ich habe als jugndliche mit knapp 1,70 immer zwischen 57 und 59 kilo gewogen. nicht dürr, sondern normal, fand ich. mittlerweile bin ich schon ein paar jährchen erwachsen, habe ein kind, und wiege bei 1,70m 62 kilogramm. das ist auch noch schlank. aber nicht model-dünn. ich habe lange zeit versucht, irgendwelchen mode-klischees hinterherzulaufen, bin aber auf den trichter gekommen, dass es mir und allen die mich mögen, besser geht, wenn ich mich einfach so liebe, wie ich bin. kräftige beine, ordentlicher po, nette taille, winzige brüste, schwanenhals, dünnes haar, tolle augen, mischhaut - jeder hat da so sein kleines paket an eigenheiten mit auf den weg bekommen. ich weiss inzwischen meine vorteile zu betonen und ziehe meine bestätigung daraus. vielleicht motiviert ich das ja?!

Füsse, Knie, Ellenbögen, auch Arme oder Beine sind im Winter oft trocken, why not???

Du suchst Dir ein Thema oder einen speziellen Aufhänger, nach dem Du das Märchen ummünzt. Das kann z. B. etwas Absurdes sein, oder auch etwas Sozialkritisches. Oder beides! Ein Versuch: Die Mutter von Rotkäppchen arbeitet im AKW, und der Wolf verführt Rotkäppchen dazu, sich mit ihm im Wald auf die Schienen zu ketten, um den Castor-Transport zu stoppen. Die Grossmutter hat 3 Köpfe, heizt mit ihrem eigenen kleinen Atomstromaggregat im Keller, und als sie in den Nachrichten ihre Enkelin mit dem Wolf auf den Schienen sieht, sieht sie rot, und geht zusammen mit ihrem LAG, dem Jäger, der nebenbei erster Vorstandsvorsitzender bei EON ist, zu den Schienen im Wald, frisst den Wolf und das Rotkäppchen samt Vorhängeschlössern auf und verwandelt sich daraufhin unter viel Getöse und üblen Gerüchen in einen Bio-Gas-Anlage. Und wenn sie nicht gestorben sind, so backen sie noch immer ihre Sonntagskuchen mit Öko-Strom, hahaha.

Hallo! Schön, dass Du an Deiner Unzufriedenheit etwas ändern möchtest. Einen gesunden Umgang mit der Stimme kann jeder lernen, ein unangenehmer Stimmklang hat meist etwas mit dem unphysiologischen Gebrauch der Stimme zu tun. Da hilft guter Stimmbildungsunterricht (manche Gesangslehrer bieten das gezielt an), oder auch Logopädie. Frag doch mal bei Deiner Kasse nach, ob sie vielleicht sogar die Kosten oder einen Teil davon übernehmen würden, denn sowas wirkt sich durchaus auf die gesamte Lebensqualität aus! Und bis dahin hör Dir doch z.B. Hörbücher von Schauspielern mit angenehmen Stimmen an und Musik von Sängern /Sängerinnen, die genau diese Stimmmerkmale aufweisen, die Du Dir wünschst (offen/freundlich), denn auch die Hörerfahrung prägt die eigene Stimmfunktion!

Schmeiss mal die alten Vorurteile über Bord und probier's aus. Es gibt hier wie auch dort Schweine und Engel!

zu den Grundlagen gehörend, aber auch nicht vollständig, nur ansatzweise,

Mein Rat wäre, konfrontiere ihn mit Deinem Unmut und Deinen Ängsten, mach keine Rechnung auf, in der Du ihm vorhältst, wie wenig er sich eingbringt, sondern schildere ihm einfach mal Dein Unglück in Eurer eingefahrenen Situation. Vielleicht schafft er es ja dadurch, dass Du bei Dir und Deinen Gefühlen bleibst, auch mal über sich zu sprechen, es gibt ja bestimmt Gründe für seine Wesenveränderung, oder? Und dann kann wahrscheinlich nur ihm eine Psychotherapie oder Euch beiden eine Paartherapie helfen, wenn Ihr tatsächlich nochmal zueinander finden wollt. Das ist ja kein Zustand so!