In laufe meiner 5 Schwangerschaften habe ich ca. 18 Kg zugenommen. Ich war noch nie schlank, immer schon mopplig-griffig ( wie mein Mann so schön sagt). Ihn stört es nicht,aber mich stört es. Der Bauch ist nicht mehr schön, ich habe leider viele Schwangerschaftsstreifen, lang und breit. :-o( Ich habe nach meiner 4. Schwangerschaft 15 kg abgenommen. Aber mein Bauch hing dadurch wie ein " Lappen" und das sieht genauso sch... aus wie vorher auch. Ich möchte aber nun abnehmen, ich will nicht rank und schlank werden, aber so die 18-20 kg wären schön, wenn die wieder weg wären. Im Moment stlle ich noch mein 8 Wochen altes Baby und möchte das auch so lang wie möglich weiterhin tun. Aber mein Appetit ist augenblicklich wieder groß. Manchmal hab ich das Gefühl das ich gar kein Sättigungsgefühl habe. :-o( Und wenn doch, dann kommt es ziemlich spät und ich bereue dann wieder so viel gegessen zu haben. Wer kennt gute Tipps wie man den Hunger zügeln kann? Ich möchte keine Tabletten oder sonstiges nehmen, weil ich ja noch stille. Ich trinke sehr viel Selter ( min.2-3 Liter/Tag), dann noch meinen Kaffee verdünnt mit Milch ( 1,5% Fett) noch dazu, Essen tu ich alles und gern :-o). achte aber auch schon bei der Zubereitung darauf wenig Fett ect. zu benutzen. Fast Food esse ich überhaupt nicht, Kuchen zwar gern, aber nur dann wenn Geburtstag ist. Bewegung hab ich meines erachtens genug durch meine Kids und den Haushalt. Oder sollte doch alles an " zu wenig" Bewegung liegen??? Im Moment hab ich aber echt keine Zeit und noch Lust am Abend zum Beispiel Sport zu machen, dann bin ich ehrlich gesagt froh alle 4 von mir strecken zu können. :-o) . Es kommen ja noch viele schlaflose Nächte.
Wer kann mir gute Ratschläge geben, und bitte nur ERNSTGEMEINTE ! Auf dumme Kommentare und Witze kann ich gut verzichten!
PS: Was haltet ihr von einer Magenverkleinerung/Magenband? Mit diesen Gedanken hab ich auch schon gespielt. Aber das übernimmt ja meines Wissens keine Krankenkasse!? Oder ???