Hallo

ich bin 14 jahre alt und würde gerne etwas Muskeltraining betreiben. Ich bin so ca. 1,72m und wiege so etwa 54 kg. Ich betreibe Kickboxen und Schwimmen im Verein. Ich habe mich nun lange erkundigt, weil ja viele sagen das Kraftsport den Wachstum behindern kann. Das sollte allerdings kein Problem sein solange man nicht mit zu schweren Gewichten trainiert und Übungen macht die den Rücken nicht zu schwer belasten. Ich wollte nun fragen ob ihr mir einn paar Übungen nennen könnten die eben diesen Anspruchen entsprechen(also eben den Rücken nicht zu sehr belasten), am besten welche die ich zuhause machen kann(ich habe zwei kurz hanteln und eine Klimmzugstange)

Danke für alle Antworten

Tachchen xD, ich bin 13 Jahre alt und bin ziemlich dick.. (1,64/59kg) ich möchte gerne einen flachen bauch, wenn möglich sixpack bis August. Ich gabe mir eine sit up app heruntergeladen, die sagt das ich 10x am Tag 25 sit ups machen soll.. hilft das? Wie schaffe ich es? Und wenn ihr mir sagt, dass ich meine Ernährung umstellen sollt, dann bitte mit was ich wann essen soll.. Danke :)

wie viel sollte man mit 13 wiegen um eins zu bekomme ??

was muss ich dafür tun um eins zu bekommen ??

Schaffe ich Das bis zum Sommer ??

ich würde auch genug meinen Rücken trainieren !

es kann ruhig auch bis winter dauern wenn es nicht zu schwer ist ! ;D

Wie gesagt bin fast 14 und Männlich

bitte nicht zu viel bin noch Anfänger

ps. man will ja ein bisschen die Mädels beeindrucken :D

Hallo; was könnte man mit den kindern an einem Sonntag mit den kindern machen .Ausser zuhause zu spielen und ins Kino zu gehen

Ich muss eine englische mündliche Prüfung über mich selbst ablegen. Wenn ich zb: von meiner Geburt rede ist es ja in der Vergangenheit aber wie spreche ich das dann aus mit did oder do?

Ich bin in der 8. Klasse und mein Sozialpraktikum steht bevor. Ich wollte mich bei einem Altersheim bewerben und die haben gesagt ich solle eine Bewerbung abgeben. Was kommt da alles rein. Ist das nur ein Steckbrief oder ein Text??? Wie lang muss so was sein???

Danke im Voraus

Also JuliensBlog, na ja, bekannter ist ja schon, jedenfalls, ihn, KarimsTube und gretlproductions kenn ich schon. Und bitte lasst DieAussenseiter und halfcastgermany da raus :D

gestern hatte ich eine weihnachtsfeier. ich hatte keine großen erwartungen was geschenke an geht. Ich bekomme nämlich fast immer geld von den meistens. Meine tante hatte mir dann ein geschenk, sie schenkte mir ein Werkzeugkoffer. Mit schraubenzieher,hammer usw. Das speziele an diesem werkzeug war, das alles im pinken design war.

Ich war richtig sauer wegen dem Geschenk, ich kann nämlich überhaupt nichts mit werkzeug anfangen. Bei einem Mann könnte ich mir noch vorstellen, dass dieses gschenk gut an kommt. Aber einer frau werkzeug schenken finde ich schon eine beleidigung. Meine Stimmung war echt im keller, ich glaube das war sogar absicht um mich zu ärgern.

Ich bin auch nicht undankbar, ich finde nämlich besser kein geschenk als so ein schlechtes!

Ich bin immer noch sauer auf meine tante, da ich ihr ein tolles geschenk hatte und ich ein wirklich dummes geschenk bekam.!

Soll ich ihr an den nächsten Weihnachten auch ein schlechtes geschenk kaufen?

Was sagt ihr dazu? Was würdet ihr an meiner Stelle tun und vor allem wen würdet ihr wählen.?

Hallo Dürfen 2 Lehrkräfte ein verhältniss haben oder eine Beziehung führen? Bitte keine blöden Kommentare es ist nur aus Interesse. LG

Geruchsbeschreibung

Also ich suche eine app bei der wenn ich zum Beispiel ein handy spiel spiele das die app das dann filmt. So wie bei lets plays. Wenn jemand so eine android app kennt dann sagt es mir bitte.

vielen dank im voraus

Hi ich bin aufm Handy und mein Handy ist ultra heiss als ich aufgestanden bin da es die ganze Nacht an war nicht im Stby-Modus Könntt ihr mir paar Tipps geben? Damit es nicht überhitzt? Ich habe auch das Gefühl das mein Handy kälter wird.

Wer hat die Schokolade geklaut? Wer hat der Schinken gegessen? Wer hat mein Dusche geklaut usw. Ich höre die ganze zeit nur noch das. Ich bin dann immer bei allem schuld. Letstes Jahr gingen wir an einen Markt. Wir kauften uns dort zwei Mützen. Doch jetzt behauptet sie das meine Ihre sei. Ich kann nie etwas machen weil immer jeder glaubt ich esse alles weg.. das regt mich total auf. Habt ihr irgendeine Idee um das wegzuschaffen oder sonst Tipps?

Hey Leute, ich muss dazu sagen dass ich weiß dass es falsch ist und ich werde die Situation auch ändern! Ich habe zurzeit seit knapp 2 Wochen eine Fernbeziehung mit einem Jungen und bisher klappt es auch gut bzw wir skypen jeden Tag,schreiben,... Jedoch verliebe ich mich immer mehr in einen anderen Jungen mit dem ich mich auch bald treffen werde. Ich weiß nicht ob ich mit meinem Freund Schluss machen soll oder ob die Gefühle wiederkommen und nur kurz weg waren?

Danke für jede hilfreiche Antwort Lea

Ich (18,m) hatte vor ein paar Woche zum ersten Sex mit einem Typen(er 17) aus meiner Klasse. Seit her haben wir immer wieder Sex. Für uns beide war es nur Spass/Sex - also keine Beziehung. Doch mittlerweile sind wir zusammen, sollen wir es unseren eltern sagen (es weiss es noch niemand)...

Ein junge geht immer zur gleichen Zeit off auf whatsapp wie ich ...habe ich beobachtet denkt ihr er macht das mit Absicht wenn ja was will er damit erreichen?

Ein kumpel und ich haben einen YouTube kanal auf einem handy und wir kaufen bald einen computer und jetz haben wir die frage ob man den kanal mit videos auf den Computer übertragen kann und wie

danke im voraus