Weil es durch elektrische Impulse des Gehirns am Laufen gehalten wird? Abgesehen davon sind die Kontraktionen ziemlich gering, im Vergleich zu Belastungen anderer Muskeln wie z:b: deiner Arme oder Beine wenn du Kraftsport betreibst.

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Hast du nur unten beim Freundefenster versucht auf "Online" zu schalten? Im Steamfenster ganz oben links unter "Steam" kannst du "Online gehen" auswählen, falls du das noch nicht getan hast.

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Schade, dass es keine Arbeitslager mehr gibt.

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Schau auf selfhtml.org nach, ist so ziemlich die beste Seite wenn es darum geht.

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Sei froh, dass es nur kehren ist, bei uns wurden nach dreimaligem Vergessen der Hausaufgaben null Punkte vergeben. Abgesehen davon leistest du damit gemeinnützliche Arbeit, wenn du schon zu faul/vergesslich bist, deinen eigenen Kram auf die Reihe zu bekommen...

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Führe mehr Selbstgespräche, sprich mit dir, als ob du jemand anderem etwas erklären wölltest - mag durchgeknallt klingen, ist es vielleicht auch, hilft aber deine Sprache zu verbessern. Anstelle des "Ähms" einfach eine Sprechpause, wirkt auch professioneller und sicherer.

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Ein Freund ist für mich jemand, mit dem ich mich auf einer Wellenlänge befinde, ich so gut wie alles erzählen kann und viel Zeit verbringe - jemand der mir wichtig ist. Alle Anderen, die ich routinemäßig auf Arbeit, im Fitnesscenter, oder wo sonst treffe sind flüchtige Bekanntschaften, die "dazu gehören", mehr aber auch nicht.

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Du solltest die alten Steamreste vielleicht erst mal deinstallieren, ein Programm schreibt sich ja nicht nur in den Programmordner wo du es haben willst.

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Masse aufbauen-Kohlenhydrate zu sich nehmen, Reis wäre da wohl die beste Option, dennoch auf fettiges Essen verzichten

Muskeltraining jeden Tag ist nur bei Splitprogramm zu empfehlen (den einen Tag Brust/Rücken, den anderen Tag Beine, etc.), das solltest du aber erst nach mehreren Monaten anfangen, nicht gleich von 0 auf 100 - deine Muskeln brauchen Erholungszeiten, sonst baut sich da nichts auf, jeden 2./3. Tag dürfte für den Anfang reichen

Vor dem Training Kohlenhydrate zu sich nehmen, nach dem Training unbedingt Eiweiß (Magerquark, Fisch, mageres Fleisch)

Trainingserfolge dürfte man schon nach zwei Monaten sehen (wenn auch nur kleine, aber darum geht es ja erst mal)

Nackentrainig schau mal hier: http://hanteltraining.me/2011/09/18/hanteltraining-ubungen-fur-den-nacken/

Auf youtube gibt es auch Leute die sich damit auskennen und sehr informative Videos hochladen:

youtube.com/user/infitnesstv

youtube.com/user/karlessdotcom

Ansonsten schau dich mal in Fitnessforen um, zur Not frag die "Trainer" die in deinem Fitnesscenter vor Ort sind

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Stand bei dem Artikel denn, dass nur an Personen ab 18 versendet wird (Spezialversand + fünf Euro)? Wenn deine Daten nicht mit denen auf deinem Personalausweis übereinstimmen, wird der Artikel zurückgeschickt - generell kann nur derjenige das Paket annehmen, an den es versendet wurde, steht auch bei Amazon und wird vom Postboten so gehandhabt.

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Wann hört diese Oberflächlichkeit und dieser Gruppenzwang auf?

In meinem Alter sind Gruppenzwang und Oberflächlichkeiten wie Markenklamotten und I-Sachen sind ein großes Thema. Ich meine damit, dass viele aus meiner Klasse, aus meinem (großteils früheren) Freundeskreis jedes Wochenende saufen, rauchen, kiffen, andere Drogen nehmen, mit fremden Typen rummachen oder Freunde/Freundinnen haben, die sie nicht lieben. Ich merke, wie meine Freunde und ich uns immer mehr voneinander entfernen. Wenn wir reden läuft es entweder so ab, dass sie von ihren Party-Erfahrungen reden oder wir über Schule reden. Das ist die einzige Gemeinsamkeit, die wir noch haben. Ich versuche Verständnis zu haben, aber von den Leuten aus meiner Klasse, mit denen ich nicht befreundet bin, werde ich oft ausgeschlossen, weil ich anders darüber denke.

Natürlich gibt es auch andere Leute. Ich bin jetzt größtenteils mit Leuten befreundet, die ich früher nicht leiden konnte und auch heute nicht wirklich mag, die ich aber besser ertragen kann, als die anderen.

Es ist so, als gäbe es zwei Gruppen von Jugendlichen: Die einen, die ich oben beschrieben habe und die, die einfach irgendwas anziehen, gar nicht darauf achten, wie sie aussehen, die nur auf Schule konzentriert sind, sich gar nicht für das andere Geschlecht zu interessieren scheinen, nur über Schule reden und darüber, dass die anderen zu unreif sind... Mir kommt es so vor, als könnte man mit ihnen keinen Spaß haben. (das sind hauptsächlich meine jetzigen ''Freunde'')

Ich stehe irgendwie so dazwischen... Ich finde es ok, ab und zu ein bisschen zu feiern, kann mir vostellen, einen Freund zu haben, achte auf mein Äußeres, denke, dass ich eigentlich besser zu der 1. Gruppe passen würde, aber mir ist das zu extrem! Jungs, Party und Oberflächlichkeiten könnten vielleicht 10% von meinem Leben enínnehmen, aber nicht 100%. Wenn ich mich mit denen anfreunden wöllte, müsste ich meinen ganzen Charakter umkrempeln, damit sie mich akzeptieren... Meine früheren Freunde gehören jetzt zur 1. Gruppe. Sie sind locker, witzig, hatten früher die gleichen Interessen wie ich, haben mir schon oft gesagt, dass sie mich früher als Vorblid gesehen haben :O , aber, dass ich mich irgendwie verändert hätte... Das habe ich auch. Ich habe/hatte viele Probleme und dadurch bin ich viel langewiliger, ernster und auch vernünftiger geworden. (Aber nicht so langweilig, wie Gruppe 2)

Eigentlich bin ich kein Fan davon, Leute in Kategorien einzuteilen. Eigentlich sind alle Individuen, aber so kommt mir das im Moment vor.

Es scheint, als wäre das im Erwachsenenalter nicht so. Aber wann hört das auf, dass es (fast) nur Extremen und nichts dazwischen gibt? Was soll ich bis dahin machen?

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Dein Leben leben und dir keine Gedanken darum machen was andere machen? Bei manchen hört es nach der Pubertät auf, manche sind mit Ende 20 noch betroffen. Ist unterschiedlich.

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Mach eine Nacht durch, von 14 Uhr bis 22 Uhr des nächsten Tages, dann stellt sich dein Schlafrhythmus wieder ein.

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Abbitte? Von einem Pastor konnte ich aber nichts lesen.

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Zigaretten sind auch krebserregend und trotzdem ist es ziemlich unwahrscheinlich, dass man von der ersten auch ein Bronchialkarzinom bekommt. Saft entsorgen und schauen, dass sich in deinem Zimmer nicht noch mehr Schimmel ausgebreitet hat, dauerhaft ist er schädlich, aber nicht wenn du Schimmel von so einer kleinen Fläche "eingeatmet" (auch Quatsch) hast.

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Gibt es denn einen Grund dafür, dass du denkst, dass deine Familie dich dafür "hassen" würde? Normalerweise solltest du gerade von dort in solchen Fällen Rückhalt bekommen. Wie alt bist du? Schon mal darüber nachgedacht, erst in der Schule einen Vertrauenslehrer zu fragen?

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