Wie kann/sollte ich am besten abnehmen (Junge,15)?

Liebe Community, ich heiße Max, bin 15, 1,71m groß und wiege 83kg. Bis 13 war ich eigentlich immer schlank, dann wurde ich etwas kräftiger. Woran das lag weiß ich nicht genau, mein Essverhalten hat sich zu diesem Zeitpunkt eigentlich nicht besonders verändert. Ich spiele Fußball und Badminton und bewege mich auch sonst gerne. Fahre Fahrrad, oder gehe mit meine Freunden schwimmen. Trotzdem habe ich einen deutlichen Bauch, der leicht zu hängen anfängt, Jungenbrüstchen und Hüftspeck! Über die Weihnachtszeit lege ich immer ein bisschen zu und wiege danach ca. 76-77kg. Mein Gewicht bewegt sich nomaler Weise bei 75kg.

Dieses Jahr bin ich den Weihnachtsspeck nicht richtig losgeworden und wog 78kg. Ich schäme mich nicht für meinen Speck und habe keine Probleme damit, mich nach dem Sport gemeinsam mit den anderen umzuziehen oder mit meinen Freunden ins Schwimmbad zu gehen. Gestern fiel mir auf, das meine Hose sich nicht mehr ganz so einfach schließen lässt und ich sie nur noch ohne Gürtel tragen kann. Daraufhin habe ich mich gewogen und war doch etwas erschrocken, als die Waage 83kg anzeigte! Vor 2 Monaten beim Arzt waren es noch 78kg. Eigentlich stört mich mein Bauch nicht, nur 83kg sind für mich schon etwas viel. Meine Eltern reden leider gar nicht mit mir über meine Figur, oder über meine Ernährung. Zumindest ab und zu einen Kommentar wie "iss nicht soviel", oder "iss auch mal etwas gesundes" hätte ich schon erwartet. Auch auf die Frage, ob ich zu dick bin, antworten sie nicht. Bei meinem großen Bruder ist sein Gewicht überhaupt kein Thema. Er ist 17, sehr muskulös und kann essen was er will und nimmt nicht zu. Ich komme eher nach unserem Vater, der auch kräftig ist.

Meine Freunde und Klassenkameraden machen sich nicht über meinen Bauch lustig und auch meine Freundin findet meine Speckröllchen süß, trotzdem nerven mich die betont unauffälligen Blicke auf meinen Bauch in der Umkleide schon ab und zu. Beim Fußball oder Badminton macht das niemand, nur beim Schulsport. Ich habe schon einige Male versucht abzunehmen, dann nehme ich 2, 3kg ab und wenn ich dann nicht mehr so darauf achte, habe ich ganz schnell wieder das doppelte drauf! Leider liebe ich Chips und Schokolade und kann nur schwer an einer Tüte bzw. Tafel vorbeigehen.

Ich möchte wirklich gerne abnehmen und fragen, ob hier jemand Tipps oder Ratschläge für mich hat? Damit ihr wisst, welche Figur ich habe, habe ich unten zwei Fotos angehängt. Ich freue mich über eure Antworten, Max

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Übertreib mal nicht... dein bauch ist voll normal

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So kurz zu schlafen, das ist pervers

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Stell dir am besten vor du würdest mit deiner besten Freundin reden... da bist du ja auch nicht schüchtern, sondern ganz normal. 

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Was wäre passiert, wenn wir nicht weggegangen wären?

Hallo, Community! Mein Bruder (12) und ich (14) sind fast jeden Tag auf dem Spielplatz in unserer Nähe, aber nicht direkt auf dem Spielplatz, sondern im Garten des Kindergartens, der angrenzt. Der Spielplatz und der Kindergarten sind sozusagen durch einen Zaun voneinander getrennt und fast alle Kinder klettern immer darüber. Der Spielplatz selbst schließt um 20:00 Uhr (allerdings wird er nicht abgeschlossen, sondern davor steht einfach ein Schild, auf dem die Öffnungszeiten stehen). Mein Bruder und ich waren schon gestern bis 21:00 Uhr im Garten des Kindergartens und dann ist ein Mann gekommen, der nebenan wohnt und hat uns nach Hause geschickt, da der Spielplatz schon geschlossen habe. Wir sind dann auch gegangen. Heute waren wir wieder bis 22:00 Uhr dort, haben geschaukelt usw. und plötzlich ist dieser Mann hinter der Hecke aufgetaucht und hat uns angedroht, die Polizei zu rufen, wenn wir nicht verschwinden. Ich sage es mal so: Wir wollten die Nachbarn aus Spaß etwas "provozieren", indem wir laut geschrien haben usw. (ich meine - es sind Ferien :D), aber später haben wir dann damit aufgehört und waren ganz leise, doch der Mann ist nach einer halben Stunde trotzdem gekommen. Mich würde interessieren, was passiert wäre, wenn wir nicht gegangen wären (ich bin ja schon 14, deshalb bin ich schon strafmündig). Nachtruhe ist ja erst um 22:00 Uhr, aber wir haben schon davor mit dem Lautsein aufgehört, also würde es eigentlich nur darum gehen, dass wir außerhalb der Öffnungszeiten auf dem Spielplatz und auch noch auf verbotenem Grundstück (dem Kindergarten) waren. Könnte ich dafür theoretisch in Arrest kommen?

Vielen Dank im Voraus an alle Antworter! :)

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aber ich glaube nicht, dass da was großes passieren könnte... arrest oder so gibt es erst bei wirklich schlimmeren Taten, zb wenn man anderen Schaden zufügt oder ähnliches... hätte allerhöchstens ne Verwarnung geben können

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Was wäre passiert, wenn wir nicht weggegangen wären?

Hallo, Community! Mein Bruder (12) und ich (14) sind fast jeden Tag auf dem Spielplatz in unserer Nähe, aber nicht direkt auf dem Spielplatz, sondern im Garten des Kindergartens, der angrenzt. Der Spielplatz und der Kindergarten sind sozusagen durch einen Zaun voneinander getrennt und fast alle Kinder klettern immer darüber. Der Spielplatz selbst schließt um 20:00 Uhr (allerdings wird er nicht abgeschlossen, sondern davor steht einfach ein Schild, auf dem die Öffnungszeiten stehen). Mein Bruder und ich waren schon gestern bis 21:00 Uhr im Garten des Kindergartens und dann ist ein Mann gekommen, der nebenan wohnt und hat uns nach Hause geschickt, da der Spielplatz schon geschlossen habe. Wir sind dann auch gegangen. Heute waren wir wieder bis 22:00 Uhr dort, haben geschaukelt usw. und plötzlich ist dieser Mann hinter der Hecke aufgetaucht und hat uns angedroht, die Polizei zu rufen, wenn wir nicht verschwinden. Ich sage es mal so: Wir wollten die Nachbarn aus Spaß etwas "provozieren", indem wir laut geschrien haben usw. (ich meine - es sind Ferien :D), aber später haben wir dann damit aufgehört und waren ganz leise, doch der Mann ist nach einer halben Stunde trotzdem gekommen. Mich würde interessieren, was passiert wäre, wenn wir nicht gegangen wären (ich bin ja schon 14, deshalb bin ich schon strafmündig). Nachtruhe ist ja erst um 22:00 Uhr, aber wir haben schon davor mit dem Lautsein aufgehört, also würde es eigentlich nur darum gehen, dass wir außerhalb der Öffnungszeiten auf dem Spielplatz und auch noch auf verbotenem Grundstück (dem Kindergarten) waren. Könnte ich dafür theoretisch in Arrest kommen?

Vielen Dank im Voraus an alle Antworter! :)

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Von Spielplätzen mit Öffnungszeiten hab ich noch nie gehört LOL

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Du bist totaler durchscnitt

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Du bist definitiv nicht fettleibig...höchstens leicht übergewichtig. Du siehst n bisschen aus wie mein bester freund robin und der hat auch ganz leichtes übergewicht

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Super!!! Wow sehr sexy

Ich steh zwar nicht auf Jungs, aber du bist voll normal, könntest sogar noch zunnehmen

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