Also mit dem essen musst du ja so oder so wieder anfangen bevor dein Körper noch schlapp macht!

Ich würde mich da langsam rantasten mit z.B. Müsli zum Frühstück mit haferflocken, obst Obst und zB leinsamen oder datteln oder chiasamen, etc. dann auf jeden fall Kohlenhydrate, am besten eben komplexe Kohlenhydrate d.h. kein weißmehl auf vollkornprodukte achten und mager kochen. zB Gemüselasagne mit vollkornplatten oder Gemüsepfanne mit reis, kartoffelsuppe.. auch immer darauf achten dass die mahlzeit reicht und der Körper wirklich richtig gesättigt wird. kleine Mahlzeiten zwischendurch mit viel proteinen oder Früchten wie früchtequark oder süßes. außerdem auf jeden fall viel bewegung ist ein muss! und viel wasser trinken.. oder grünen tee (mit ingwer) der entschlackt den Körper und gibt power fürs training.

Liebe grüße und viel erfolg!

fleisch soweit ich weiß nicht. dennoch ist gelatine nicht vegetarisch, da sie aus tierknochen gewonnen ;)

Sehr gut! ;) Grüner Tee entschlackt den Körper, was wiederum gut für Haut, Verdauung, Wohlbefinden, etc. ist.

Außerdem enthält grüner Tee sehr viel Teein/Koffein was Power gibt beim Krafr bzw Ausdauer sport!

ich trinke sowohl vor dem training 0.5 liter als auch zum entspannen ein tässchen bin ein bisschen frischem Ingwer ;)

Also Minderjährige dürfen Samstags nicht arbeiten, 5 tage die Woche eben.

Es gibt Ausnahmen bei z.b. aushilfsjobs in Gastronomie etc.

Aber grundsätzlich Azubis die volljährig sind schon, soweit ich weiß ;)

Also wenn ich mir Locken mache benutze ich etwas Haarwachs, da meine Frisur nicht lange hält wenn ich die Haare mit Hitze style. Haarspray benutze ich trotzdem.. sicher ist sicher! :)

(meine "vv" taste ist kaputt.. deshalb "vv" :D)

Alsi ich persönlich finde es am einfachsten über eine person zu erzählen, in der 7. Klasse hab ich mal ein Referat über Kristen Stevvart gehalten. Ich hab über ihre Familie erzählt, ein paar fakten aus iherer kindheit.. dann natürlich über ihren Job und ihren Durchbruch und sovvas.. zum veranschaulichen habe ich ein paar Bilder ausgedruckt und eine Liste mit allen erschienen Filmen bei denen sie mitspielt. Das könntest du auch über Marilyn Monroe machen.. vvird sicher sehr interessant. Oder auch eine andere bekannte Person.. Michael Jackson vväre bestimmt auch interessant.

Also das einzige das bei mir vvirklcih gegen Nervosität hilft ist atmen! VVenn der Puls schon so hoch ist, versuche ich ganz langsam und gleichmäßig zu atmen und erstaunlichervveise hilfts bei mir ;)

ja klar ;) sie wirkt sofort!

probier everdry :) das kostet zwar etwas mehr, aber es hilft wirklich! vor allem darf man das nich so oft benutzen deshalb hält es auch eeeeewig! ;D

also der BMI test ist nicht 100%, dabei wird z. B. nicht beachtet wieviel muskelmasse oder wie viel wasser jemand im körper hat, also rechnet er schon den "vorteil" sag ich jetzt mal aus, d. h. das durcheis ein niedriegeres ergebnis rauskommt als normal ;D

ich würde mich aber davon nicht verunsichern lassen, außerdem hat das auch nichts mit dem alter zu tun. beim BMI spielen nur gewicht und größe eine rolle ;)

magersucht der neue trend oder was? also ich finde sowas kindisch.. lass es einfach.. ich mein meine güte speck hin oder her wen juckts? außerdem wenn du dich zwingst nichts zu essen kommt bald der heißhunger und dann ist dreimal soviel auf einen schlag..

das mit dem weißen tuch ist sowieso schwachsinn weil heute di emeisten frauen gar nicht bluten beim 1. mal ;D OBs und so dehnen das jungfernheutchen ja auch schon also kann das tuch keine 100%ige sicherheit geben.

ich bin vegetarier und ich bei mir war das anfangs auch so, nach einer zeit müsste sich das bei dir auch einpendeln ;)

was wirklich laaange sättigt ist müsli. kauf dir im geschäft alle körner die du finden kannst (Kürbis, Sonnenblumen, haferflocken, normales müsli, was auch immer es alles noch gibt) vermisch das alles in einem großen behälter. und wenn du hunger hast tust du dir davon etwas nehmen reichlich obst dazu schneiden (vor allem bananen halten sehr lange satt) und dann halt mit soja-milch essen ;) mach jeden tag :)

ähm.. schambehaarung tut nicht weh?? ist kostenlos und bekommt man sobald man in die Pubertät kommt?? :D komische frage.. xD

also ich habe das braun satin hair 7, und ich LIEBE es! Es hat so spezielle Satin-Ionen die sich beim glätten ums haar schließen um die feuchtigkeit einzuspeichern und es ist wirklich so. Meine Spitzen fühlen sich überhaupt nicht trocken an, im gegenteil! Und bei meinem alten Glätteisen (10 € bei Aldi - ich weiß SÜNDE) hatte ich immer so paar verbrannte haare die sich total eingekräuselt haben und am haaransatz zu sehen war. das sah so sclimmt aus :D jetzt hab ich das allerdings nicht mehr :) und seit dem ich das glätteiesen habe sind meine Haare auch ein ganzes Stück länger geworden. Yiipiie :) Also ich kann es dir nur empfehlen :)

Meine Tante ist Kosmetikerin, und sie meint auch das Clearasil nicht gut für die haut ist. Im gegenteil es greift die Haut an. Am Anfang kann es sein das es vielleicht etwas besser wird aber nach einer woche oder so wird es nur noch schlimmer!

Versuch doch mal die Produkte von DR.GRANDEL die gibts im Internet auch billig zu kaufen. ich z.B. hab davon einen tollen Schaum zum Waschen und eine HAMMA Creme die ölglanz reduziert und die haut total schön weich macht :) und mit Pickel hab ich auch absolut keine Probleme :)

ich kann leute die rauchen überhaupt nicht verstehen.. egal wie alt. Es ist sau teuer. Es stinkt. Es ist soo megaa schädlich! die haut altern schneller man bekommt falten und mitesser und das ganze zeug. außerdem macht der ganze teer die lunge komplett kaput. die stimme geht mit der zeit kaputt... so viele sachen gibts da.. es stinkt auch grauenhaft!

also mal ehrlich, warum wollen leute sich süchtig von etwas volkommen sinnlosen/schädlichen machen, wenn sie es verhindern können in dem sie gar nicht anfangen?

na klar da wäre noch der gruppenzwang, aber die zigarette ist doch gar nciht mehr so cool wie früher oder ;) ich finde das sowieso komplett sinnlos. ich bin jetzt 16 und ich habe wirklich noch nie irgendwas getan was ich nich wollte nur weil es andere taten. warum auch? ;)

also bei mir hat die Anti-Babypille geholfen ;)

ooder Antibiotikum, da gibs so tabletten die du dir verschreiben lassen kannst, die nimmt man ein halbes jahr dann ist die haut toal rein aber wenn du die absetzt musst du sofort mit der pille weiter machen damit das nicht wieder kommt.

außerdem gibts bei der apotheke auch so.. so was flüssiges.. mir will der name nicht einfallen.. auch mit antibiotikum das schmierst du halt dann auf die betroffenen stellen. Hilft garantiert.. nur wenn dus absetzt -Pille. sonst fängts wieder an ;D

Hallo Buddha332, najaa.. also du kannst nicht wissen wie der Lehrer darauf reagiert... aber ich würde erst mal allein mit dem jenigen sprechen und wenn das nichts nützt mit dem lehrer kontakt aufnehmen. es ist wirklich wie die leute miteinander umgehen! ich bin selbst gerade in der 9. Klasse, und mich nervt das total wenn ich irgendwelche jungs annehmen "cool" zu sein, wenn sie die schwächeren rumschubsen oder schlagen. Selber haben die doch auch nichts drauf! Ich persönlich hatte noch nie probleme mit mobbing oder sowas, deshalb versuch ich auch mcih für die betroffenen so weit wie möglich einzusetzten.. aber meistens ist das auch zwecklos! leider...

hoffe ich konnte dir trotz meiner geschwaaafelei ein bisschen weiterhelfen :)

kenn ich, das sind die eierstöcke oder soo und die ziehen sich zusammen wenn du deine tage hast und des zieht halt nach hinten in den rücken bereich.

also ich würde echt mal die pille ausprobieren und dazu noch immer wärmflaschen benutzen, und wenn du in der schule bist reib doch so ne komische wärmecreme drauf die man immer bekommt wenn man krank ist? weißt du was ich mein? :D also diese einfach auf die stellen auftragen und mit ner binde zudecken ;D

du weißt aber schon dass man ab einem bmi von 17,5 als magersüchtig gilt?

du brauchst keine diät, wenn dann wirklich ein paar kilos mehr..

wenn deine freune schon so "nett" sind, vllt liegt es ja an dienen klamotten? ich hab schon öfters gesehen dass eig dünne mädchen einfach mal zu kleine sachen anziehen die dann halt eben abquetschen und dann kommt halt an ner andren stelle doppelt soviel raus, außderdem gibt es auch kleider die sehr schlank machen können achte lieber dadrauf anstatt diäten!

wusstest du das 98% aller diäten nichts bringen oder tötlich enden?!

fang lieber garnicht erst damit an! vor allem nicht mit 13!!

hoffe ich konnte dir helfen :)