Kannst Unterlack nehmen, das schützt den Nagel, auch vor Verfärbung.Und nicht so aggressiven Entferner. Ansonsten ist das nicht weiter dramatisch, du hast den Nagel ja nicht für die Ewigkeit, er wächst ja raus. Ich finde lackierte Fußnägel auch viel ästhetischer!Grüße!

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Durch Krafttraining allein nimmst du kilomäßig nicht unbedingt ab, weil durch das Training Fett- durch Muskelmasse ersetzt wird. Was ja auch schon super ist. Zum Abnehmen wirklich auch die Ernährungsgewohnheiten umstellen, und zwar langfristig- ausdauernd!

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Meiner Tante ist das passiert. Sie ist etwas älter und da sind die Knochen ja oft nicht mehr so stabil. Weiß ja nun nicht, wie alt Du bist- aber unabhängig davon würde ich röntgen lassen. Machen könnte man zwar nichts außer abwarten, bis es verheilt ist, aber dann wüsstest Du es wenigstens und bräuchtest nicht weiter spekulieren.

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Richtig- pink würde ich keinesfalls empfehlen, weil: alles was hell und knallig ist, lässt hervortreten, alles Dunkle und Matte nimmt zurück. Also für ein rundliches Gesicht einen gedämpften Ton nehmen, und den unterhalb der Wangenknochen auftragen. Und zwar in einer Spitze zum Gesicht hin, also leicht schräg vom Haaransatz zur Nasenspitze hin konisch. Das mit der Spitze bitte nicht wörtlich nehmen! Krasse Übergänge vermeiden, dafür eignet sich am besten Puderrouge. Diesen evtl. erst mal mit normalem Puder mischen, um weiche Konturen zu bekommen. Eine Skizze kann ich leider nicht liefern, das wäre das Einfachste. Viel Erfolg!

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Hallo Rainer- Zufall, dass ich was darüber weiß! (Netter Nick übrigens). Meine Tante schwört darauf. Sie hat einen Bürojob und litt jahrelang unter Schulter-Nacken-Schmerzen. Erst mit der Alexander-Technik wurde es besser, da diese genau diesen Teil der Wirbelsäule als anatomischen Schwachpunkt behandelt. Man lernt zum Beispiel eine gelöste Sitzposition und auch, wie man richtig geht und steht. Davon hängt nämlich die Kopfhaltung ab und das ist die Wurzel des Übels. Die Dinge, die mir meine Tante inzwischen gezeigt hat, haben mich auch schon überzeugt. Also es scheint empfehlenswert zu sein, pack's an! Freundliche Grüße!

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Ja, Albert- viele! Eins davon: Wissensdurst befriedigen (deshalb bin ich ja hier)! Weiter: Psychologie, innere und äußere Schönheit, allgemein die schönen Dinge des Lebens,......ne, es ist zu viel, ich hör auf, das sprengt sonst den Server ;-). Schöne Grüße!

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