wenn du ein anfänger bist dann *kann* das schon funktionieren, ja.

aber du wirst trotzdem keine riesigen muskelmassen aufbauen können, wenn du im kcal defizit isst.

wenn du aber schon muskeln hast und genug proteine isst (und trainierst) dann wirst du wenigestens nicht deine muskeln verlieren.

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ja, natürlich.

man lernt immer dazu und wenn man nach ner zeit schafft mit dem alltäglichen (und eventuell eingeschränkten) leben umzugehen ist es doch klasse! man sammelt erfahrung -> man wird „stärker“.

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In den 2030ern

hoffentlich nie - man muss sich nur mal anschauen, was social media mit den menschen macht (depressionen, isolation, etc) und dann noch ne virtuelle realität? holy shit.

aber weil es schon viele ansätze gibt und die technik (fast) so weit ist wird das wahrscheinlich bald gehen.

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cutting. dabei versucht man den körperfettanteil zu senken und dabei muskelmasse zu behalten. informier dich und probier‘s aus, wenn es was für dich ist.

man sollte allerdings nicht zu lange cutten und auch nicht, wenn man eine vorgeschichte mit essstörungen hatte.

ich finde low carb echt schwachsinnig besonders wenn man noch krafttraining macht!

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das steht meistens hinten auf dem futter drauf.

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call me maybe - keine ahnung wieso, aber der song erinnert mich an eine situation (, die irgendwie nie stattgefunden hat, aber an die ich mich ganz genau erinnern kann).

adel tawil - erinnert mich an leute aus meiner alten klasse, wir haben immer songs von dem gesungen.

allgemein radio songs von 2000s/2010s

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warum willst du dein wachstum stoppen? ich dachte auch mal ich würde übermäßig groß sein, aber jetzt bin ich kleiner als nen junge, der früher am kleinsten war. die anderen kleinen menschen, die ich kenne, haben mich noch nicht eingeholt.

ich denke du wirst nicht mehr so viel wachsen und falls doch, dann ist es eben so. es gibt viele vorteile groß/größer zu sein.

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Er darf es in der Wohnung lassen

solang es nicht die ganze zeit im weg steht, sondern zum beispiel in der abstellkammer oder so, dann würde ich es einfach in der wohnung lassen.

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also wenn du kein geld für die brille ausgeben willst gibt es vielleicht bei dir eine „night shift“ funktion (der bildschirm wird gelblich).

denke, dass die brillen hilfreich sein können, aber die menschen es einfach zu unnötig/umständlich finden.

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deine haare sehen sehr struppig aus also wenn du deine haare nicht glätten willst, dann benutz doch mal andere produkte, vielleicht hilft das ja.

aber wenn du deine haare glätten willst, dann mach das. (und benutz hitzeschutz!!)

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dann fang doch wieder mit fußball (oder einem anderen sport an).

vielleicht gesünder essen, mehr wasser trinken, weniger handy?

wenn du dich so fühlst solltest du wohl was an deinem verhalten ändern.

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