Benutz reinigungsschaum. Von der apotheke am besten. Für deinen Hauttypen. Und gehe zum Hautarzt und lass dir ein Alkohol gegen Akne verschreiben.

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musst resetten
und einen neuen installationscode von deinem provider anfordern , daten werden dann von deren servern abgerufen und installiert

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Lass es einfach auf dich zukommen und mach dir weniger Gedanken.

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Geh doch einfach zum Arzt, der kann dir besser helfen. Wie faul seid ihr denn alle geworden

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Ist ganz normal. Lagst entweder als Kind zuviel auf dem Hinterkopf oder es liegt in deiner genetischen Veranlagerung.

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Erste 4-8 Wochen nur Muskelausdauertraining um die Kapillarisierung anzuregen (dadurch regeneriert der Muskel schneller)
Danach 12 Wochen lang ein Ganzkörperplan.
Danach würde ich auf einen 2er-Split umsteigen (Oberkörper, Unterkörper) Mo,Di,Do,Fr.
Genug Eiweiß zu dir nehmen. 1,5-2g Eiweiß pro kg Körpergewicht.
Gesunde Fette (Durch Nüsse, pflanzliche Öle, Obst,Gemüse,...)
Kohlenhydrate durch Vollkornprodukte.
Wenn Supplements, dann nur Creatin (3-5g pro tag, auch wenn man nicht trainiert), und Eiweiß-Shakes(Whey/Casein/Plantein)

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Ich würde dir folgendes vorschlagen:
2x die Woche Ganzkörper:
Training 1: zb Montag
Grundübungen
Trauning 2: zb Freitag
Maschinentraining

Eiweißreich ernähren. ca. 1,5g Eiweiß pro kg Körpergewicht.
Gesunde Fette durch Nüsse, Obst, Gemüse, ...
Ausreichend regeneration- mind 2 Tage

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Unwissend gefälschtes Galaxy S7 gekauft, strafbar gemacht?

Hallo,

meine Mama hat heute auf Ihrer Arbeit in einer Spielhalle ein gefälschtes Galaxy S7 gekauft. Sie hat das nicht gewusst, es war original verpackt mit allem drum und dran und sieht auch verdammt echt aus.. selbst ich die junge Tochter sagt das :D Beim anmachen kam auch ein Samsung Schriftzug und nicht irgendwie mediatech oder so.

Naja aber nach etwas rumprobieren haben wir herausgefunden dass es gefälscht ist (Kamera viel zu schlecht, alte Play Store Version, können keine Apps installieren, falsche Speicherplatz Angabe usw.).

Da sie auf der Arbeit war hat sie das sogar auf Video, wie die Ihr das verkauft haben. Wir wollen eig. Zur Polizei gehen aber Mama hat jetzt Angst, dass sie sich strafbar gemacht hat weil die Ihr das so günstig verkauft haben (angesetzt waren 300€ sie konnte handeln auf 150€). Also sie denkt halt, dass die Polizei sagt sie hätte wissen müssen, dass das kein echtes ist. Ich kann ehrlich sagen dass sie sich da nichts bei gedacht hat, grade weil das die original Verpackung mit Zubehör war, das den richtigen Schriftzug hatte und das so echt aussah, sie ärgert sich total und ist voll bekümmert, weil der Verkäufer ihr das Geld ja sicherlich nicht zurück geben wird, auch wenn sie ihn nochmal persönlich treffen sollte. Die Polizei kann da bestimmt mehr erreich grade weil sie ja auch ein Bild des Täters hätten.

Also nochmal die Frage: "Hat sich meine Mama damit strafbar gemacht? Also wir würden mit dem Video zu Polizei aber sie hat Angst dass sie eine Strafe dafür bekommt, a la "Dummheit schützt vor Strafe nicht""

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Nein. Strafbar wär sie, wenn sie es unwissend VERKAUFEN würde. Denn da gilt der Spruch mit Dummheit schützt nicht..
Aber sie wurde in diesem Falle betrogen. Sofern sie es nicht weiterverkauft, ist sie auch nicht strafbar. Der Besitz gefälschter Ware ist in Deutschland nicht strafbar. Das Verkaufen schon.
Geht zur Polizei.

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2x die woche Bizeps reicht, und trainier alle Muskelgruppe
unterkörper
oberkörper
pause
unterkörper
oberkörper

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Naja, wenn du Alkohol im Blut hast, wird jede Art von Kohlenhydraten schnellstmöglich in Fettgewebe umgewandelt. Ich würde auf Alkohol verzichten. Mal ab und zu in kleinen Mengen gönnen, aber nicht die Kante geben.

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3-5g Creatin pro Tag, 3-5l Wasser pro Tag.
Mit wie viel Wasser du es trinkst, ist du überlassen. Ich trinke es mal mit Traubensaft (Traubenzucker lässt den Insulinspiegel schnell steigen) und mal mit einem Proteinshake.
Du solltest es nur schnell auftrinken und nicht nach Minuten, da sich das Creatin schnell in ein Abfallprodukt verwandelt und es dann über den Urin wieder ausgeschieden wird.

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black eyed peace- boom boom pow

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Du kannst aus einer Kuh Hackfleisch machen. Aber aus Hackfleisch keine Kuh.

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