Hey liebe User,

Ich bin noch recht jung und dazu auch recht dünn und möchte deswegen Muskeln aufbauen. Ich habe immer sehr wenig Kalorien gegessen wie viel genau weiß ich nicht (aber währen es damals schon 2000 gewesen wäre ich ja jetzt nicht so dünn). Ich habe mich beraten lassen und mir wurde gesagt ich sollte 2000 Kalorien also eine Massephase machen. Aber ich habe heute schon 2 maö gehört das wenn ich am Tag 2000 Kalorien esse das ich nicht zunehmen und nicht abnehmen werde. Stimmt das?

Ich muss aus gesundheitlichen Gründen mein Proteinpulver absetzen. Habe aber Angst, dass ich so kaum Muskeln aufbauen kann. Außerdem verzichte ich auf rotes Fleisch und Milchprodukte, was mich eben auch etwas einschränkt. Ich will halt auch nicht jeden Tag Unmengen von Essen in mich reinschaufeln, nur damit ich am Ende des Tages auf mein Proteingehalt komme. Meint ihr ich kann so trotzdem Muskeln aufbauen?

Hallo ich habe mir Airpods geholt und jetzt habe ich sie mit meinen Windows PC verbinden per Bluetooth aber ich kann nur hören ich kann das Mikrofon nicht benutzen, im Internet habe ich nichts gefunden darüber, gibt es villeicht ein Treiber oder so? Damit das Mikrofon funktioniert ?also das ich sozusagen die Airpods als Headset benutze.danke für eure Hilfe!

Hallo,

derzeit sind meine Top-Eiweißquellen : Magerquark, Milch, Eier und Whey-Protein.

Als nicht besonderns vielfältig und alles tierisch.

Deshalb frage ich mich, ob es Sinn macht veganes Proteinpulver zu kaufen, weil dieses oft aus Hülsenfrüchten besteht, welche ich so gut wie nie konsumiere.

Man sagt ja, dass man immer Protein aus vielen verschiedenen Quellen zu sich nehmen soll.

Außerdem hab ich das Gefühl, vom Protein etwas mehr Akne zu bekommen, hab im Internet aber keine eindeutige Antwort bekommen, ob es da bei veganem Pulver einen Unterschied gibt.

Also lohnt sich dann der extra Preis denn man für veganes Proteinpulver bezahlt ?

Was ist eure Meinung zu dem Pulver , kann ich da schnell Muskeln aufbauen, habe auch noch gehört das in USA Produkten eine höhere Wahrscheinlichkeit als in Europa ist anabolika da drinnen zu haben ,

ps:kommt mir bitte nicht das ich auch durch eine ausgewogene proteinreiche Ernährung Muskeln aufbauen kann , das weiß ich aber ich nehme trdz das proteinpulver .

Ich bekomme einen neuen Laptop. Ist es möglich auf diesem Notebook GTA V zu spielen.

Notebook:

Medion Core Gaming Notebook

Medion Erazer P15805

Ausstattung:

CPU: Intel Core i5-9300H

GPU: NVIDIA GeForce GTX 1660 Ti

512GB SSD

16GB DDR4 RAM

Betriebssystem: Windows 10 Home

Und hat dieses Notebook W-LAN und Bluetooth?

Danke im Voraus