten Schritt und das ist Einsicht.

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Zu hohe Ansprüche für etwas festes?

Hallo erstmal,

erstmal vorne weg: Ich bin weiblich, 18 Jahre alt und hatte bisher noch nie eine Beziehung. Und auch wenn ich mich manchmal schon über jemanden freuen würde mit dem ich meine Gedanken teilen kann, komme ich die meiste Zeit doch recht gut zurecht. Doch umso länger ich warte, desto mehr Ansprüche entstehen...ich habe das Gefühl, dass ich inzwischen schon zu viel in das Wort "Beziehung" hinein interpretiere...Ich würde ich mir wünschen es wäre "der beste Freund mit dem man Intimitäten austauscht". Denn für mich bedeutet das, dass ich mit ihm über alles reden kann, ihm vertraue und egal was ich mache unterstützt werde, das gleiche auch von mir ihm gegenüber. Ich will ihn in den Dingen die er gerne macht begleiten und unterstützen, aber gleichzeitig auch genug Freiraum haben um meinen eigenen Interessen nachzugehen. Ich will mit ihm zusammen sein nicht weil ich ihn nur attraktiv und nett finde, er Schmetterlinge in mir auslöst ect. sondern weil er mir das Gefühl gibt ich selbst sein zu können. Das was für mich den besten Freund vom festen Freund unterscheidet ist nur, das man noch miteinander intim ist. Ich weiß es wird immer seltener solche Eigenschaften zu finden, da für viele hauptsächlich der Sex an erster Stelle steht. Aber wenn ich nur ein wenig rummachen und Kaffee trinken will, dann brauche ich dafür keine Beziehung einzugehen.

Denkt ihr meine Ansprüche sind zu hoch gestochert ? Sollte ich mir einfach eine Katze besorgen und die Suche erst gar nicht anfangen ?

Vielen Dank im Voraus

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Es gibt diesen Menschen tatsächlich- man muss nur Geduldig sein, und genau dann wenn man es am wenigsten erwartet und nicht danach sucht dann taucht diese Person plötzlich auf :) Jeder hat so seine Vorstellungen von jemandem, doch im Endeffekt ist es dann eher so, dass nicht alle Zutreffen. Aus meiner eigenen Erfahrung kann ich sagen entweder man nimmt dann diese Person so an wie sie ist und möchte auch niemand anderes oder man hakt es ab und bleibt doch weiterhin Single. Ich hatte vorher auch eine größere Kriterien Liste. Nicht alles wurde erfüllt- doch ich hab das meiste davon über Bord geworfen und gemerkt das es doch eigentlich egal ist- solange man auf der selben Wellenlänge ist. Es ist nicht falsch seine Ansprüche zu haben so hat man wenigstens schon mal eine Vorstellung :) Wie gesagt man sollte es nie verkrampft angehen- einfach abwarten und es auf sich zukommen lassen ist das beste was man mache kann :)

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Zuerst mal kannst du echt stolz auf dich sein, das du dieses Gefühl wahrnimmst. Das ist nicht immer selbstverständlich. Es gibt natürlich immer wieder Rückschlage, dennoch musst du dich in der Zeit daran erinnern, dass es möglich ist wieder da raus zu kommen. Mit der Kraft der Gedanken ist alles Möglich, kann auch sein das du dies einfach unbewusst gemacht hast. Jemand der sich dauernd nur negative Gedanken macht und nicht zur Ruhe kommt, kann schwerer da raus kommen, als jemand der sich auch mal selbst Aufbaut und positive Dinge im Kopf hat. Was ich schon heraus lesen kann ist das du deine Stärken kennst und wahrscheinlich wieder darauf hin gearbeitet hast bzw. dir deine Stärken wirklich bewusst warst. In einer Therapie ist es auch so das man sich selbst erstmal über seine positiven Eigenschaften bewusst wird, dies baut einen meistens sehr auf.

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Zuerst einmal würde ich ihr Zeit geben um zu überlegen bzw. sich zu entscheiden. Das wichtigste ist das man in einer Beziehung Kompromisse findet und nicht wegen jeder Kleinigkeit auseinander geht. Man hat mal ab und zu Zweifel und möchte mal alleine sein, dennoch was man den anderen immer noch zu schätzen und behält die positiven Eigenschafen im Hinterkopf. Wenn die Gegenseite Wertschätzung jedoch nicht mehr vorhanden ist, gibt es meistens nicht mehr zu retten. Entweder man ist dankbar das es die andere Person im Leben gibt, oder man beendet es bevor man sich nur selbst damit belügt.

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Was hilft euch, wenn ihr jemanden zum reden braucht aber niemand habt?

Hey allerseits

Einige von euch kennen sicher diese Situation oder hatten sie einmal. Ich habe sie mal wieder. Mir gehts solala, ich mache grade keine einfache Zeit durch, habe manchmal das Bedürfniss einfach mal mit jemanden zu plaudern oder drüber zu reden. Ablenkung haben und so. Oder manchmal geht es einem schlecht. Ich habe keine wirkliche Freunde und weiss daher ausser einmal die Woche Therapie, auch nicht mit wem reden.

Aufgrund dessen das ich eine Hörbehinderung habe, kann ich der Telefonseelsorge nicht anrufen. Chats gibs nur zu gewissen zeiten und Email ist wie Therapie.

In der therapie heute hat meine therapeutin gesagt bis ende mai muss ich 1.5 kilos zugenommen haben, den ich habe magersucht und habe mich nach 5 jahren entschieden diesen kampf anzugehen was sooo schwer ist. Und sie ist da. Aber manchmal ist es schwerer als gedacht und man denkt ,,ich uch bleib lieber krank" man vergiss das man einem selbst die zukunft verbaut statt aufbaut. Ich bin noch jung und habe jetzt die chance aber dieses hin und her ist ELEND.

Ebenfalls leide ich an anderen sachen und sie kommen auch hoch und dann überläuft das Fass einfach und man muss es mal los werden. Oder ablunkung haben.

Man hat eben nicht immer dann wenn man jemand braucht oder so, jemanden der da ist. Dann muss man lernen mit der Situation, grade alleine zu seim und sich selbst irgendwie zu beschäftigen, umzugehen.

Allerdongs weiss ich nicht wie. Ich kann mich abends selten aufraffen etwas zu tun kanm gleichzeitig aber nicht nur liegen und nichts tun.

Was hilft euch? Was macht ihr in den momenten? Mit wem könnt ihr dann dovh reden?

Ich rede AUS PERSÖNLICHEN GRÜNDEN nur mit weiblichen Personen.

Vielen Dank für eure tipps.

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Ich kann deine Situation sehr gut Nachvollziehen, habe selber so gut wie keine Freunde mehr da ich keinem mehr richtig trauen kann. Kämpfe seit meiner Kindheit auch mit verschiedenen Krankheiten. Mir hat immer Musik geholfen, als ich anfing KPOP zu hören und vor allem die Texte dazu gelesen hatte. Es gab mir Hoffnung und auch ein Stück weit wieder Kraft.
Bin heute noch öfter an einem Punkt an dem ich einfach nicht mehr weiter weiß und gerne mit jemandem reden möchte der mich versteht. Doch wenn ich dann etwas darüber sage wird es meistens nicht verstanden, von wegen ich soll doch nicht alles so ernst nehmen und mehr lachen. Wenn es nur so einfach wäre würde ich das schon längst so machen. Meine besten Erfahrungen waren auch noch Konzerte von meinen Lieblings Bands/ Gruppen (5 seconds of summer, One Direction, Teen Top).An sowas erinnere ich mich auch noch gerne.
Es gibt auch noch eine app die heißt TalkLife auf der man sich anmelden kann und seine Probleme auch anonym loswerden kann. Dort sind auch sehr viele Hilfsbereite Leute mit den selben Problemen, die einem sofort zur Seite stehen. Dort schreibe ich auch gerne auf was mich belastet, und es hilft definitiv.

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Warum bin ich jeden Tag müde obwohl ich ausreichend Schlaf habe?

Hallo,

ich bin 16Jahre alt, und, ich bin einfach jeden Tag müde. Ich habe sogar oft das Gefühl, wenn ich früher ins Bett gehe, dass ich am Folgetag noch müder bin. Selbst am Wochenende, wenn ich dann vielleicht sogar mal 10Stunden Schlaf hab, bin ich oft müde, nicht so oft wie in der Schulwoche aber auch ein wenig, Sonntag bin ich auch meistens sehr müde und keine Lust irgendetwas zu machen, Samstag geht also einigermaßen. Ansonsten gehts jeden Tag so gegen Nachmittag ein wenig Bergauf. Meine Eltern schicken mich normalerweise um 21:30 ins Bett, um diese Uhrzeit kann ich aber nie einschlafen, also wenn ich wirklich sehr müde bin, gehe ich 23Uhr schlafen, aber dann habe ich am Folgetag dass ich fas Problem hab dass ich noch unausgeschlafener bin, oft, mache ich bis 01:00 oder 02:00 in der Nacht, also ich weiß nicht, ich denke nichtmal dass es daran liegt dass ich zu wenig schlaf hab, ist ausreichend, wie gesagt selbst wenn ich über 10Stunden Schlaf hatte, bin ich müde. Das Ding ist auch, mich weckt kein Wecker, habe schon etliche Wecker ausprobiert, jetzt auch mit JbL Charge 3 und alexa, fast volle Lautstärke, der Wecker klingelt, ich schlaf weiter. Meine Mutter weckt mich deshalb, was auch oft länger dauert, manchmal muss Sie auch schreien, worauf Sie keine Lust hat. In der Schule, ist es oft so, dass ich einfacch auch mal wegtrete, bin also, sitze dann da so, gucke den Lehrer noch ganz interessiert an, dann manchmal paar Sekunden oft weg, manchmal sind es auch bestimmt mal 10 Sekunden wo ich wegbin, ich hasse es so massiv. Und manchmal die Lehrer dann “guten morgen” ich schrecke hoch, voll viele gucken mich so an, ich antworte einfach dann auch “guten morgen”. Ich will ausgeschlafener sein, ich hasse es. An der Schlafdauer liegt es nichtmal denke ich, aber woran dann?

danke im vorraus

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Also Entweder könnte es an einem Mangel liegen- würde da mal die Blutwerte testen lassen. Oder auch die Psyche. Hast du vielleicht Stress oder negative Gedanken ? Manchmal machen wir uns durch unsere Gedanken auch selbst so zu schaffen das wir nicht richtig zur Ruhe kommen können und uns das alles belastet. Manchmal tut einem zu viel Schlaf auch nicht immer gut, merke das selbst immer wenn ich über 9 Stunden schlafe fühle ich mich meistens noch platter als bei 7 Stunden. Das spielt sich mit der Zeit dann irgendwann ein bis man raus hat wie viel Stunden für einen am Besten sind.

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