um abzunehmen musst du in einem kaloriendefizit sein, ich würde an deiner stelle den kalorienbedarf ausrechnen, gibt viele seiten kannst auch auf der seite von RockaNutrition den rechner benutzen zb

und dann von dem wert der da raus kommt 200-300 kalorien am tag weniger, am besten alles in einer ernährungsapp eintragen, damit du deine genauen werte (kohlenhydrate,fette,eiweiss) misst. ich empfehle die app yazio, die ist sehr übersichtlich

In Minecraft bekommst du für 20€ Stundenlange und Tausende verschiedene Möglichkeiten und Variationen, wenn du für Lego genau so viel Geld ausgeben möchtest, hast du nicht so viele verschiedene Möglichkeiten finde ich.

Von den Möglichkeiten und dem Preis her würde ich schon sagen Minecraft.

Aber das was ich an Lego besser finde, ist dass es (meiner meinung nach) Persönlicher ist, da du da ja selbst dran rumfriemelst und wenn du am Anfang was falsch gemacht hast, du alles wieder von vorn machen musst, und nixht einfach paar knöpfe drücken kannst und wieder am anfang bist

Sollte keine seltene Münze sein, hatte schon öfters so eine.

Für mehr als 2€ bekommst du die eigentlich nicht weg ;)

liebe grüße

Ich würde es einfach ignorieren, es gibt viele die im Internet drohen und wenn die Person es dann leakt weisst du ja dass das gar nicht du bist, und kannst über alle lachen die es dann dennoch glauben ;)

und mit einem falschen namen glauben deine freunde und bekannte sowieso nicht dass sie dich kennt

Ja, wenn dein Passwort geändert wird ist keiner mehr drin.

Eigentlich können auf Snapchat aber auch nur 1 Person gleichzeitig in dem Account eingeloggt sein, so ist das aufjedenfall bei mir.

wenn jemand anderes sich einloggt werde ich rausgeschmissen

Permanent muss das nicht sein, es gibt auch so genanntes „dry healing“, welches in Deutschland aber seltener empfohlen wird.

Versuche das Tattoo aufjedenfall Morgens und Abends einzucremen, eine hauchdünne schicht wie du auch geschrieben hast. Und immer wenn du siehst dass es zu trocken ist oder sich zu trocken anfühlt kannst du noch eine dünne schicht drauf geben.

Und wenn du es Dünn eincremst sollte EIGENTLICH keine sichtbare oder spürbare schicht an deinen Klamotten haften, kann sein dass du da etwas „kleben“ bleibst aber wenn es zu störend ist versuche kurzärmelige oder locker sitzende klamotten zu tragen

übertreibe es aber am besten nicht, weil zu viel dafür sorgen kann dass deine Haut nicht gut atmen kann und dein Tattoo verschwimmt oder blasser aussieht.

Ich würde für den Heilingsprozess (der je nach größe usw länger aber auch kürzer sein kann) mich erstmal an das 2 mal eincremen halten mir Bepanthen oder einer anderen Tattoo creme (ich verwende Pegasus)

Also am besten 2-4 Wochen eincremen und aufjedenfall bei dem Wetter vor der Sonne schützen.

Nicht bei mir im Elternhaus, aber bei meinem Freund oder ähnliches lieber als draußen. manchmal bekomme ich persönlich aber einen schub wo ich unbedingt raus muss aber diese sind eher selten

Nein, dass man einen Screenshot gemacht hat wird nur bei Bildern angezeigt die man als direktnachricht bekommen hat.

Naja, Der Rauch ist für die Lungen unnatürlich und nie gut.

Ob es Gesünder als Zigaretten oder Vapes ist? Aufjedenfall

Ob es schmeckt? Bezweifle ich.

Jedoch gibt es Getrocknete Lavendel und ähnliche, die als Rauchmischung gemacht sind, zum entspannen

Nikotinschock, vorallem beim ersten mal rauchen nicht zu selten.

Der Nikotingehalt war zu Viel für deinen Körper, vorallem ohne Filter ist die Zigarette noch mal Stärker als so schon.

Hoffentlich geht es dir nun besser, mehr als 2 Stunden sollte so ein Schock eigentlich nicht halten.

Falls du nochmal einen Nikotinschock hast, versuch etwas zuckerhaltiges zu essen und zu trinken, das beruhigt den körper.

ich bin selbst auch aus berlin und muss sagen dass das viel zu oft passiert, und das absolut nicht ok ist.

ich weiss zwar, dass vorallem in berlin so ne kinder es leicht haben an zigaretten zu kommen, aber als erwachsener einem so jungen kind etwas zu geben was ihm so schadet ist einfach moralisch nicht zu unterstützen.

muss aber jeder für sich entscheiden wie er zu moral steht und ob es jemanden juckt.

Ich kann mir aber aufjedenfall vorstellen dass bei sowas viele komisch gucken würden

Du hattest einen Nikotinschock, da dein Körper nicht an so viel Nikotin gewöhnt ist.

ich empfehle dir damit aufzuhören, vorallem Vapes sind gefährlich und damit sollte man vorallem in dem Alter vorsichtig mit umgehen. Lass am besten die Finger davon, und falls du wenn du Älter bist trotzdem Rauchen oder Vapen willst, fange mit wenig und leicht an, damit du keinen Nikotinschock bekommst. :)

Und ja, wenn du weiter viel und vorallem tief dampfst, wirst du wahrscheinlich wieder dieses Schwindelgefühl bekommen, das wird aber umso öfter du es tust nachlassen.

Nach eigener Erfahrung kommt ein Nikotinschock bei Vapes auch viel schneller als bei Zigaretten, also merk dir dass Vapes nicht besser als Zigaretten sind.

ich wünsche dir das beste und hoffe du kommst davon weg, vorallem in dem alter

liebe grüße

Ich selbst und die meisten Die ich kenne die rauchen, kommen eigentlich mindestens eine Woche mit einer 10€ Schachtel aus.

Umso länger man Raucher war, und umso höher die Toleranz gegen das Nikotin ist, umso öfter raucht man, nach meiner erfahrung.

Mein Vater zb raucht aufjedenfall eine Schachtel am Tag, während Ich bekannte habe die nach 3 Zigaretten schwindelgefühle bekommen.

Hab das selbe mal meinen Arzt gefragt, dieser meinte es ist wenns 1 Stunde drin ist genau so Schädlich, wie wenn es 2 Stunden sind.

Geschmack, Nikotin und sowas geht meistens nach 1 Stunde weg, deshalb ist es empfohlen den Snus nur 15min bis 60min im Mund zu lassen.

So ein Verhalten ist bei Kindern, vorallem jüngeren nicht sehr Selten.

Ich würde ihn langsam an neue Dinge gewöhnen, und wenn man merkt dass es ihm gar nicht gut tut dann auch mal auf Abstand lassen.

Aber Beobachtet dieses Verhalten aufjedenfall, da dies auch ein Zeichen von Autismus, einer Essstörung oder einer Zwangsstörung sein kann.

Ich selbst sehe mich sehr in ihn, und hätte mir von meinen Eltern gewünscht mich nicht in dinge reinstürzen.

also versucht es mal mit verschiedenen Texturen oder ein Mischen von Essen und leichtes reinschleichen von Lebensmitteln, wie gesagt, dann gewöhnt er sich vielleicht daran, und merkt, dass es gar nicht so schlimm ist.

Du kannst auch für ein „Du A-loch“ angezeigt werden, wenn sich jemand durch etwas, was du gesagt hast beleidigt fühlt, können diese damit zur Polizei gehen und Anzeige erstatten, ob diese dann eingestellt wird oder nicht, liegt dann bei der Justiz bzw meistens auch Staatsanwaltschaft

Bei rechtsextremen beleidigungen sind die aufjedenfall nach meiner erfahrung noch etwas härter dabei