Hallo, ich bin männlich, 166cm groß und nur 45kg schwer. Ich möchte zunehmen.Ich esse pro Tag nur ca 1400kcal (ich weiß es ist zu wenig) bin jedoch immer satt. Was essen andere 13-15 jährige so am Tag? Esst ihr wirklich 2000 kcal?? Könntet ihr mir einen Beispieltag von euch aufschreiben?

Hi, ich will mit der Schule aufhören, aber habe Angst wegen der Zukunft. Ich bin in der 2. Klasse mal zurückgestuft worden, weil ich sehr oft Krank wurde & wegen einem anderem Grund. & jetzt muss ich die 9. Klasse wiederholen, aber ich will das nicht. Weil ich meine Klasse viel zu sehr mag & weil ich weiß das ich es wieder nicht schaffen werde. Ich habe den erweiterten Hauptschulabschluss & 10 Jahre Schule gemacht. Könnte ich aufhören? Denn ich einfach das ich nicht mehr mit der Schule & allem klar komme. & wegen anderen Gründen. Ich würde von zu Hause aus Bewerbungen schreiben bzw. das hat man mir gesagt das ich das machen muss, aber das wusste ich vorher schon.

PS: Ihr braucht mir nicht sagen das es so gut wäre abzubrechen, dass weiß ich. Aber wie oben genannt, kann ich einfach nicht mehr.

Hallo, ich bin 14 und ein Junge und ich möchte meiner Freundin was schenken :D und ich weiß nicht was...ich hab mal gehört das Mädchen Blumen toll finden, stimmt das ?

oder leider eine Kette oder Armband ?

was meint ihr was besser ist ?

danke :) ich liebe meine Freundin :DDDD

Ich stelle mich am Gymnasium sehr schwer an, mit dem lernen. Ich hab schon oft was ausprobiert, doch das meiste hat mir nichts gebracht. Danke im vorraus! :)

Hallo alle mit einander, Erstmal möchte ich ein bisschen von mir erzählen, damit der Zusammenhang klar ist. Ich(18 m) bin 182 cm groß und wiege 60-65 Kilo es schwankt immer so in dem Bereich innerhalb von einem Tag... 2010 habe ich 90 Kilo gewogen und war 160 cm groß, also war ich früher nicht der schlankeste, was heute ganz anders ist. Dann habe ich innerhalb von 2-3 Monaten 30 Kilo abgenommen und war dann 160 mit 60 Kilo. Naja jetzt zu meiner Frage, mir geht es allgemein gut das einzige was ich habe sind halt Gleichgewichts- und Kreislaufprobleme. Wenn ich Mittag esse oder allgemein immer lass ich was auf dem Teller obwohl ich nicht satt bin. Sagen wir mal 10-20% lasse ich übrig. Mir ist das ca vor einem Jahr aufgefallen das ich das mache, aber lassen kann ich das nicht. Das ist immer sowas wie eine Belohnung das ich nicht zu viel gegessen habe, aber ist das normal? Geht es vielleicht jemanden der das gleiche macht? Ich kenne sonst niemanden der das gleiche Verhalten hat aus meinem Freundes kreis. Naja wie gesagt, was sagt ihr dazu?

Hey,

ich bin 15 (männlich) und war eben im Supermarkt und da stand vor mir ein sehr sportlicher Mann, Mitte 40, und vor ihm eine sehr übergewichtige Frau und ihr Ehemann. Sie haben sehr ungesunde Sachen gekauft. Chips, Cola, Wurst, Eistee, Gummibärchen, Pommes etc. und dann hat der Mann aufeinmal angefangen ihnen ein schlechtes Gewissen einzureden und Sachen gesagt, wie z.B: "Wie können Sie nur so naiv sein und ihren Körper so sehr schaden, sehen sie nicht, was für Auswirkungen das auf Sie hat, wollen sie nichts daran ändern ?" Dann hat eine andere Frau gesagt, dass das ihre Entscheidung sei, was sie kaufen und der Mann hat sie dann gefragt, wie sie dabei zusehen könne, wie sich zwei Menschen einen Herzinfarkt anfressen oder sowas. Dann hat die Frau angefangen zu weinen. Dann sind sie gegangen und der Mann hat noch hinterher geschrien, dass sie sich bei jedem Bissen von diesem Essen an diesen Moment erinnern sollte. Die Mitarbeiterin hat sich geweigert seine Sachen einzuscannen und ist zum Chef gegangen. Ich habe mich nicht eingemischt , war das nicht falsch, was der Mann gesagt hat oder hat er es gemacht, um ihr ein schlechtes Gewissen einzureden ? Ich bin mir echt nicht sicher dabei.

Danke

Haha Hallo erstmal :) Ich weiß ich hab eine komische Frage aber zur Weihnachtszeit gibt es ja immer Massenhaft Maronistände mit Bratkartoffeln,Maroni und Kartoffelpuffern. Jetzt wollt ich euch fragen ob ihr vielleicht wisst oder was ihr denkt wie viel Kalorien/Fett in so einen Kartoffelpuffer sind. Sie backen den ja nicht in Öl aus sondern auf diesem Grillofen wo die Maronis auch liegen.

Ich sag DANKE,schönen Sommer ;)

Hallo, ich bin jetzt fast 13 Jahre alt und suche ein soziales Hobby, da ich mich gerne sozial einbringe. Ich habe aber keine Idee was ich machen könnte.

Hallo,

ich würde sehr gerne mal Nudeln aus Gemüse herstellen. Am gägnisten werden hierfür wohl Zucchini verwendet. Allerdings mag ich Zuchhini leider gar nicht. Habt ihr eine Idee oder Erfahrungen welches Gemüse sich noch eigenen würde? Meint ihr ich kann hierfür auch Aubergine verwenden?

hallo ihr lieben ^-^ ich bin 14 und 1,67m groß und wiege leider 72 kg und das möchte ich sehr gerne ändern! Mein problem ist das ich depressionen habe und eine essstörung .. ich weiß nicht genau ob die probleme eine diät einschränken .. aber meine frage an euch - habt ihr irgentwelche tipps oder tricks wie ihr abgenommen habt ? Danke und viele grüße im vorraus ^-^

Ich gehe seit 3 Monaten 2-3 mal je 1.5 - 2 Stunden ins Fitness Studio und habe meine Ernährung umgestellt. Trotzdem nehme ich nicht ab. Kein Gramm. Am Anfang hatte ich sehr schnell 2 Kilo weniger und mich bereits besser gefühlt, doch jetzt ist alles wieder drauf und ich bin sehr frustriert. Ich weiss nicht ob ich etwas falsch mache. Manchmal ist mein Bauch flacher und and anderen Tagen ist er doppelt so gross. Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht? Kann mir jemand ein Tipp geben?

Besten Dank im Voraus.

Alsoo.. Ich esse seit ein paar Tagen nurnoch gesund .. Das heißt ich esse KEINE Süßigkeiten, und sogar kein Weißbrot und kein Fleisch usw.. Das heißt das einzige was ich esse ist Magerquark, Ei , dunkles Knäckebrot, Viel Obst und ganz viel Sprudel (ich trink auch keine anderen Getränke mehr) Soo also jetzt könnte man sich ja vorstellen das man nach der zeit einiges an Gewicht verlohren hat also zumindest etwas ... Hab mich gerade (vor der ersten Mahlzeit) gewogen und ich habe ZUGENOMMEN!! Wie kann das sein? 😔 Ich esse doch nur gute Sachen... Habt ihr eine Antwort ..?

Hallo,

Ich bin 12 Jahre alt und will gerne ein Sixpack haben, aber ich wiege genau 49,2 Kg. Ich habe viel trainiert aber nicht auf meine Ernährung geachtet. Ist das schlimm? Wenn ich auf dem Boden liege und meinen Bauch anspanne, lange ich mit meiner Hand immer auf meinen Bauch und fahre ganz stark hin und her. Ich spüre die 6 Päckchen und die Spalten zwischen den Päckchen. Wenn ich stehe spüre ich gar nichts, weil der Bauch nicht gedehnt ist, und wenn mein Bauch noch viel dünner wäre würde man es sogar sehen. Mein Bauchumfang hat 72 cm.

Danke schonmal für eure Tipps.

Euer Schwarzmensch :) :D

Hallo, Ich würde sehr gerne abnehmen da ich übergewichtig bin. Also so ca.10 kg möchte ich schon abnehmen aber ich schaff es nicht.Ich habe es schon mit Diätpulver versucht aber nichts passiert.Und bald muss ich wieder fasten und da nimm ich zwar ab aber dann kommt der Jojo effekt.Ich habe viele Diäten ausprobiert aber hab es nie geschafft. Könnt ihr Tipps geben wie man aufjedenfall abnimmt? Welche Sportart hilft am meisten? Danke im voraus:)

Hallo, Ich bin heute morgen nicht zur Schule gegangen, weil es mir total schlecht ging. Als ich im Bett lag und meiner Mutter die Situation nur total grob erklären konnte, hat sie mir die Decke weggezogen, mich gechlagen und gar getreten. Darauf ist sie schreiend rausgelaufen, meinte, dass sie mich hasst und mir meinen Geburtstagswunsch nicht erfüllen wurde. Ich war schon recht oft in dieser Schulzeit krank, weil ich Grippe etc hatte. Ich hatte ihr bereits vorgeschlagen, dass sie mit mie zum Azt geht, aber sie ist mit mir nie gegangen. Was soll ich tun? Habe mich weinend mit einem Tee und einer Wärmflasche in meinem Zimmer verschanzt und überlege, wie ich meinem Lehrer morgen erkläre, dass ich nicht entschuldigt wurde. (Ich bin übrigens 13 :/) Lg..

Hallo also ich habe folgende frage zum thema fitness

Also wie an meinem namen unschwer zu erkennen ist bin ich (kraft)sportler und ich achte schon länger darauf sehr viele eiweisse und gesunde kohlenhydrate zu mir zu nehmen, allerdings habe ich daneben auch keine rücksicht darauf genommen ungesundes Nicht zu essen, da ich kein problem bezüglich körperfett habe und viele kcal gebrauchen kann für power.

Jetzt wo ich eine recht gut form erreicht habe und nicht mehr richig weiterkomme will ich im sport den muskeln neue reize nennen und meine ernährung "healthy" halten, sprich bei allem darauf achten ob gut oder nicht meine Frage ist nun folgende:

Wenn ich beim prkatikum bin und nichts zu essen mithabe und es hier nur ungesunde sachen gibt, wie snickers, mr. tom, knoppers etc. wäre es besser 6stunden lang gar nichts zu essen oder etwas ungesundes zu essen? (in Maßen natürlich)

Also ich muss dringend abnehm und es muss schnell gehn. Hat da jemand einen guten Sport oder etwas was ich tun kann. (Keine joggen)(habe Knieprobleme) Dankke für eure hilfe :)

Hallo,ich habe eine Frage und zwar:Wie hoch springt normalerweise ein Mädchen mit der Größe von Ca. 1,63 m?Denn ich ssagte aus Versehen reflexartig,dass 1,30-1,40 m Mädchenhöhen beim Hochspeung sind...xD Stimmt das oder liege ich völlig falsch? LG

Ich lerne eigentlich relativ wenig, passe aber im Unterricht gut auf und habe mit Schule sonst keine Schwierigkeiten. Schreibe trotzdem meistens so 3en oder so und die wollen nicht weggehen.

Kann mir jemand helfen?

LG Kniddel

Hey, habt ihr Tipps wie man Muskelmasse zunimmt? Also so richtig Masse. Bin 1, 80 und wiege knapp 70kg. Trainiere schon knapp ein halbes Jahr. Habe jetzt angefangen Creatin zu nehmen, habe Booster und auch Eiweißpulver..Habt ihr so Tipps wie ich am schnellsten aufbaue? Viel Gewicht etc.?